Hydrotherapie ist die Verwendung von Wasser für Gesundheitszwecke. Mit dieser Methode, die natürliche Methoden umfasst, die bei der Behandlung vieler verschiedener Krankheiten eingesetzt werden können, können Patienten geheilt werden.
Was ist Hydrotherapie?
Die Verwendung von Wasser auf unterschiedliche Weise im Bereich der Gesundheit ist seit der Antike bekannt. Hydrotherapie im modernen Sinne wurde Ende des 19. Jahrhunderts unter Mitwirkung eines Priesters namens Sebastian Kneipp entwickelt.
Bei der Hydrotherapie, auch Wassertherapie, Pooltherapie genannt, werden die Wirkungen von heißem und kaltem Wasser auf den Körper genutzt. Bei diesen Wirkungen erfolgt die Behandlung durch gezielte Reduzierung von Entzündungen im Körper und Beschleunigung der Durchblutung.
Was sind Hydrotherapie-Methoden?
Watsu: Bei dieser Methode befindet sich der Patient in einem Becken, das nahezu Körpertemperatur hat. Der Therapeut ist mit dem Patienten im Pool. Der Therapeut lässt den Patienten passive Bewegungen in warmem Wasser ausführen. Die Muskulatur ist geöffnet und leicht gebeugt. Ziel ist es, die Person zu entspannen, indem die Stellen massiert werden, an denen der Druck hoch ist.
- Muskelverspannungen,
- Rückenschmerzen,
- chronische Schmerzen,
- Fibromyalgie,
- Depression,
- Angstzustände,
- Schlafstörungen,
- Rückenmarksverletzungen,
- Neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose
- Die Watsu-Methode kann für Menschen mit Beschwerden wie einer posttraumatischen Belastungsstörung von Vorteil sein.
In welcher Situation sollte die Hydrotherapie nicht angewendet werden?
Bei der Person, bei der die Watsu-Therapie angewendet werden soll;
- Fieber,
- unkontrollierte Epilepsie,
- schwere Herzprobleme,
- offene Wunden,
- Hautinfektionen,
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- Verstopfung,
- Atemwegserkrankungen,
- Es besteht kein Schaden bei der Anwendung der Therapie bei Vorliegen von Erkrankungen wie einer Allergie gegen Chemikalien im Körper Schwimmbad.
Was sind Hydrotherapie-Methoden?
Sitzbad: Hierbei handelt es sich um eine Methode, bei der man in einer Badewanne oder in speziellen Sitzbadsets sitzt und diese mit warmem Wasser füllt /heißes Wasser. Heißes Wasser in Kontakt mit dem Dammbereich, wo sich Anus, Harnröhre und äußere Genitalien befinden; Erhöhen Sie die Durchblutung dieses Bereichs klettert. Eine erhöhte Durchblutung kann die Heilung etwaiger Wunden in der Umgebung beschleunigen. Die Anwendung eines Sitzbades in regelmäßigen Abständen hilft bei der Reinigung des Dammbereichs. Warmwasserbäder: Eine Dusche mit heißem Wasser und ein Aufenthalt von mindestens 30 Minuten in Hydrotherapiebecken mit heißem Wasser können Entzündungen wirksam lindern . Es beschleunigt die Durchblutung.
Heißem Wasser können Aromaöle, Meersalz und Mineralsalze zugesetzt werden. Es gibt Studien, die belegen, dass ein heißes Wasserbad auch eine senkende Wirkung auf den Nüchternblutzucker hat.
Dampfbad und Türkisches Bad: Dampfbäder sind Räume, in denen die Temperatur etwa 40 Grad beträgt. Die Räume sind mit Wasserdampf bedeckt.
- Dampfbad verbessert die Durchblutung. Es erhöht insbesondere die Durchblutung der Gliedmaßen. Es hilft, Risse in der Haut zu heilen.
- Das Sitzen in einem Dampfbad kann helfen, den Blutdruck zu senken. Ein erhöhter Blutdruck führt zu der Krankheit, die als Bluthochdruck bezeichnet wird.
Patienten mit hohem Blutdruck sind einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ausgesetzt. Bei diesen Patienten kann ein plötzlicher Herzstillstand zum Tod führen. Auch Schlaganfälle und Lähmungen kommen bei diesen Patienten häufig vor.
Hoher Blutdruck, der über einen längeren Zeitraum nicht unter Kontrolle ist, kann in der Zukunft zu Demenz führen. Demenz ist eine Erkrankung, die durch Gedächtnisverlust gekennzeichnet ist.
Bei Menschen, die im Dampfbad sitzen, sinkt der Cortisolspiegel, der als Stresshormon bezeichnet wird. Der Abfall des Cortisolspiegels kann zu Erleichterung führen.
Dampftherapie ist wirksam bei der Linderung verstopfter Nase. Das feuchte Milieu erleichtert das tiefe Atmen und so gelangt der Schleim aus der Nase in die Lunge. Die Dampftherapie ist gut für die Gesundheit der Haut. Alle Arten von Giftstoffen, die der äußeren Umgebung ausgesetzt sind, gelangen auf die Haut und setzen sich dort ab. Durch feuchte und heiße Luft kann der Schmutz auf der Haut an die Hautoberfläche gelangen und die Poren öffnen. Es erleichtert eine saubere und gesunde Haut.
Sportler und Sportler können die Muskelregeneration beschleunigen, indem sie nach dem Training im Dampfbad sitzen.
Zusätzlich zum Aufwärmen vor dem Training hilft auch die Dampftherapie, die Schmerzen in den Gelenken zu lindern. Es reduziert Müßiggang und macht die Muskulatur fit für den Sport. Das Aufwärmen vor dem Training beugt Verletzungen vor, die während des Trainings auftreten können. Das Sitzen in einem Dampfbad kann dabei helfen, Kalorien zu verbrennen.
Obwohl es allein keine wirksame Methode ist, kann es die Kalorienverbrennung beschleunigen, indem es die Herzfrequenz erhöht, wenn es zusammen mit einer Diät und Bewegung durchgeführt wird.
Da es im Dampfbad zu übermäßigem Schwitzen kommen kann, sollten sich Personen, die diese Therapie anwenden, nicht zu lange im Raum aufhalten und zwischendurch ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, um einem übermäßigen Flüssigkeitsverlust vorzubeugen.
Die Dampftherapie stärkt die Zellen des Immunsystems sie anzuregen. Auf diese Weise kann der Körper schädliche Mikroorganismen leichter bekämpfen. Durch die regelmäßige Anwendung der Dampftherapie kann das Risiko einer Ansteckung mit Infektionskrankheiten verringert werden.
Obwohl das Dampfbad viele Vorteile hat, ist es in manchen Fällen notwendig, auf seine Nutzung zu achten.
Schwangere Frauen, Menschen mit geschwächtem Immunsystem und Personen, die sich nach einer Operation erholen, sollten die Dampftherapie nicht ohne Rücksprache mit ihrem Arzt anwenden. Die Nutzung des Raumes sollte auf 15 Minuten begrenzt werden, da es im Dampfbad zu übermäßigem Wasserverlust kommen kann. Kaltes Wasser hat unterschiedliche Auswirkungen auf den Kreislauf. Die Adern im Bereich der Kaltwasseranwendung ziehen sich zusammen und werden kleiner. Bei heißem Wasser hingegen dehnen sich die Adern im Einleitungsbereich des heißen Wassers aus.
Der Kontakt mit kaltem Wasser beschleunigt den Herzschlag, während in heißem Wasser der Puls abnimmt. Die Veränderungen, die durch die abwechselnde Anwendung von kaltem und heißem Wasser entstehen, sollen die Durchblutung verbessern, indem sie einen Pumpeffekt in den Venen erzeugen.
Bei der Kontrasttherapie bewegt sich die Person nicht aktiv, bei dieser Methode werden langsame und leichte Hydrotherapieübungen eingesetzt. Es ist bekannt, dass die Kontrasthydrotherapie Müdigkeit reduziert und gut gegen Muskelschmerzen nach dem Training ist.
Milchsäure, die sich nach dem Training in den Muskeln ansammelt, kann zu Müdigkeit und Schmerzen führen. Nach dem Training; Durch Ruhen, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und den Verzehr von Magnesium-reichen Lebensmitteln sowie die Anwendung der Kontrasttherapie wird die in den Muskeln angesammelte Milchsäure entfernt.
Infolge einer Schädigung unseres Körpers kann es zu einer Schwellung mit Flüssigkeitsansammlung im geschädigten Bereich kommen. Durch den Druck der Schwellung können auch Schmerzen auftreten. Eine Kontrast-Hydrotherapie kann hilfreich sein, um die nach einer Schädigung auftretende Schwellung zu reduzieren.
Die Kontrast-Therapie ist eine Methode, die im Hydrotherapie-Zentrum unter Anleitung eines Therapeuten angewendet wird.
Bei der Person, bei der die Kontrast-Therapie angewendet wird; Bei Problemen wie Herzbeschwerden, nicht verheilten offenen Wunden, Bluthochdruck und tiefen Venenthrombosen ist eine Therapie unbequem. Im Gegensatz zu Wassergymnastikbewegungen sind die Bewegungen bei dieser Methode langsamer und kontrollierter.
Durch den Auftrieb des Wassers im Becken nimmt die auf den Körper wirkende Schwerkraft ab. Warmes Wasser fördert zudem die Bewegung der Muskulatur. Abhängig von diesen Faktoren wird es einfacher, sich im Wasser zu bewegen.
Es kann zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Rückenschmerzen und Arthritis eingesetzt werden. Dies erfolgt in der Regel unter Anleitung eines Therapeuten.
Wo wird Hydrotherapie durchgeführt?
Hydrotherapie kann in gut ausgestatteten Zentren in Begleitung von Therapeuten durchgeführt werden. Diese Behandlungsmethoden, auch Physiotherapie-Pool-Therapie genannt, bewirken bei Patienten mit schweren Erkrankungen keine alleinige Genesung, tragen aber positiv zur Heilung von Symptomen wie Schmerzen und Steifheit bei.
Personen, die sich einer Hydrotherapie unterziehen möchten, sollten sich an eine Gesundheitseinrichtung wenden, die über ein Hydrotherapiezentrum verfügt. Patienten; Er sollte die für ihn am besten geeignete Hydrotherapie-Variante auswählen, indem er einen Facharzt über seine Erkrankung und seine krankheitsbedingten Beschwerden informiert.
Hydrotherapie ist möglicherweise nicht geeignet bei Erkrankungen wie Krebs, Herzerkrankungen, Schwangerschaft, verminderter Empfindlichkeit gegenüber Hitze und Kälte, Nierenerkrankungen oder Fieber. Es ist von Vorteil, diese Therapien in regelmäßigen Abständen ohne Unterbrechung durchzuführen.
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