Müdigkeit ist ein Zustand, der häufige körperliche oder psychische Beschwerden zum Ausdruck bringt. Obwohl es häufig vorkommt, kann es auch eine Ursache für physiologische oder psychische Erkrankungen des Menschen sein. Hält der Ermüdungsprozess über einen längeren Zeitraum an, wäre es sinnvoll, einen Spezialisten aufzusuchen. Wenn die Müdigkeit nicht auf einer organischen Störung beruht, können die Ursachen durch eine psychiatrische Untersuchung geklärt werden.
Psychische Müdigkeit
Psychische Müdigkeit sind Symptome wie verminderte Energie während des Tages, Schwäche , Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit und Müdigkeit. zeigt. Ein Grund dafür kann sein, dass wir morgens müde aufwachen und mit wenig Energie in den Tag starten.
„Der Großteil der Müdigkeit, unter der wir leiden, hat ihren Ursprung in der Seele, Müdigkeit, die rein körperlicher Natur ist, kommt eigentlich selten vor.“ " Chris Hadfield
Symptome psychischer Müdigkeit
Unglücklich sein,
Nichts tun wollen,
Nichts genießen können,
Nicht wissen, was zu tun ist,
Übermäßige Sensibilität und Reaktionsfähigkeit, das Nichtauflösen dieser Symptome und das Anhalten über einen längeren Zeitraum können zu einer Depression führen. Menschen, die diesbezüglich Schwierigkeiten haben, sollten auf jeden Fall behandelt werden Unterstützung durch einen Experten.
Geistige Müdigkeit kann Menschen zermürben, müde machen und sie daran hindern, das Leben zu genießen. An diesem Punkt müssen sich die Menschen möglicherweise sowohl geistig als auch körperlich ausruhen.
Wie können wir psychische Müdigkeit loswerden?
Diese Situation hängt im Allgemeinen eng mit der Wahrnehmung und dem Sinn des Lebens der Menschen zusammen. Die Bedeutung, die dem Leben und den Beziehungen zugeschrieben wird, kann für Menschen eine spirituelle Belastung darstellen. Die Probleme anderer Menschen zusammen mit den eigenen Problemen mit sich herumzutragen, kann für Menschen eine psychische Belastung sein und dazu führen, dass sie müde werden und langsam ausbrennen. An diesem Punkt könnte es für die Menschen gut sein, zu sich selbst zurückzukehren, sich etwas Zeit zu geben und ihr Leben entsprechend fortzusetzen.
„Es gibt eine Müdigkeit, die den abstrakten Geist heimsucht, und das ist am gruseligsten.“ Ding. Sie belastet einen Menschen nicht wie körperliche Ermüdung, noch verwirrt sie die Menschen wie die Ermüdung, die durch die Lehren der Emotionen verursacht wird. Es ist das Gewicht des Bewusstseins der Welt, das wir haben, die Tatsache, dass wir nicht mit unserer eigenen Seele atmen können.“ Fernando Pessoa
Andererseits können die Gründe für psychische Ermüdung, die Menschen erleben, wenn möglich reduziert werden. Die soziale Unterstützung und das Verbringen von Zeit mit geliebten Menschen sollten erhöht werden.
Ein Artikel zu diesem Thema; Chronisches Erschöpfungssyndrom
Und auch eine Buchempfehlung; Chronische Müdigkeit – Mary Burgess, Trudie Chalder
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