Lassen Sie uns anhand der Elefantengeschichte über erlernte Hilflosigkeit sprechen.
Um Elefanten in Indien aufzuziehen, band man sie als kleine Tiere mit einer dicken Kette an einen Pfahl. Natürlich ist es diesem Elefantenbaby nicht möglich, die Kette zu zerreißen, sie zu zerbrechen oder den Pfahl zu entfernen. Zuerst versuchte der kleine Elefant mit aller Kraft, dies loszuwerden, er versuchte es viele Male, aber er konnte das Ergebnis nicht ändern und konnte seine Freiheit nicht wiedererlangen.
Im Laufe der Jahre wird der Elefant riesig...
Er beginnt, sich Dutzende Male leisten zu können die Macht des Pflocks und der Kette, an die es gebunden ist. Aber der Elefant unternimmt niemals einen solchen Versuch. Weil er glaubte, dass er nicht frei sein konnte. Was nicht mehr bricht, ist der Glaube des Elefanten, nicht seine Kette. In der Psychologie nennen wir das erlernte Hilflosigkeit.
Was ist also diese erlernte Hilflosigkeit?
Es ist ein Geisteszustand, der mit der Überzeugung einhergeht, dass die Person das Ergebnis nicht ändern kann, wenn ihre Reaktionen nicht zum Ergebnis führen. Wenn die Person viele Misserfolge erlebt hat; Selbst wenn er es erneut versucht, unternimmt er in der Regel keine Schritte, da er denkt, dass er die Ereignisse nicht unter Kontrolle hat und keinen Erfolg haben wird.
Es ist natürlich möglich und natürlich, dass es im menschlichen Leben hilflose Situationen gibt. Manchmal kann es schwierig sein, Lösungen für bestimmte Probleme zu finden, oder die Person fühlt sich hilflos. Allerdings in erlernter Hilflosigkeit; Auch wenn wir nicht wirklich hilflos sind, akzeptieren wir das Scheitern von Anfang an, indem wir denken, wir seien hilflos, wie in der Elefantengeschichte, und nichts unternehmen, um es zu lösen.
Dies kann dazu führen, dass die Lebensfreude der Menschen abnimmt und sie anfangen, nur noch die Dinge zu tun, die sie tun müssen. Es kann auch zu einem Mangel an Selbstvertrauen und einer Schwächung des Denkens und der Wahrnehmung kommen. Und jetzt beginnen Menschen in erlernter Hilflosigkeit, Schmerzen physiologisch und psychisch zu akzeptieren.
Der Grund, warum erlernte Hilflosigkeit bei Menschen auftritt; Beispiele hierfür sind ständige Demütigungen, Vertrauensverlust in Menschen, negative Umweltbedingungen, psychische Probleme wie Traumata und Depressionen sowie ein stressiges Zuhause oder Arbeitsumfeld.
Ich kann Sie fast fragen hören, was wir tun sollten, um erlernte Hilflosigkeit zu überwinden. Anklagende Kritik wie „Du schaffst es nicht noch einmal“ sollte nicht geäußert werden. Dem Menschen sollen keine Aufgaben übertragen werden, die er nicht bewältigen kann, er soll motiviert sein und sich erfolgreich fühlen und der Erfolg seiner Arbeit soll wertgeschätzt werden.
Schließlich, wie im Beispiel der Elefantengeschichte; Es ist jemand, der Sie glauben lässt, dass Ihr Leben, das er nach seinen eigenen Interessen gestaltet und einschränkt, nicht unter seiner Kontrolle steht…
Kurz gesagt...
Ob innerhalb der Gesellschaft, in der wir leben, ob im individuellen Sinne, vergessen wir das nie, okay?
Wenn Sie verzweifelt sind ; DU BIST DIE KOLUMNE!
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