Gemüse und Obst der Sommersaison spielen eine sehr wichtige Rolle für einen gesunden Körper und verringern gleichzeitig das Krankheitsrisiko, indem sie das Immunsystem stärken. Wassermelone, eine Sommerfrucht, die reich an Lycopin sowie Vitaminen und Mineralstoffen ist hohe antioxidative Kapazität, enthält reichlich Vitamin C und Beta-Carotin, das mit seinen antioxidativen Eigenschaften gegen verschiedene Krebsarten wirksam ist. Der hohe Kaliumgehalt trägt zur Regulierung der Herzfunktionen und des Blutdrucks bei. Da es eine gute Ballaststoffquelle ist, reguliert es den Stuhlgang und spielt auch eine Rolle bei der Vorbeugung von Darmkrebs. Cucurbocitrin, das in Wassermelonenkernen vorkommt, hilft, den Blutdruck zu senken und die Nierenfunktion zu regulieren. Es ist ein wichtiger Anti-Aging-Nährstoff. Es reduziert Herzklopfen. Es hat eine beruhigende Wirkung auf den Darm. es macht hungrig und erleichtert die Verdauung. Es hilft auch bei der Reinigung der Zähne. Dank des enthaltenen Kalziums und Magnesiums eignet sich die Aprikose gut zur Vorbeugung von Osteoporose. Es wirkt blutbildend und hat die Fähigkeit, Haut und Haare am Leben zu erhalten. Da es sich um eine faserige Frucht handelt, schützt sie den Darm und ist gut gegen Verstopfung.
Es entspannt die Nerven und schenkt Schlaf.
PFIRSICH
Pfirsich , das den Körper vor Herzkrankheiten und Krebs schützt. Es aktiviert das Verdauungssystem und erleichtert die Verdauung. Es sorgt für die regelmäßige Funktion der Nieren und der Gallenblase. Es ist ein Diuretikum.
ERDBEERE
Erdbeere, die das Krebsrisiko verringert, Magen- und Darmschwäche lindert und die Auswirkungen von Zigarettenrauch reduziert. Es hat eine beruhigende Wirkung. Es ist gut bei Erkrankungen der Gallenblase.
Es reduziert hohes Fieber. Wenn Sie mit Wasser gurgeln, verhindert es die Bildung von Zahnstein. Es verleiht der Haut Vitalität. Außerdem stärkt es das Immunsystem, da es reich an Vitamin C ist.
K IRAZ
Die nierenfreundliche Kirsche mit ihrer harntreibenden Wirkung verhindert die Bildung von Steinen und Sand in den Nieren. Außerdem sorgt es dafür, dass Schadstoffe in der Niere mit der Zeit ausgeschieden werden. Es hilft, Gallensteine loszuwerden. Erhöht die Verdauungskraft. Mit seinem reichlich vorhandenen Phosphor in seiner Struktur stärkt es die Nerven und sorgt für Ruhe. Auch Kirschen, die Carotin, eine Vitamin-A-Quelle, enthalten, sind augenfreundlich. Aufgrund des enthaltenen Anthocyans hilft es, Schmerzen zu lindern. Wie Sie sehen, sind die Vorteile von Kirschen endlos. Diese wohltuende Frucht, die fast schon ein Gesundheitsspeicher ist, stärkt zudem das Immunsystem und schützt es vor Krankheiten. Es enthält wenig Kalorien, da es wenig Zucker enthält. Es senkt Fieber und löscht den Durst. Es hat harntreibende Eigenschaften.
SCHWARZE TRAUBE
Traubenschale, Inhalt und Kern enthalten etwa 20 verschiedene antioxidative Substanzen. Es stimuliert die Arbeit der Nieren und reguliert den Herzschlag. Es reinigt die Leber. Wenn es mit den Schalen und Kernen schwarzer Weintrauben gegessen wird, wirkt es zellregeneratorisch. Es stärkt die Bauchspeicheldrüse, die Leber und die Nieren, wirkt harntreibend und hilft, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen. Es hilft. Es verleiht dem Körper Kraft und Ruhe, indem es Giftstoffe und Müdigkeitsstoffe mit dem Urin aus dem Körper ausscheidet. Artischocke lindert die Ermüdung des Gehirns, stärkt die Herzmuskulatur und hilft dem Herzen, angenehm zu arbeiten, indem sie den störenden Harnstoff und Cholesterinspiegel senkt. Es reinigt das Blut. Es ist sehr harntreibend. Es lindert Nervenzusammenbrüche und Gehirnermüdung. Es hat die Wirkung, Sand und Steine in der Niere zu entfernen. Lycopin reduziert das Krebsrisiko. Es schützt die Venen. Es unterstützt die Haut und das Gedächtnis.
Kürbis
Da Zucchini ein leicht verdauliches Gemüse ist, muss sie in die Ernährung kranker und älterer Menschen aufgenommen werden. Es hat Wirkungen, die das Risiko, an Krebs, insbesondere Lungenkrebs, zu erkranken, verringern. Es minimiert das Risiko, an Speiseröhren-, Magen-, Blasen-, Kehlkopf- und Prostatakrebs zu erkranken.
ZWIEBEL
Besonders rote Zwiebeln schützen die Gesundheit wirkungsvoll. Es ist eines der reichsten Lebensmittel an dem Antioxidans Quarcetin, das einen wichtigen Schutz vor Krebs bietet. Zwiebeln haben auch die Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken, indem sie es vor Infektionen schützen.
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