So wie wir zum Arzt gehen, um die in unserem Körper auftretenden Beschwerden zu lösen, ist es notwendig, einen Spezialisten für psychische Gesundheit zu konsultieren, um psychische Störungen zu lösen. Denn so wie sich unsere körperliche Gesundheit von Zeit zu Zeit aus Gründen verschlechtert, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, kann sich auch unsere geistige Gesundheit aus Gründen außerhalb unserer Kontrolle verschlechtern.
Was beeinflusst unsere psychologische Struktur?
So wie unsere Augenbrauen unseren Müttern und unsere Gesichter unseren Vätern ähneln, werden wir wütend. Unser System; Unsere genetische Veranlagung schafft eine ähnliche Struktur wie unsere Eltern. Einige von uns neigen aufgrund unserer genetischen Veranlagung eher zu negativen Gedanken. Unsere Persönlichkeitsstruktur, unsere vergangenen Erfahrungen und die Einstellung unserer Eltern zu uns wirken sich auch auf unsere psychologische Struktur aus.
Sie können ein 5-kg-Gewicht heben, aber wenn Sie ein 10-kg-Gewicht in die Hand nehmen, beginnen Sie damit Schwierigkeiten haben. Hier haben Einzelpersonen sowohl psychologische als auch physische Grenzen für das, was sie heben können. Unsere psychologischen Grenzen werden durch die Ereignisse, die wir erleben, Umweltfaktoren, unsere Art, Ereignisse zu interpretieren, und die Traumata, die wir erleben, beeinflusst und geformt. Und wir alle reagieren unterschiedlich auf psychischen Stress. Während einige von uns von der Situation weniger betroffen sind, können stressige Lebensereignisse einige von uns über einen längeren Zeitraum beeinträchtigen.
Wie können wir also verstehen, dass wir ein psychisches Problem haben?
Hier stechen einige Konzepte hervor: Wie sehr beeinflusst Sie das Ereignis oder die Situation, die Sie erleben? Beeinflusst es Sie schon seit langem? Beispielsweise gilt der Trauerprozess aufgrund des Verlustgefühls zwischen einem und drei Monaten als normal. Wenn der Trauerprozess jedoch länger als 3 Monate dauert, deutet dies darauf hin, dass die Person Unterstützung in der Situation benötigt, in der sie sich befindet. Für uns ist es wichtig, wie lange das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, Sie beschäftigt.
Wie sehr beeinträchtigt das Problem die Funktionalität des Lebens der Person?
Wenn es zu einer Verschlechterung der Schlafqualität und des Ernährungsniveaus einer Person kommt und dies Auswirkungen auf das soziale Leben, das Berufsleben und die zwischenmenschlichen Beziehungen der Person hat, liegt ein Problem vor. Medizinische Untersuchungen zeigen, dass neben einer pessimistischen, traurigen, ängstlichen und angespannten Stimmung eine Situation vorliegt, die nicht durch unsere körperlichen Symptome, Muskeln, Rücken und Bauch erklärt werden kann Es können Kopfschmerzen, Kopfschmerzen und Atembeschwerden auftreten. Zusätzlich zu diesen Symptomen weist es auf das Vorliegen einer psychischen Belastung hin.
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