Obwohl ich mein Telefon bei mir habe, überprüfe ich es ständig. Ich verspüre extreme Wut und Angst, wenn mein Telefon nicht funktioniert oder ausgeschaltet ist. Ich halte mich von Aktivitäten wie Kino und Theater fern, es sei denn, ich muss, weil ich Ich werde mein Telefon ausschalten … Ich kann nicht anders, als ständig auf mein Telefon zu schauen, obwohl ich weiß, dass ich weder einen Anruf noch eine Nachrichtenbenachrichtigung erhalten habe …
Diese Ausdrücke kommen mir so bekannt vor, nicht wahr? Mit der zunehmenden technologischen Entwicklung in den letzten Jahren sind Mobiltelefone unverzichtbar geworden. Tatsächlich hat er sich so sehr in uns integriert, dass wir uns unvollständig fühlen, wenn er nicht bei uns ist. Die Angst davor, von der Kommunikation über das Mobiltelefon getrennt zu werden, verdeutlicht die nomophobe Situation.
Die Angst vor dem Verlust des Mobiltelefons, die vor allem bei jungen Menschen häufiger vorkommt, ist bei uns mittlerweile weit verbreitet Land.
Mobiltelefon- und Social-Media-Sucht ist ebenfalls weit verbreitet. Sie funktioniert genauso wie der Mechanismus bei anderen Süchten. So wie ein Mensch Entzugserscheinungen verspürt, wenn er nicht erreichen kann, wovon er abhängig ist und immer mehr braucht, so sind die gleichen Auswirkungen auch bei Nomophobie zu beobachten. Die zugrunde liegende Ursache dieser Angst, die man als Moderne-Phobie bezeichnen kann, sind Gefühle wie Einsamkeit, Isolation und Angst, die durch die Moderne ausgelöst werden.
Menschen sind einsam, Menschen haben keine Liebe…
Mit zunehmendem Zeitalter der Technologie nimmt die reale Kommunikation tatsächlich ab. Da persönliche Treffen immer seltener werden und es immer weniger Umgebungen gibt, in denen wirklich wertvolle Zeit verbracht wird, versucht die Gesellschaft, ihre Existenz mithilfe von Technologie aufrechtzuerhalten.
Denken Sie nur daran: Wir haben sogar viele Meinungen über einen Freund, den wir nicht gesehen haben für Monate. Dank der Technologie wissen wir, was er trägt, wohin er mit welchem Freund geht, welchen Job er hat und sogar, wie es ihm in seinen emotionalen Beziehungen geht. Da Menschen diese Situationen im Laufe der Zeit normalisieren, kommt es zu einem Rückgang echter persönlicher Einzelgespräche.
Während wir versuchen, das Gefühl, das wir „Sehnsucht“ nennen, über soziale Medien zu befriedigen, Menschen halten sich lieber von echten Opfern füreinander fern.
Ein weiteres grundlegendes Problem ist der Mangel an Liebe. Kann Liebe und Gefühle nicht ausdrücken, hat keinen echten Kontakt, keine körperliche Interaktion Wir können in der Gesellschaft nicht über echte Liebe und Fürsorge sprechen. Das macht die Menschen jetzt einsam. Leider normalisieren wir diese Situation, weil wir unser Problem des Alleinseins und unser Bedürfnis nach Liebe nicht wirklich erkennen können. Wir verstärken unsere soziale Isolation, indem wir mit logischen Verteidigungsaussagen an Ereignisse herangehen, wie zum Beispiel „Wir sind bei der Arbeit beschäftigt, wir können uns nicht treffen.“ Er ist auch beschäftigt, ich bin auch beschäftigt ... Dadurch werden wir zu abhängigeren Individuen, die der Technologie mehr Bedeutung beimessen. Jeder Moment, in dem wir unser Telefon berühren, das zur Hand ist, fühlt sich für uns aufregend an und gibt vielen Menschen ein Gefühl der Sicherheit.
Wir müssen ein guter Beobachter und ein starker Kommunikator sein wenn es um Kinder geht!
Wir werden von Kindern kein großartiges menschliches Verhalten erwarten, aber wir werden wie großartige Menschen mit ihnen reden ... Abstraktes Denken und konzeptionell Denken ist bei Kindern im Alter von 0 bis 6 Jahren nicht entwickelt. Aus diesem Grund können sie keine Ereignisse symbolisieren, sie verwechseln das Konkrete mit dem Abstrakten und sie akzeptieren möglicherweise Bedrohungen als normal oder haben Angst. Wenn die Eltern Aufsicht haben und innerhalb der Familie eine gute Kommunikation herrscht, können sie die Fehler in der Sprache ihrer Kinder in einem Ursache-Wirkungs-Zusammenhang erklären. Ohne gute Kommunikation und insbesondere bei Vernachlässigung zu Hause kann das Kind nicht lernen, was in einer solchen Umgebung richtig und was falsch ist. Wenn er diese nicht lernen kann, kann er keine Entscheidungen über die Emotionen im Leben treffen. Er kann seine Gefühle nicht kontrollieren. Es entstehen problematische Persönlichkeiten, die nicht wissen, wo sie stehen sollen. Später erziehen wir Kinder, die Telefone, soziale Medien und das Internet nicht bewusst nutzen können.
Machen Sie eine „Technologie-Entgiftung“!
Es gibt einfache Methoden, die kann angewendet werden, um Nomophobie loszuwerden. Das Erlernen von Nomophobie ist der erste Weg, diese Phobie loszuwerden. Indem Sie diese Sucht akzeptieren, haben Sie den ersten Schritt getan. Anschließend sollten Sie unbedingt einen Facharzt aufsuchen. 7
Außerdem können diese Schritte Ihre Arbeit erleichtern:
In den ersten Stunden des Tages kann es schwierig sein, Ihr Telefon zu Hause zu lassen und es eine Zeit lang nicht zu benutzen. Aber wenn man merkt, dass das tatsächlich ein Trost ist. Von Zeit zu Zeit eine „Technologie-Entgiftung“ durchzuführen, kann eine gute Lösung sein. So können Sie die Gefühle der Menschen verstehen oder erkennen, was Sie fühlen. Wie ist der Himmel? Beobachten Sie das. Mit diesen einfachen Methoden erkennen Sie die Farbe einer Blume oder eines Grases. Technologie kontrolliert Sie nicht, Sie dominieren sie und entfernen Technologie zumindest gelegentlich aus Ihrem Leben. Wenden Sie diese Methoden an, ohne in Nomophobie zu geraten.
Sie können einige Regeln für ähnliche Methoden festlegen, um Ihr Kind vor Nomophobie zu schützen.
- Halten Sie sich eine Weile vom Mobiltelefon fern ,
- Bevor Sie zu Bett gehen. Legen Sie Ihr Telefon nicht auf Ihr Bett, sondern in einem größeren Abstand von Ihnen.
- Befreien Sie sich langsam von der Besessenheit, ständig auf Ihr Telefon zu schauen indem Sie die Lautstärke erhöhen.
- Wenn wir können, können Sie an Orten bleiben, an denen es keinen Telefonempfang gibt, abseits der Stadt, und in Ihre Seele und Ihren Körper investieren.
Denken Sie daran: Auch wenn das Telefon als Unterhaltung und Notwendigkeit erscheint, bedeutet es viel mehr. Wenn wir nicht bewusst handeln und eine Quote für die Telefonnutzung festlegen, ist es nur eine Frage der Zeit, bis wir uns im Rahmen dieses Mechanismus mit den Krankheiten der Neuzeit anstecken.
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