Frau: Sollen wir heute Abend ausgehen?
Mann: Wir sind erst vor 15 Tagen ausgegangen, es tut mir leid, aber ich Ich bin müde. Wie jeden Tag. Wir können nicht jeden Tag zu deinen Müttern gehen. p>
Mann: Was passieren wird, ich will nichts anderes, als dass sie uns in Ruhe lassen. ….
Es ist unvermeidlich, dass Ehen, in denen solche Dialoge vorherrschen, enden.
Was sind also „Ehekonflikte und Lösungen“? Auch in gesunden und glücklichen Familien kann es hin und wieder zu Konflikten kommen. Der Prozess von Konflikten, Auseinandersetzungen und der anschließenden Lösungsfindung liegt in jeder Ehe in der Natur jeder Beziehung und ist eine normale Situation. Aber; Ungesunde Familien
können keine Fähigkeiten zur Konfliktlösung entwickeln. Familien mit ungesunder Familienstruktur
können Krisen nicht in Chancen verwandeln und ihre Konflikte nicht lösen. Der wichtigste Faktor für gesunde Ehen ist nicht, dass es in ihrer Ehe keine Auseinandersetzungen und Konflikte gibt, sondern dass sie in der Lage sind, die erlebten Auseinandersetzungen zu lösen und über die Fähigkeiten zur Lösung ihrer Konflikte verfügen. Andernfalls wird
die Anhäufung ständiger Auseinandersetzungen und ungelöster Konflikte innerhalb der Familie dazu führen, dass die Familie im Laufe der Zeit
die Bindung in ihrer Ehe verliert und die Zufriedenheit verliert, die sie aus ihrer Ehe zieht;
Erhöht den Stressfaktor bei Menschen und führt zu einer Verschlechterung der Familien- und Ehefunktionen.
Ein konfliktreiches Eheleben verringert das Engagement und das Vertrauen der Menschen zueinander;
Es betrifft Menschen wie Depressionen, Angststörungen, Substanzkonsum und sexuelle Probleme
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Es kann die Ursache für viele Probleme sowie Verhaltensprobleme bei Kindern und Jugendlichen sein
Allerdings können die erlebten Probleme und Konfliktsituationen positiv genutzt werden, um die Probleme zu überwinden und die Beziehung zu verbessern
. Langfristige Beziehungen sind keine konfliktfreien Paare
Es ist das Ergebnis von Paaren, die die Fähigkeit haben, Konflikte zu lösen.
Ist Ihnen der Teufelskreis im Beispieldialog zwischen Mann und Frau aufgefallen?
E Einer der Mitarbeiter sieht sich in der Kritik. Aufgrund der verwendeten Sprache und der ohne Verständnis aufgebauten Kommunikation wurde ein defensiver Stil gewählt.
Die andere Partei nimmt sich selbst als kritisiert und verurteilt wahr.
Er gibt eine defensive Antwort. Als die Die defensive Kommunikation geht weiter, das Konfliktniveau nimmt zu.
Selbst wenn einer der Ehepartner das Gefühl hat, kritisiert zu werden und sich dadurch gestört fühlt, endet der Teufelskreis, indem er sich in die Lage des Ehepartners hineinversetzt
. Es gab einen Dialog zwischen dem Paar, in dem die Bedeutung Ihrer Sprache und meiner Sprache in der Kommunikation verstanden wurde.
Verwenden Sie diese Diskussionsmuster auch?
• Sie tun dies sowieso immer . .
• Du verstehst immer, was du sagst..
• Du tust immer, was du willst..
• Ich warne dich zum letzten Mal ..
• Wer ist das Oberhaupt dieses Hauses? Du oder ich?
• Du denkst immer, dass du Recht hast. .
Welche Fähigkeiten müssen vorhanden sein, um mit Ehekonflikten umzugehen?
Wie Paare die Probleme und Konflikte, die sie in Beziehungen erleben, lösen, ist ebenfalls ein wichtiges Thema
. Die Art und Weise, wie die Auseinandersetzungen enden, entscheidet darüber, ob das Paar das Problem als gelöst wahrnimmt oder ob es das Problem noch lange mit sich herumträgt. Wenn Sie in Ihrer Beziehung Streit haben;
Unterwerfung – Nachgeben: Eine der Parteien akzeptiert widerwillig die Ideen der anderen.
Aufgeben: Den Konflikt ungelöst lassen, ohne einen Kompromiss zu finden
. Das Problem ungelöst lassen.
Zurückziehen und Schweigen: Diskussion vermeiden oder die Diskussion unvollendet lassen (z. B. schweigen und nicht zuhören). Wenn es endet, bedeutet das normalerweise, dass das Problem nicht gelöst werden kann.
Aber;
Offene Kommunikation: Wenn Paare streiten, hören sie oft nicht wirklich zu, was der andere sagt
. Anstatt zu verstehen, was der andere sagt, sind sie möglicherweise damit beschäftigt, darüber nachzudenken, was sie sagen werden, wenn die andere Person schweigt. Während der Debatte agieren sie möglicherweise mit dem Vorurteil, dass sie die Ideen des anderen widerlegen müssen oder dass einer von ihnen aus jeder Debatte als Sieger hervorgehen muss.
Die wichtigen Punkte in der offenen Kommunikation sind folgende:
• Ich versuche nicht, Gedanken zu lesen. Weiß; Hören Sie Ihrem Partner aufmerksam zu, damit er seine Ideen äußern kann.
•Behalten Sie während der Diskussion eine positive Einstellung bei; Versuchen Sie, sich von Schuldzuweisungen und Kritik fernzuhalten.
•Versuchen Sie zu verstehen, warum die andere Person möglicherweise so denkt, auch wenn Sie nicht mit ihr/ihm übereinstimmen.
Sie sollten auch in der Lage sein, das Problem aus seiner/ihrer Perspektive zu betrachten.
•Versuchen Sie, die Meinungen der anderen Person zu respektieren, auch wenn Sie anderer Meinung sind.
Negative Gedanken kontrollieren: Während der Diskussion , entfernen sich Ehepartner vom Hauptthema
Wenn sie sich auf die Mängel und Schwächen des anderen konzentrieren, wird der Streit immer schmerzhafter und
beunruhigend. Aus diesem Grund müssen Ehepartner lernen, ihre Gedanken übereinander zu kontrollieren. Darüber hinaus ist es für die Gesundheit der Beziehung wichtig, dass sie ihre Gedanken auf die positivste Weise zum Ausdruck bringen, auch wenn sie negativ sind.
Vergebung: In jeder Ehe gibt es von Zeit zu Zeit Ehepartner Sie fühlen sich durch Konflikte verletzt. >Es kann zu Ressentiments kommen. Wenn Ehepartner ihre gegenseitige Bindung auf ihren Gefühlen basieren, hält dies ihre Beziehung stark und erleichtert es ihnen, einander zu vergeben. Wenn Konfliktsituationen nicht mit Verständnis und Vergebung gelöst werden können, kann sich das Band der gegenseitigen Liebe in der Beziehung nicht entwickeln.
Alle Ereignisse, die passieren, werden im Laufe der Zeit zurückbleiben. Es ist die Entscheidung der Person, sie im Gedächtnis lebendig zu halten
. Sich auf die positiven Aspekte der Beziehung und den aktuellen Moment zu konzentrieren, ist immer gesünder.
Fähigkeit zur Problemlösung: Paare gehen ihre Probleme kritisch an und sagen „Du und ich“.
Sie konnten eine gegenseitig unterstützende Beziehung aufbauen, indem sie nicht den Ansatz „gegeneinander“ verfolgten.
Sie gehen ihre Probleme mit „Teamgeist“ an. Tatsächlich ist dies ein gemeinsames Bedürfnis beider Parteien in allen Gesprächen: das Gefühl zu haben, dass sie sich gegenüber der anderen Person vollständig ausdrücken können und von der anderen Person verstanden werden. Wichtig dabei ist, den „Du-Ich“-Konflikt aufzugeben und „Wir“ sein zu können und am Ende der Diskussion zu einem gemeinsamen Ergebnis zu kommen.
Vergiss nicht; Problem Du hast keine Ehe. Es gibt Paare, die ihre Probleme in der Ehe erfolgreich lösen können oder die ihre Fähigkeiten zur Problemlösung verbessern müssen.
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