Wir alle erleben bestimmte Ereignisse im Fluss des Lebens, die Gedanken, die wir diesen Ereignissen in unserem täglichen Leben zuordnen, sind unterschiedlich und sie schaffen Raum für unterschiedliche Emotionen. Obwohl einige der Ereignisse, die wir erleben, einander ähneln, sind die Emotionen, die sie tatsächlich empfinden, unterschiedlich. In der Intensität des Lebens sind wir uns dieser Gefühle und ihrer Auswirkungen nicht bewusst. Insbesondere aktuelle Katastrophen, Nachrichten, Pandemien usw. Furcht, Unruhe und Sorge sind für einige von uns zu intensiveren Emotionen geworden. Es ist sehr schwierig, eine vollständige Definition von Angst (Angst-Angst) zu geben. Tatsächlich kennt jedoch jeder das Gefühl, das wir Angst nennen. Es gibt keinen Menschen, der das Gefühl, das Angst genannt wird, nicht bei verschiedenen Erlebnissen erlebt hat, manchmal vor einer Prüfung, wenn es spät in der Nacht an der Tür klopft, wenn er mit einer Explosion aufwacht oder in ähnlichen Situationen. Wenn Sie jetzt darüber nachdenken, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass Sie eines oder mehrere der oben genannten Beispiele erlebt haben. Allerdings sind diese Konzepte manchmal miteinander verflochten und verwirrend. Vor allem, wenn wir etwas beschreiben, vor dem wir Angst haben und vor dem wir uns Sorgen machen.
Was ist also eigentlich Angst? Was ist Angst?
Nach Ansicht vieler psychologischer Schulen wurde versucht, diese Konzepte zu definieren. Mit den Studien von S. Freud wurde der Begriff der Angst von der Angst getrennt und Furcht als Reaktion auf eine reale Gefahr definiert, die die Person von außen bedroht, während Angst als Reaktion auf die Gefahr definiert wurde, die die Person von innen bedroht (Morgan , 1991, S. 424). Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die sich kürzlich als besonders wirksam bei Angstzuständen erwiesen hat; Während er den Begriff der Angst erklärt, spricht er von einer Bedrohung. Es kommt zu Muskelverspannungen. Man hat das Gefühl, „angespannt“ zu sein. Hier liegt nicht die Gefahr selbst. Es besteht die Erwartung einer Gefahr. Es kann durch bloßes Denken ohne Reiz ausgelöst werden. Es ist länger haltbar. Das Gefühl, das Sie beispielsweise empfinden, wenn Sie einen Hund auf der Straße auf sich zukommen sehen, ist Angst. Es ist kürzer und schneller.
Das Gefühl, das Sie jedoch empfinden, wenn Sie die Möglichkeit haben, dass Ihnen ein Hund, der alleine auf der Straße steht, Schaden zufügt, ist Angst (Angst). Der Hauptzweck der Angst ist der Schutz des Organismus, die Unkontrollierbarkeit und die Vorwegnahme zukunftsweisender, potenziell beunruhigender Ereignisse. Es handelt sich um eine emotionale Reaktion, die von Gleichgültigkeit geprägt ist. Sorge ist ein bewertender, prädiktiver mentaler Prozess mit willentlichen kognitiven Elementen, oft mit emotionalem Inhalt. Es findet keine Begegnung mit einer Bedrohung statt. Es wird länger dauern. Es ist zukunftsorientierter. Angst, Sorgen und Furcht sind ebenfalls normale und notwendige Emotionen. Alles läuft mit einer Bilanz ab. Wenn wir von einem ständigen Angstzustand sprechen – der Angst vor einer Verschlechterung des Gleichgewichts und einer Beeinträchtigung unserer Funktionalität –, wenn wir von einer langfristigen Auswirkung sprechen, können wir von der Notwendigkeit einer fachärztlichen Unterstützung sprechen.
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