Angst und Unruhe sind zwei verschiedene Begriffe, die in der Gesellschaft miteinander verflochten sind. Menschen verwenden diese Begriffe sogar synonym, um die Situation zu beschreiben, die sie erleben. Tatsächlich steckt in jeder Angst etwas Angst und in jeder Angst Angst, aber sie sind nicht dasselbe. Warum ist es notwendig, diese Emotionen voneinander zu trennen? Sich der Emotionen bewusst zu sein und sie richtig zu definieren, hilft dabei, die Reize zu finden, die diese Emotionen auslösen. Daher wird Bewusstsein dazu beitragen, richtige Lösungen für die Probleme zu finden, die sich aus diesen Emotionen ergeben.
Angst ist ein Begriff aus dem Deutschen. In dieser Sprache bedeutet das Wort, aus dem es stammt, warten, auf der Lauer liegen oder angreifen. Angst ist unsere emotionale Reaktion auf Bedrohungen wie Menschen, Ereignisse und Phänomene, denen wir in der Außenwelt begegnen. Wenn Sie beispielsweise ein Picknick in einem Waldgebiet machen und eine große Spinne auf Sie klettern sehen, wird Ihre emotionale Reaktion Angst sein. Wenn Sie Angst haben, wird Ihr Körper reagieren. Du wirst schneller atmen, dein Herz wird schneller schlagen, du wirst zittern, alle deine Muskeln werden sich zusammenziehen.
Angst leitet sich von der lateinischen Wurzel „angere“ ab, was „Behinderung“, „Erstickung“ bedeutet. . . Angst ist wie Angst eine Reaktion auf die Wahrnehmung einer Bedrohung, aber es handelt sich um eine Emotion, die bei ungewissen inneren Bedrohungen auftritt, deren Quelle unbekannt ist. Angst kann also allgemein als das Gefühl definiert werden, dass in Situationen, in denen keine körperliche Bedrohung besteht, etwas Schlimmes passieren wird. Nehmen wir einen Schüler: Während des Mathematikunterrichts schreibt der Lehrer eine Aufgabe an die Tafel und bittet diesen Schüler, diese Aufgabe an der Tafel zu lösen. Wenn im Kopf des Schülers der Gedanke aufkommt, dass seine Freunde ihn auslachen, sich über ihn lustig machen und ihn ausschließen werden, wenn er die Frage an der Tafel nicht beantworten kann, verspürt der Schüler das Gefühl, Angst zu haben . Die bei Angst auftretenden körperlichen Symptome ähneln denen, die wir bei Angst erwähnt haben.
Weitere Unterschiede zwischen Angst und Furcht bestehen darin, dass Angst eher chronisch ist, während Angst akut ist. Mit anderen Worten: Obwohl Angst nicht sehr intensiv ist, handelt es sich um eine chronische Emotion, während Angst eine plötzliche und sehr intensive Emotion ist. Während übermäßige Angst als Angst oder Angststörung bezeichnet wird, wird übermäßige Angst als Phobie bezeichnet.
Mit Angst Lassen Sie uns ein klareres Beispiel verwenden, um die Ängste voneinander zu unterscheiden. Du gehst zum Bangi-Jamping-Kurs. Als Gruppe stürzen Sie sich mithilfe eines flexiblen Seils von der sehr hohen Kawarau-Brücke in Neuseeland. Während sich Ihre Gruppenkameraden einer nach dem anderen hinwerfen und Sie an die Reihe kommen, schlägt Ihr Herz schneller, Ihre Atmung beschleunigt sich und Sie beginnen zu zittern und zu schwitzen. Wenn Sie glauben, dass beim Sprung von der Brücke das Seil reißt und Sie hinfallen und sterben, dann ist das Angst. Wenn Sie keine Angst vor dem Fallen und Sterben haben, aber glauben, dass es Ihnen peinlich sein wird und Ihre Freunde Sie nicht mögen werden, weil Sie schreien, wenn Sie sich hinwerfen, dann ist das Angst.
Emotionen wie z denn Angst und Furcht werden im Leben eines Menschen immer vorhanden sein. Das Erkennen und Erkennen dieser Emotionen, die in unserer Natur existieren, wird der Beginn sein, uns selbst zu kennen. Anstatt Angst davor zu haben, diese Emotionen zu erleben, wird ein glückliches, erfolgreiches und friedliches Leben dadurch gewährleistet, dass wir sie verstehen und so weit wie nötig in unser Leben integrieren.
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