Untersuchungen zeigen, dass in Industrieländern jeder zweite Mensch im Laufe seines Lebens an Krebs erkrankt und ein Viertel von ihnen an dieser Krankheit stirbt. In den letzten 30 Jahren überstieg die Zahl der Todesfälle durch Krebs die Zahl der Todesfälle durch Herzerkrankungen. Es ist jedoch nicht sinnvoll und nicht ausreichend, sich nur mit der Behandlung zufrieden zu geben. Unser Ziel im Kampf gegen Krebs, wie bei den meisten Krankheiten, sollte es sein, auf präventive Medizin zurückzugreifen und die Entstehung von Krebs zu verhindern. Hier könnte einem ein Gedanke in den Sinn kommen: „Krebs ist eine genetisch bedingte Krankheit. Wie kann dies vermieden werden? Ist es möglich? Ja, es kann möglich sein. Die Erfahrung zeigt, dass die Zahl der Todesfälle durch Krebs um zwei Drittel geringer wäre, wenn unsere Lebensweise anders wäre als heute.
Krebs ist keine einzelne Krankheit, wie angenommen wird. Es handelt sich um eine Gruppe von Krankheiten. Es gibt so viele Krebsarten, wie es Zellen gibt, die sich im Organismus vermehren können. Nur 5–10 Prozent der Krebserkrankungen bei Erwachsenen werden vererbt. Das bedeutet:
Es ist sehr unwahrscheinlich, dass eine Person mit einem genetischen Defekt geboren wird, der ohne weitere Auswirkungen Krebs verursachen kann. Allerdings können bestimmte genetische Veränderungen, die eine Person anfällig für Krebs machen, von Geburt an vorhanden sein. Es gibt keine Regel, dass Menschen mit dieser Tendenz zwangsläufig an Krebs erkranken. Genetische Tendenzen verbinden sich im Laufe der Zeit mit Umweltfaktoren und führen zur Entstehung von Krebs. Krebs ist eine Krankheit, die zu 80–90 % durch Umwelteinflüsse verursacht wird. Vielleicht kann jemand, der nie an Krebs erkrankt, an dieser Krankheit erkranken, wenn er ständig schlechten Umwelteinflüssen ausgesetzt ist.
Da Krebs keine einzelne Krankheit ist, sind auch die Umweltfaktoren, die ihn verursachen, sehr unterschiedlich. Die Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie am häufigsten Krebs verursachen, sind Tabak und Zigaretten. 30 % der Krebstodesfälle sind auf Tabak zurückzuführen. Hier könnte mir die Frage in den Sinn kommen: Warum erkrankt nicht jeder Raucher an Krebs; Auch wenn einige starke Raucher keinen Krebs haben, können schwache Raucher an Krebs erkranken. Einer der Gründe dafür ist, dass bei manchen Menschen das Protein, das die krebserregende Wirkung des Rauchens hervorruft, aktiver ist. Bei diesen Menschen ist die Wahrscheinlichkeit höher, an Lungenkrebs zu erkranken. Dies ist eine angeborene Funktion. Daher der Moment Menschen mit Lungenkrebs bei ihren Vätern und Neffen müssen vorsichtiger sein. Rauchen erhöht nicht nur das Lungenkrebsrisiko, sondern auch das Krebsrisiko in vielen Organen wie Kopf, Hals, Speiseröhre, Magen, Blase und Bauchspeicheldrüse. Eine Raucherentwöhnung verringert das Risiko schnell. Aus diesem Grund sollte mit dem Rauchen aufgehört werden, unabhängig von Alter und Zustand, indem man sagt, dass es sich um einen Gewinn handelt, bei dem der Verlust entsteht. In allen Gesellschaften gibt es eine solche Gruppe, die unabhängig von den Vorsichtsmaßnahmen, die man trifft, die Zigarettensucht nicht loswerden kann. Es könnte sinnvoller sein, diesen Menschen das Kauen nikotinhaltiger Kaugummis statt dem Rauchen zu empfehlen. Ihr Risiko wurde verringert. In der Türkei ist Lungenkrebs die Krebsart mit den meisten Todesfällen, und die wichtigste Ursache hierfür ist zweifellos das Rauchen. Aufgrund des Bewusstseins der Öffentlichkeit in entwickelten Ländern haben internationale Zigarettenkartelle ihre Marktgebiete in Länder wie uns verwandelt. Dieses Spiel sollte nicht gespielt werden. Ein weiterer wichtiger Faktor, der Krebs verursacht, ist Mangelernährung. Mit der richtigen Ernährung könnten 35 Prozent der umweltbedingten Krebstodesfälle vermieden werden. Obwohl es nicht nötig ist, auf sehr komplizierte Wege zurückzugreifen, um dies zu erreichen, sind die Menschen durch unbewiesene Informationen verwirrt.
Fast täglich liest man in den Zeitungen Nachrichten und Kommentare zum Thema Ernährung und Ernährung. Der Einsatz natürlicher Substanzen anstelle von Medikamenten bei Krankheiten kann den Eindruck erwecken, dass Menschen gesund sind, und ihnen Moral verleihen. Man kann das Interesse an diesen Stoffen verstehen, etwa an Nahrungsmitteln, mit denen ausnahmslos jeder immer eine Beziehung hat und deren Konsum den Menschen Leben und Glück schenkt. Bei der Präsentation von Informationen über sie werden jedoch Fakten zugunsten der Verbreitung oder Bewertung geopfert, es werden falsche Informationen gegeben und Forschungsergebnisse so dargestellt, als ob eine neue Entdeckung gemacht worden wäre.
Es ist möglich, zu behandeln eine heterogene Gruppe von Krankheiten wie Krebs mit einer einzigen Substanz. Obwohl es keine Heilung für Krebs gibt, scheint es, als ob ein Wundermittel gefunden wurde. In diesem Unterschied Wie die Ergebnisse interpretiert werden, ist ebenso wichtig wie die Frage, ob die Annahme richtig ist, und der Unterschied zwischen den an der Studie teilnehmenden Probanden. Wenn alle Untersuchungen korrekt wären, wären die Ergebnisse immer dieselben. Daher sollte man der Nachricht, dass diese oder jene Frucht Krebs vorbeugt und diese und jene Pflanze Krebs heilt, nicht allzu viel Glauben schenken, indem man sich am Ende einer veröffentlichten Studie hält. Was sie vorschlagen, ist ganz einfach: Vermeiden Sie tierische Fette und Proteine, essen Sie fünf Portionen Gemüse und Obst pro Tag und essen Sie verschiedene Lebensmittel, nicht nur eines. Der beste Ansatz in dieser Hinsicht besteht darin, sich nicht auf eine Lebensmittelart zu beschränken, die angeblich Krebs vorbeugt, sondern verschiedene Gemüse- und Obstsorten zu sich zu nehmen. Es muss ziemlich interessant sein, dass das Motto, dass wir immer von allem essen sollten, was im Laufe der Jahre durch die Erfahrung unserer Vorfahren entstanden ist, aber essen sollte, wenn es dunkel wird, in den allgemeinen Grundsätzen internationaler wissenschaftlicher Organisationen enthalten ist, wenn auch mit ein anderer Stil.
A, C, Obwohl es viele Studien gibt, die zeigen, dass Antioxidantien wie Vitamin E und Selen vor Krebs schützen, werden sie von seriösen Krebsorganisationen nicht empfohlen, da es auch Erkenntnisse gibt im Gegenteil. Unabhängig von Diät und Ernährung kann Fettleibigkeit selbst ein Krebsrisiko darstellen. Besonders Dickdarm-, Brust- und Gebärmutterkrebs stehen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit. Die ideale Körpermasse errechnet man, indem man das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern dividiert. Dieses Verhältnis sollte zwischen 18 und 25 liegen. Neben der Vorbeugung von Fettleibigkeit ist körperliche Aktivität ein weiterer Faktor, der davon unabhängig Krebs verhindert. Je mehr Aktivitäten Sie unternehmen, desto geringer ist das Risiko. Zumindest wäre es angemessen, an drei Tagen in der Woche 30 Minuten zu Fuß zu gehen. Faktor. Es kann Krebserkrankungen an Organen wie Mund, Speiseröhre, Leber und Dickdarm verursachen. Insbesondere bei Brustkrebs wurde ein Parallelismus zwischen der gerauchten Menge und dem Risiko festgestellt. Das heißt, je höher der Betrag, desto größer das Risiko. In den letzten Jahren Rotwein Es gibt Artikel, die besagen, dass es antioxidative Substanzen enthält und daher vor Krebs schützt. Es darf nicht vergessen werden, dass Rotwein zwar einige antioxidative Stoffe enthält, der Alkohol selbst jedoch der wichtigste Oxidationsstoff ist und dieser Anteil im Wein bei 12 Prozent liegt. Daher ist die Information, dass Wein vor Krebs schützt, falsch. Während ein solcher Zusammenhang zwischen Krebs und Alkohol besteht, ist der Zusammenhang zwischen Alkohol und dem Tod durch Herzerkrankungen anders. Laut einer in renommierten medizinischen Fachzeitschriften veröffentlichten Studie verringert ein Getränk pro Tag (10 Gramm Alkohol, d. h. ein Glas Wein, eine kleine Dose Bier oder ein einziger Raki, Whisky) bei Frauen das Risiko, an einer Herzerkrankung zu sterben für zwei Drinks bei Männern. Da die menschliche Gesundheit als Ganzes betrachtet wird, lautet die Empfehlung internationaler Krebsorganisationen: „Wenn Sie keinen Alkohol konsumieren, konsumieren Sie ihn weiterhin, wenn Sie dies tun, reduzieren Sie die Menge.“ Der Umgang mit Alkohol ist nicht so streng wie der mit Zigaretten.
Auch die Sonne ist gefährlich.
Sonnenstrahlen und Strahlung gehören zu den weiteren Risikofaktoren für Krebs. Es ist bekannt, dass besonders hellhäutige Menschen stärker von der Sonneneinstrahlung betroffen sind und an Hautkrebs erkranken. Langes Sonnenbaden im Sommer ist ein Faktor, der das Risiko erhöht. Schützende Sonnenschutzmittel sind hilfreich, aber Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sie verwenden, länger sonnenbaden und gefährdet sind. Du musst vorsichtig sein. Solarien zur künstlichen Bräunung werden nicht empfohlen, da sie mit dem gleichen Mechanismus funktionieren. Jeder weiß, dass ionisierende Strahlung, wie zum Beispiel Atommüll, Krebs verursacht. Es ist umstritten, ob nichtionisierende Strahlung wie Hochspannungsleitungen und Mobiltelefone ein Krebsrisiko darstellen. In einer Studie verdoppelte sich das Blutkrebsrisiko bei Kindern, die in der Nähe von Hochspannungsleitungen wie Transformatoren lebten. Es besteht kein Grund zur Beunruhigung, da dies an Orten, an denen wir mit einer solchen Stromstärke leben, nicht häufig vorkommt. Studien mit Mobiltelefonen haben bisher keine Hinweise darauf geliefert, dass es Krebserkrankungen erhöht. Doch ihre Nutzung durch den Menschen ist neu. Wir werden sehen, was die Ergebnisse in Zukunft zeigen. Wie man sieht, haben sich sowohl gesellschaftlich als auch individuell richtige Verhaltensmuster entwickelt, um Krebs vorzubeugen. Es besteht die Notwendigkeit. Das ist nicht einfach zu erreichen. Zuerst müssen wir glauben, dann müssen wir in der Lage sein, die richtigen Lebensrichtlinien zu erstellen.
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