Migräne, bekannt als starke Kopfschmerzen, ist eine häufig auftretende Erkrankung, die viele Menschen von ihrem sozialen Leben abhält. Diese Schmerzen können auch durch körperliche Faktoren und Ernährungsgewohnheiten verursacht werden.
Migräne als häufig auftretende Erkrankung; Es entwickelt sich mit neurologischen, gastrointestinalen und autonomen Veränderungen. Dabei handelt es sich um eine Kopfschmerzerkrankung, die bei Patienten 4–72 Stunden andauern kann und in der Regel einseitig und schwerwiegend ist.
Studien zufolge ist sie bei Frauen etwa 2-mal häufiger und schwerwiegender als bei Männern.
. Migräne ist keine Erkrankung, die sich aufgrund eines einzelnen Symptoms oder immer auf die gleiche Weise entwickelt. Während die Diagnose normalerweise abhängig von der Vorgeschichte des Patienten gestellt wird; Der Hauptprozess besteht darin, dass der Schmerzzustand chronisch wird und auch der Grad der Migräne untersucht wird.
VIELE FAKTOREN KÖNNEN MIGRÄNE VERURSACHEN
Die Entwicklung von Migräne ist hauptsächlich; Stress, Licht, laute Geräusche, Gerüche (Parfüm und stark riechende Chemikalien), Menstruation, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Zigarettenrauch, Luftveränderungen (Feuchtigkeit, Druck, Wind) und die vasokonstriktorische oder gefäßerweiternde Wirkung von Nahrungsmitteln können durch Beeinflussung des Nervs Schmerzen verursachen Wege. In ernährungsorientierten Studien zu Schmerzen; Das Auslassen von Mahlzeiten und Hunger sind die Hauptauslöser. Mit diesem;
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Koffein (Tee, Cola, Kaffee),
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Milchprodukte,
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Alkoholische Getränke,
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Fermentierte Lebensmittel,
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Käse
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Aspartam,
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Frittierte Lebensmittel
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Schokolade
Vor allem Schokolade, Hart- und Cheddar-Käse sowie Rotwein enthalten Tyramin, Phenylethylamin und Histamin, die einen erheblichen Einfluss auf Migräne haben.
Bei den Untersuchungen an Patienten; Es wird angenommen, dass Frauen empfindlicher auf auslösende Faktoren im Gehirn reagieren. Migräneauslöser können je nach Geschlecht in Gehirnregionen unterschiedlich sein, abhängig von Faktoren wie Neurotransmitterkonzentration, Rezeptorerregbarkeit oder hormonellen Wechselwirkungen. Man kann sagen, dass es erwünscht sein kann.
Fettleibigkeit löst Migräne aus
Fettleibigkeit verursacht viele Krankheiten und kann auch Migräne auslösen. In den letzten Jahren wurde berichtet, dass einige vom Hypothalamus freigesetzte orexigene und anorexigene Peptide im Zusammenhang mit dem Appetitstoffwechsel eine Rolle bei der Pathogenese von Migräne und Fettleibigkeit spielen. Migräne ist mit hypothalamischen Reizen und postdromalen Symptomen wie Stimmungsschwankungen, gesteigertem Appetit, Schlafstörungen und Müdigkeit verbunden. Diese Situation führt bei Migräne zu einer Schädigung des Hypothalamus, was zu Hyperphagie und einem Anstieg des Körpergewichts führt, und die Regulierung der Freisetzung von hypothalamischen Peptiden und Proteinen kann bei Migräne Kopfschmerzen verursachen.
ACHTUNG HUNGERZUSTAND!
Wie bereits erwähnt, lösen das Auslassen von Mahlzeiten und Hunger, die die Hauptursachen für Migräne sind, mit der Zeit eine Hypoglykämie aus. Snacks zur Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Blutzuckerspiegels sind wirksam bei der Vorbeugung von Kopfschmerzen. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei der Gestaltung der Ernährung von Migränepatienten auf den Verzehr von Snacks zu achten und darauf zu achten, dass die Betroffenen nicht lange hungrig bleiben.
In aktuellen Studien zur Migräne Es wird angenommen, dass funktionelle Lebensmittel bei der Vorbeugung und Behandlung von Migräne wirksam sein können. Es wurde festgestellt, dass diese Nährstoffe, insbesondere Magnesium und Chrysantheme, den Serotoninrezeptor aktivieren, Coenzym Q und Riboflavin sich positiv auf den oxidativen Stoffwechsel auswirken und Huflattich mit seiner entzündungshemmenden Wirkung eine Rolle bei der Vorbeugung der Migräneentwicklung spielt. Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass die Anzahl der Studien zu diesem Thema begrenzt ist und von Person zu Person unterschiedlich sein kann.
Andere Studien zu Migräne deuten darauf hin, dass Eliminationsdiäten hilfreich sein können. Denn er gab an, dass der Verzicht auf Lebensmittel, die Entzündungen im Darm auslösen, aus der Ernährung einen positiven Effekt haben könnte. Für diese Behandlungsstufe wird gesagt, dass eine Nahrungsmittelallergie ein Auslöser der Migräne ist und dass Immunglobulin (Ig), IgE und IgG-bezogene Mechanismen eine Rolle spielen.
Daher variiert die Migränebehandlung von Person zu Person . Konsultieren Sie während dieses Vorgangs unbedingt einen Arzt. Indem Sie Tor-Unterstützung erhalten; Es ist sehr wichtig, mögliche Stressfaktoren zu minimieren und auf Schlafmuster und körperliche Faktoren zu achten. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Führung eines täglichen Ernährungsprotokolls des Patienten; Bei der Behandlung von Migräne ist es sehr wichtig, die Lebensmittel zu identifizieren, die Migräne auslösen, sie zu einem Lebensstil zu machen, indem man auf den empfohlenen Ernährungsplan, Snacks und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achtet.
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