Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind ein ernstes Problem, das in den letzten Jahren immer häufiger auftritt, und es gibt viele verschiedene Tests, die dieses Problem aufdecken. Die meisten Menschen haben diese Tests durchführen lassen, und den Testergebnissen zufolge werden empfindliche Lebensmittel für einen bestimmten Zeitraum aus der Ernährung der Person gestrichen und dann wieder in die Ernährung aufgenommen. —— Mittlerweile werden Probiotika zur Verbesserung der Darmflora eingesetzt. Am schwersten verdaulich für Menschen mit Anomalien der Darmflora; im Allgemeinen „Eier, Getreide, verschiedene Fleischsorten, Laktose, Stärke und Nüsse. Aus diesem Grund werden diese Lebensmittel in vielen Unverträglichkeitstests untersucht.
WAS BEDEUTET LEBENSMITTELINTOLERANZ? ???? Wir können nicht erfolgreich verdauen, was bedeutet, dass wir die Nährstoffe nicht in ihre Moleküle zerlegen. ????Lebensmittel mit großen Molekülen, die ins Blut gelangen, ohne ausreichend verdaut zu werden, werden beschädigt und wirken wie ein Filter, da sie den Darm passieren können. Das bedeutet, dass Sie am LEAKY-Gut-Syndrom leiden. Denn die Nahrung, die unser Darm nicht verdauen kann, gelangt durch die perforierte und geschädigte Darmwand ins Blut; Da das Immunsystem unverdaute Nahrungsmittel im Blut nicht erkennt, nimmt es sie als Fremdstoffe wie Viren oder pathogene Bakterien wahr und entwickelt eine zelluläre Reaktion dagegen. Wenn diese Nährstoffe in den Körper gelangen, reagieren unsere Immunzellen und können eine Nahrungsmittelunverträglichkeit verursachen. Abhängig vom Grad der Darmdurchlässigkeit treten Beschwerden frühestens 2-3 Stunden bis 1-2 Tage nach dem Kontakt mit Lebensmitteln auf. ????Diese Beschwerden können Verdauungsstörungen, Blähungen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Magen-Darm-Beschwerden, Reflux, Kopfschmerzen, Migräne, chronische Müdigkeit, Schwäche, Fibromyalgie, rheumatische Beschwerden, Hautausschlag, Juckreiz und Ekzeme umfassen. Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind eine Folge, keine Ursache. Vor einer Untersuchung sollte der Behandlung des Leaky-Gut-Syndroms, also der Stärkung der Darmbarriere, Vorrang eingeräumt werden. Denn solange der Darm weiterhin undicht ist, bleiben Nahrungsmittelunverträglichkeiten bestehen. Da der Darm mit der GAPS-Diät heilt, verschwinden auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien mit der Zeit. Der wirkungsvollste Teil dieser Diät ist; Es beseitigt das Leaky-Gut-Syndrom, indem es eine starke Darmbarriere schafft.
Warum kann der Darm ein Lebensmittel nicht verdauen? Der wichtigste Faktor ist die Verdauung, die die Nahrung zersetzt. Die Zahl der nützlichen Darmbakterien und Pilze, die für die Verdauung zuständig sind, ist zurückgegangen. „(Bei der Erpressungsdiät erhöht sich die Anzahl der nützlichen Bakterien durch Lebensmittel, die Probiotika liefern, und die Flora wird ausgeglichen, da Lebensmittel, die Krankheitserreger ernähren, aus der Ernährung entfernt werden.“)
Darmzellen, sogenannte Enterozyten, die die Darmwand auskleiden Die innere Auskleidung des Darms kann ihre Gesundheit verloren haben und möglicherweise keine Verdauungsenzyme mehr produzieren. (Die Gaps-Diät, die äußerst nahrhaft ist, nährt die Enterozyten und macht sie gesund.)
Der Magensäurespiegel kann niedrig sein und das Pepsin-Enzym, das bei der Verdauung von Proteinen im Magen hilft, wird möglicherweise nicht ausreichend ausgeschüttet. (Während der Gaps-Diät sind Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zum Ausgleich der Magensäure enthalten.) Pankreasenzyme, die die Verdauung unterstützen, sind möglicherweise nicht ausreichend und die Leber sondert möglicherweise nicht genügend Galle ab. (Aus diesem Grund werden in den frühen Stadien der GAps-Diät Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen verwendet. Alternativ wird die Magensäure ausgeglichen, um die Produktion von Pankreasenzymen auszulösen.) Unverdaute Nahrung gelangt durch die undichte Darmwand ins Blut und verursacht Toxizität und Autoimmunität . (Aus diesem Grund umfasst die Gaps-Einstiegsdiät Lebensmittel, die die Löcher im Darm schließen, Darmschäden heilen und die Darmbarriere stärken)
Als Ergebnis; Das bloße Entfernen von Nahrungsmitteln, die eine Unverträglichkeit vertragen, aus der Ernährung heilt den Darm nicht.
Die Ernährungsansätze, die wir um uns herum hören, sind: „ICH HABE GLUTENINTOLERANZ, ICH BIN GLUTENFREI, oder ICH HABE KUHMILCHINTOLERANZ, ICH TRINKE ZIEGENMILCH.“ ", lassen Sie den Darm nicht heilen.
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