Stress ist ein Teil des Lebens und nicht immer eine schlechte Sache. Manchmal gibt es einem die Motivation, die man braucht, um Dinge pünktlich zu erledigen oder sein Bestes zu geben. Aber unkontrollierter oder anhaltender Stress kann verheerende Auswirkungen auf Ihren Körper haben und unerwartete Schmerzen und andere Symptome verursachen.
Stress verursacht nicht unbedingt bestimmte Erkrankungen, aber er kann die Symptome dieser Erkrankungen verschlimmern“, sagt Präventivmediziner. Richard Lang, Präsident für Präventivmedizin und Vizepräsident des Institute of Health. „Wenn sich körperliche Symptome verschlimmern, kann dies wiederum den Stresspegel einer Person erhöhen und einen Teufelskreis in Gang setzen.“
Stress kann seltsame Dinge bewirken, indem er sich auf verschiedene Körperteile auswirkt:
1- Muskeln und Gelenke:
Stress kann Schmerzen, Verspannungen oder Schmerzen in Ihren Muskeln sowie Muskelkrämpfe verursachen. Es kann zu einer Verschlimmerung von Arthritis, Fibromyalgie und anderen Krankheitssymptomen führen. Dies liegt daran, dass Stress die Schmerzschwelle senkt.
2- Herz und Lunge:
Ein Überschuss des Stresshormons Cortisol kann Herz- und Lungenerkrankungen verschlimmern. Diese Verschlechterung; Dazu zählen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck und Asthma. Wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust oder Herzrasen verspüren, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf, um eine ernsthafte Erkrankung auszuschließen. Wenn bei den Untersuchungen jedoch keine Pathologie festgestellt wird und es in Ihrem Leben viele Stressquellen gibt, konsultieren Sie auf jeden Fall einen Spezialisten für eine psychiatrische Untersuchung.
3- Haut und Haare:
Eine Hauterkrankung wie Ekzem, Rosacea oder Psoriasis. Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, kann Stress Ihre Krankheit verschlimmern. Darüber hinaus kann es zu Nesselsucht und Juckreiz, übermäßigem Schwitzen und sogar Haarausfall kommen.
4- Verdauungssystem:
Stress beeinträchtigt Ihr Verdauungssystem – durch einfachere Erkrankungen wie Schmerzen und Blähungen , Durchfall und Verstopfung; Es kann zu verschiedenen Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Gastritis-Ulkus, gastroösophagealem Reflux und komplexeren Erkrankungen führen.
5- Schultern, Kopf und Kiefer:
Ärzte nennen dies „Spannung“. Dreieck". Stress; Es kann Spannungskopfschmerzen, Nacken- und Kieferkrämpfe sowie Verspannungen und Kontraktionen im Nacken und in den Schultern auslösen. Kiefergelenk, das ebenfalls eine Kiefererkrankung ist Es kann zur Verschlimmerung von Krankheiten beitragen.
6- Immunsystem:
Sie benötigen ein starkes Immunsystem, um die Krankheit zu bekämpfen, aber Stress schwächt die Abwehrkräfte Ihres Körpers. Es erhöht beispielsweise die Wahrscheinlichkeit, an einer Erkältung oder Grippe zu erkranken. Es kann auch Autoimmunerkrankungen wie Lupus und entzündliche Darmerkrankungen verschlimmern.
7- Psychische Gesundheit:
Stress kann Symptome einer Depression offenbaren und Ihre Begeisterung für Aktivitäten, die Ihnen normalerweise Spaß machen, verringern tägliche Hobbys zum Sex. Menschen neigen auch dazu, sich bei Stress ungesund zu ernähren und weniger Sport zu treiben, was die Symptome nur verschlimmert.
Sich aufgrund von Stress deprimiert zu fühlen, ist kein persönliches Versagen. Das kann den meisten von uns passieren, also zögern Sie nicht, sich Hilfe zu holen. „Wir können die Symptome behandeln“, sagt Lang, aber der Schlüssel liegt darin, die Ursache des Problems zu finden und es zu behandeln.
8- Fortpflanzungsfähigkeit:
Laut einer durchgeführten Studie An der Emory University School of Medicine können die durch die Stressreaktion freigesetzten Hormone Ihres Körpers den Eisprung unterdrücken. Eine separate Studie ergab, dass Frauen, die sich einer IVF (In-vitro-Fertilisation) unterzogen, ein 2,6-mal höheres Risiko hatten, schwanger zu werden, wenn sie auch an einem Stressbewältigungsprogramm teilnahmen.
9- Gedächtnisprobleme:
Ansturm Laut einer Studie der University of California entwickeln Menschen, die zu Stress neigen, mit einer um 40 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit eine leichte kognitive Beeinträchtigung. Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass die Einwirkung hoher Stresshormone den Hippocampus (einen Bereich tief im Gehirn, der für das Langzeitgedächtnis verantwortlich ist) schädigen oder schrumpfen lassen kann.
Guter Stress ist notwendig, aber wenn Stress schädlich wird, Stressbedingte Stresskontrolle ist auch für die Behandlung von Erkrankungen notwendig, die den Zustand verschlimmern können oder verschlimmern können.
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