Es gibt Menschen in Ihrem Umfeld, die wütend, ungeduldig, manchmal taktlos, manchmal unausgeglichen sind, Schlafprobleme haben, unter emotionalen Höhen und Tiefen und häufigen Depressionen leiden, zu psychoaktiven Drogen und Substanzen (Beruhigungsmitteln oder Stimulanzien) neigen, materielle Probleme verursachen und moralisches Leid für sich selbst und die Menschen um sie herum, das heißt, sie sind allgemein negativ. Möglicherweise treffen Sie auf Menschen, die nur den Anschein erwecken. Vielleicht sind das Ihre engsten Leute. Es gibt etwas an diesen Menschen, das bedeutungslos klingt, aber das wichtigste Symptom einer Krankheit zum Ausdruck bringt, wie zum Beispiel „Ich kann nichts fühlen, ich kann nicht verstehen, was ich fühle, ich kann anscheinend nichts fühlen, auch nicht lieben.“ noch Wut, noch Angst, noch Mut, noch Hass, noch Mitgefühl.“ Bevor Sie ein Urteil fällen, bedenken Sie, dass die unten beschriebene Situation auch eintreten kann. Man kann sagen, dass es in der Türkei sehr häufig vorkommt und „Millionen oder sogar Dutzende Millionen“ Menschen betrifft, und das überrascht niemanden und sollte es auch nicht sein. Ja, es handelt sich um eine häufige menschliche Schleimerkrankung, ähnlich wie Meeresschleim.
Überblick
Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ist eine Erkrankung, die durch das Erleben oder Beobachten eines schlimmen, schockierenden, traumatisches Ereignis. Es ist ein Problem der psychischen Gesundheit. Zu den Hauptsymptomen können Flashbacks (Rückkehr zum Moment des Traumas), Albträume und starke Ängste sowie unkontrollierbare Gedanken über das Ereignis gehören.
Bei den meisten Menschen, die traumatische Ereignisse erleben, kann es zu vorübergehenden Anpassungsstörungen und Schwierigkeiten kommen Bewältigungsfähigkeit, aber mit der Zeit und guter Pflege bessern sie sich in der Regel (geistige Entspannung, Ruhe, Bemühungen, die Angst so anzugehen, dass sie nicht weiter wächst). Wenn sich diese Symptome verschlimmern, über Monate oder sogar Jahre anhalten und sich negativ auf Ihr tägliches Leben auswirken, leiden Sie möglicherweise an einer PTBS.
Sobald sich PTBS-Symptome entwickeln, ist es wichtig, eine wirksame Behandlung zu erhalten. Nur so kann die Schwere der Symptome abnehmen und die Aktivitäten des täglichen Lebens wieder normal werden.
Symptome
Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung können innerhalb eines Monats nach einem traumatischen Ereignis auftreten. aber manchmal können die Symptome noch Jahre nach dem Ereignis bestehen bleiben. Diese Symptome verursachen erhebliche Probleme im sozialen oder beruflichen Bereich und in Beziehungen. Sie können auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, normale tägliche Aufgaben auszuführen.
PTBS-Symptome treten normalerweise in vier Kategorien auf: Sie werden in Gruppen eingeteilt: 1.traumatische Erinnerungen, die den Geist zwangsweise beschäftigen, 2.Vermeidungssymptome, 3.negative Veränderungen in Gedanken und Stimmung, 4.Veränderungen in körperlichen und emotionalen Reaktionen. Die Symptome können im Laufe der Zeit oder von Person zu Person variieren.
1. „Traumatische Erinnerungen, die gewaltsam in den Geist eindringen“ können Folgendes umfassen:
-Unerwünschtes Eindringen verstörender Erinnerungen an das traumatische Ereignis.
-Wiedererleben (Wiedererleben) des traumatischen Ereignisses, als ob es geschehen würde . (Rückblenden)
2. Zu den „Vermeidungssymptomen“ können gehören:
-Der Versuch, das Denken oder Sprechen über das traumatische Ereignis zu vermeiden
-Das Vermeiden von Orten, Aktivitäten oder Personen, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern
3. „Negative Veränderungen in Gedanken und Stimmungen“
Negative Veränderungen in Gedanken und Stimmungen können Folgendes umfassen:
-Negative Gedanken über sich selbst, andere Menschen oder die Welt
-Vorfreude auf die Zukunft, Hoffnungslosigkeit
-Gedächtnisprobleme, einschließlich der fehlenden Erinnerung an wichtige Aspekte des traumatischen Ereignisses
-Schwierigkeiten, enge Beziehungen aufrechtzuerhalten
-Gefühl der Trennung von Familie und Freunde
-Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Ihnen einmal Spaß gemacht haben
-Schwierigkeit, positive Emotionen zu erleben
-Gefühl der emotionalen Taubheit
4 . „Veränderungen der körperlichen und emotionalen Reaktionen“
Zu diesen Symptomen (auch Erregungssymptome genannt) können gehören:
-Leichtes Erschrecken oder Erschrecken
-Immer auf der Hut sein Gefahr
-Selbstzerstörerisches Verhalten wie zu viel trinken oder zu schnell fahren
-Schlafprobleme
-Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren
- Reizbarkeit, Wutausbrüche oder aggressives Verhalten. Verschiedene Aspekte des traumatischen Ereignisses spielerisch nachspielen Erleben Sie eine Phase der Angst und Furcht (in jedem Bereich, unabhängig vom Bereich)
Intensität der Symptome
Die Intensität der PTSD-Symptome kann sich im Laufe der Zeit ändern. Ihre PTBS-Symptome können sich verstärken, wenn Sie allgemein gestresst sind oder Reizen ausgesetzt sind, die Sie an Ihr Trauma erinnern. Sie hören beispielsweise, wie ein Autoreifen platt wird, und ein Kriegsveteran scheint plötzlich seine Kriegserlebnisse noch einmal zu durchleben. Oder Sie sehen beispielsweise einen Nachrichtenbericht über sexuelle Übergriffe und werden von Erinnerungen an Ihren eigenen sexuellen Übergriff erfasst.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie belastende Gedanken haben und Gefühle über ein traumatisches Ereignis seit mehr als einem Monat. Wenn diese schwerwiegend sind oder einen erheblichen negativen Einfluss auf Ihr Leben haben, konsultieren Sie einen Psychiater. Wenn Sie sich so schnell wie möglich behandeln lassen, kann dies dazu beitragen, eine Verschlimmerung der PTSD-Symptome zu verhindern.
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken haben, holen Sie sich sofort Hilfe oder mehrere der folgenden Ressourcen:
Kontaktieren Sie einen engen Freund oder einen geliebten Menschen.
Kontaktieren Sie einen Berater, einen spirituellen Führer oder jemanden aus Ihrer Glaubensgemeinschaft.
Rufen Sie eine Suizid-Hotline an.
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft.
Wann Sie Notfallhilfe erhalten
Wenn Sie denken, dass Sie Wenn Sie sich selbst verletzen oder einen Selbstmordversuch unternehmen könnten, rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 oder den örtlichen Notruf an. Rufen Sie die Fallnummer an.
Wenn Sie jemanden kennen, der gefährdet ist oder einen Selbstmordversuch unternimmt, stellen Sie sicher, dass jemand bei dieser Person bleibt, um sie zu betreuen sie sicher. Oder, wenn Sie dies sicher tun können, bringen Sie die Person in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.
Ursachen von PTBS
Wenn bei Ihnen der Tod, die Todesdrohung oder eine schwere Verletzung vorliegt oder Sie eine posttraumatische Belastungsstörung erlitten haben Sie haben sexuellen Missbrauch erlebt oder erlebt, oder wenn Sie davon erfahren, kann dies zu einer posttraumatischen Belastungsstörung führen.
Ärzte sind sich nicht sicher, warum manche Menschen an einer PTSD leiden und andere nicht. Wie die meisten psychischen Gesundheitsprobleme wird PTBS wahrscheinlich durch eine Mischung aus Folgendem verursacht:
-Ihrem Leben Stressige Erfahrungen, einschließlich der Menge und Schwere der Traumata, die Sie in Ihrem Leben erlebt haben
– Die Art und Weise, wie Ihr Gehirn die Chemikalien und Hormone reguliert, die Ihr Körper als Reaktion auf Stress freisetzt
Risikofaktoren
Eine posttraumatische Belastungsstörung kann bei Menschen jeden Alters auftreten. Einige Faktoren können jedoch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, nach einem traumatischen Ereignis eine PTSD zu entwickeln, wie zum Beispiel:
-Erleben eines intensiven oder längeren Traumas
-Erleben eines anderen Traumas in einem früheren Alter, wie z.B Kindesmissbrauch
– Einen Job haben, der das Risiko erhöht, traumatischen Ereignissen ausgesetzt zu sein, wie z. B. die Arbeit mit Militärangehörigen, Ersthelfern als medizinisches Fachpersonal und der Umgang mit sexuellem Kindesmissbrauch
– Andere psychische Gesundheitsprobleme wie Angstzustände oder Depressionen
-Probleme mit Drogenmissbrauch, wie übermäßigem Alkohol- oder Drogenkonsum
-Keine gute Unterstützung durch Familie und Freunde
-Angst oder Blutsverwandte mit psychischen Problemen, einschließlich Depression
Arten traumatischer Ereignisse
Zu den häufigsten Ereignissen, die zur Entwicklung einer PTSD führen, gehören:
-Kampfexposition
-Körperliche Misshandlung in der Kindheit
-Beobachten von Gewalt in der Kindheit (dies entsteht normalerweise, wenn Kinder miterleben, wie der Vater die Mutter häufig schlägt und grob gesagt, was zur Entwicklung einer sehr schädlichen Art von PTBS bei Kindern führt)
-Sexuelle Gewalt
-Körperlicher Angriff
-Misshandlung durch Gleichaltrige (Wichtig für Kinder und Jugendliche)
-Mit einer Waffe bedroht.
-Ein Unfall
-Völkermord ausgesetzt
-Ethnische oder religiöse Marginalisierung ausgesetzt und Belästigung, und deshalb müssen sie umziehen oder fliehen.
-Sie sind sozialem Hass und Lynchjustiz ausgesetzt
-Sie sind Naturkatastrophen wie Erdbeben, Überschwemmungen, Erdrutschen und Tsunamis ausgesetzt
Feuer, Raub, Flugzeugabsturz, Folter, Entführung, lebensbedrohlich. Viele andere traumatische Ereignisse, wie eine medizinische Diagnose, ein Terroranschlag und andere extreme oder lebensbedrohliche Ereignisse, können ebenfalls eine PTBS verursachen.
Komplikationen
Eine posttraumatische Belastungsstörung kann Ihr gesamtes Leben beeinträchtigen – Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit und Ihre Freude an täglichen Aktivitäten.
Haben PTBS Eine Schwangerschaft kann auch Ihr Risiko für andere psychische Probleme erhöhen, wie zum Beispiel:
-Depression und Angstzustände
-Probleme mit Drogen- oder Alkoholkonsum
- Essstörungen
-Selbstmordgedanken und -handlungen
-Sexuelle Gesundheitsprobleme
-Bestrafung für Streit und Aggression
-Schwere Störungen bei der Arbeit und Familienleben
p>-Störungen im Zusammenhang mit Schlaf und Ernährung
-Erhöhtes Risiko für Infektionen und Krebserkrankungen aufgrund der Unterdrückung Ihres Abwehrsystems
- Eine kürzere Lebensspanne haben (leider unterliegen sie einer Verkürzung der Telomere. Sie bleiben, kurze Telomere, kurze Lebensspanne)
- Es kommt zu erheblichen Veränderungen, Brüchen und Erschütterungen in Bezug auf Glauben, Glaube und Existenz.
- Sich in negativen Gedankenmustern verfangen, die sich in tiefem Pessimismus äußern
Prävention
Nachdem sie ein traumatisches Ereignis überlebt haben, zeigen viele Menschen PTSD-ähnliche Symptome, wie zum Beispiel die Unfähigkeit, mit dem Nachdenken aufzuhören was überhaupt passiert ist. Emotionen wie Schock, Angst, Unruhe, Wut, Depression und Schuldgefühle sind häufige Reaktionen auf ein Trauma. Allerdings entwickeln die meisten Menschen, die einem Trauma ausgesetzt sind, keine langfristige posttraumatische Belastungsstörung.
Rechtzeitige Hilfe und Unterstützung kann verhindern, dass normale Stressreaktionen abnormal werden, sich verschlimmern und sich zu einer PTBS entwickeln. Dies kann bedeuten, dass Sie sich an Familie und Freunde wenden, die zuhören, nicht verurteilen, unterstützen und trösten. Auch die Suche nach einem Psychologen für eine kurze Therapiezeit ist ein guter Weg. Manche Menschen finden es möglicherweise auch hilfreich, ihre eigene Glaubensgemeinschaft zu konsultieren. Darüber hinaus sollten Sie nicht auf den Konsum von Substanzen (Alkohol, Marihuana usw.) zurückgreifen, um sich zu entspannen.
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