Ernährung ist einer der lebenswichtigsten Prozesse für das menschliche Leben. Ernährung ist eine physiologische Handlung. Aufgrund kultureller Faktoren, emotionaler Prozesse und Erfahrungen mit den Eltern ist Ernährung jedoch zu einem Prozess geworden, der psychologische Faktoren und nicht nur eine physiologische Aktion umfasst. Während die Mutter das noch im Mutterleib befindliche Kind füttert, überträgt sie ihre Gefühle und Hormone auf dieses und schafft so einen gemeinsamen Bindungsbereich. Aus diesem Grund ist der Verlauf der Schwangerschaft ernährungspsychologisch von großer Bedeutung. Die Mutter ernährt das Kind in ihrem Mutterleib nicht nur mit „Nahrung“, sondern auch mit ihren Emotionen und Hormonen. Später, wenn das Kind geboren wird, wird es an die Brust oder die Flasche der Mutter herangeführt. In dieser Begegnung ist Ernährung nicht nur ein physiologischer Vorgang, denn während die Mutter das Kind füttert, beginnt sie auch, seine Persönlichkeit zu formen. Während des Saugens schauen Babys ihre Mütter zu bestimmten Zeiten aus den Augenwinkeln an. Es ist sehr wichtig, dass die Mutter ihr Baby nährt, mit welchen Gesten und Gesichtsausdrücken, mit welchen Emotionen oder womit sie sich auseinandersetzt. Aus der Beziehung zwischen Mutter und Ernährung beginnt sich das Selbst des Säuglings zu formen. Aus diesem Grund sind die Ernährungsgewohnheiten von Kindern und Erwachsenen nicht zufällig. Mit dieser Sensibilität müssen wir insbesondere auf Kinder und ihre Ernährungsgewohnheiten eingehen. Wenn wir ein Kleinkind füttern, müssen wir nicht nur seinen Magen, sondern auch seinen Geist, sein Selbst und seine Gefühle ernähren. Dabei ist es sehr wichtig, dass die Mutter ihr Baby mit sanften und warmen Berührungen füttert, dass die Brust der Mutter auch beim Füttern mit der Flasche für Hautkontakt offen ist und dass sie das Baby in Saugposition füttert und dass sie durch den herzlichen Kontakt mit den Eltern genährt wird und nicht durch ablenkende Reize für ältere Kinder.
Babys und Kinder möchten Essen genauso genießen wie Erwachsene. Aus diesem Grund fördert ein gesunder, herzlicher Kontakt die Freude der Kinder an dem, was sie essen. Studien haben gezeigt, dass die Emotionen der Mutter den Geschmack, Geruch und die Farbe der Milch verändern. Aus diesem Grund sind gesunde Bindungen und Emotionen bei der Erziehung von Kindern jeden Alters wichtig.
Es ist von entscheidender Bedeutung, Lebensmittel nicht nur als Lebensmittel zu betrachten. Nahrung ist die erste Bindung, der erste Kontakt zwischen Mutter und Baby.
Vorgänge, die bei der Ernährung von Kindern zu berücksichtigen sind
1. Es ist notwendig, die Ernährung des Kindes ab dem Mutterleib zu berücksichtigen. Das erste, was Sie für Ihr eigenes Kind oder ein anderes Kind berücksichtigen sollten, ist, wie das Kind im Mutterleib ernährt wird.
Welche Nahrung die Mutter erhält, ist sehr wichtig. Eine intensive und regelmäßige Ernährung, die reich an Kohlenhydraten, Zucker und Fett ist, führt zur Esssucht. Eine zu starke Überschreitung der täglichen Aufnahmemenge und deren regelmäßige Einhaltung führen nicht nur zu einer Esssucht, sondern stimulieren auch das Belohnungszentrum im Gehirn, was zu einer übermäßigen Ausschüttung von Dopamin führt. Wenn Dopamin im Übermaß ausgeschüttet wird, verursacht es schwere Schäden. Das Baby einer Mutter mit einer Esssucht wird mit einer Bindung zum Essen geboren. Nahrungssucht verursacht ähnliche Schäden im Gehirn wie Drogensucht. Daher ist die Ernährung während der Schwangerschaft sehr wichtig.
Auch im Hinblick auf die Ernährung sind die Gefühle der Mutter während der Schwangerschaft wichtig. Jede Emotion erzeugt eine andere hormonelle Wirkung auf den Körper. Die Tatsache, dass die Mutter sehr gestresst ist, starke Angst verspürt und ein hohes Maß an Angst verspürt, wird über Hormone an das Baby weitergegeben. Aus diesem Grund weisen Babys bei der Geburt unterschiedliche individuelle Merkmale auf. Es ist sehr wichtig, dass das Baby im Mutterleib mit welchen Hormonen ernährt wird.
2. Es ist notwendig, die Beziehung zwischen Baby und Brust zu berücksichtigen. Die Brust ist nicht nur ein Hilfsmittel, um das Kind zu ernähren.
Die Brust ist für das Baby ein verbindendes Objekt, um die Mutter zu erreichen.
Die Brust ist der Reiz, der das Baby beruhigt.
Die Brust ist ein Weg für Haut-zu-Haut-Kontakt.
Eine Brust bedeutet Vertrauen.
Eine Brust bedeutet einem Kind viel. Jedes Baby und Kind sollte in der Lage sein, die Brust zu erreichen, unabhängig davon, ob Milch nachkommt oder nicht. Die Brust ist der wichtigste Weg zur Mutter und ersetzt die Nabelschnur, nachdem das Baby sein erstes Zuhause verlässt. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, die Bedeutung der Brust neben der Bedeutung der Muttermilch zu verstehen und dass die Brust außerhalb der Milch zugänglich ist.
Die Beziehung des Babys zur Brust ist die Beziehung zur Mutter. Wenn Sie die Beziehung des Babys und der älteren Kinder zur Brust beobachten, werden Sie feststellen, dass diese mit ihrer Beziehung zur Mutter einhergeht. Besonders bei älteren Kindern sieht man, dass sie, wenn sie wütend auf die Mutter sind, in die Brust beißen. Wenn sie einen angenehmen Prozess mit der Mutter haben, sind sie zärtlicher.
Kinder wollen die Brüste ihrer Mütter berühren, auch nach Jahren der Trennung von der Brust. Für ein Kind ist die Brust nicht nur „Milch“.
3. Wenn alles in Ordnung ist, ist es für die Entwicklung des Kindes wünschenswert, bis zum Alter von 2 Jahren zu saugen. Die neue Ära mitfühlender Ansätze befürwortet die Bedeutung des freien Stillens des Kindes. Es ist sehr wichtig, dass ein Kind unabhängig vom Alter die Brust „gesund“ verlässt. Die Brust sollte für das Kind immer zugänglich sein.
Um von der Brust zu entwöhnen, müssen wir zunächst die traditionellen Methoden abschaffen, die Traumata verursachen können. Tomatenmark auftragen, Klebeband auf die Brust kleben, Stillstein verwenden, Kaugummi aufkleben usw. Methoden wie diese wirken sich negativ auf das Kind aus.
Wenn wir uns entscheiden, ein Kind von der Brust zu entwöhnen, müssen wir zunächst unsere Beziehung betrachten. Wie ist unsere Beziehung zum Kind? Haben wir außer der Brust auch Haut-zu-Haut-Kontakt? Kann er uns jederzeit problemlos erreichen? Wie sind die Fähigkeiten zur Emotionsregulation? Können wir die Emotionen des Kindes ohne zusätzliche Reize regulieren? Wie sind unsere Lebensumstände derzeit? Gab es oder wird es eine wesentliche Veränderung im Leben des Kindes oder der Eltern geben? Gibt es etwas Besonderes, das das Kind gerade drängt? Fühlt sich die Mutter dazu bereit?
Nachdem alle Voraussetzungen erfüllt sind, sollte das Saugen des Kindes beobachtet werden. In welchem Zeitintervall, unter welchen Bedingungen, für welche Emotionen möchte er aussaugen? Zunächst ist es notwendig, dies über einen längeren Zeitraum zu beobachten. In der Zwischenzeit ist es sehr wichtig, das Eltern-Kind-Spiel zu intensivieren, dem Kind mehr Hautkontakt zu bieten und über seine Gefühle zu sprechen. Nachdem dies alles erreicht ist, ist es wichtig, die Saughäufigkeit schrittweise zu reduzieren. Zum Beispiel; Für ein Kind, das viermal am Tag stillen möchte, ist es wichtig, zuerst dreimal zu saugen, Haut-zu-Haut-Kontakt anzubieten, ohne es zum vierten Mal abzulenken oder abzulenken, oder sogar die Brust anzubieten, aber es ist wichtig Bitte beachten Sie, dass es derzeit nicht zum Saugen geeignet ist. Diese Häufigkeit kann schrittweise reduziert werden. Reduzieren Sie zunächst das Saugen am Tag und wenden Sie dann die gleiche Routine für das Saugen in der Nacht an
Der wichtigste Teil der Entwöhnung ist der Hautkontakt mit dem Kind. Denn nach der Umstellung auf Beikost saugen Kinder nicht, um ihren Magen zu füllen, sondern um ihre Seele zu ernähren. Beim Versuch, das nächtliche Saugen zu reduzieren, ist es sehr wichtig, dass die Mutter während des Reduktionsprozesses Kontakt bietet.
Es ist wichtig zu wissen, dass es für manche Kinder ein sehr schwieriger Prozess sein kann, mit dem Saugen aufzuhören und die Gefühle, die dabei entstehen können, anzunehmen.
Bitte holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie das Gefühl haben, in diesem Prozess festzustecken.
4. Den Zusatznahrungsprozess nicht zum Problem machen. Das Füttern eines Kleinkindes ist kein Hinweis auf die Kompetenz oder Unzulänglichkeit des Elternteils. Aus diesem Grund ist es wichtig, besonders beim ersten Beikostvorgang einfühlsam zu sein. Man muss akzeptieren, dass dies für das Baby eine andere Erfahrung sein wird und dass es ein Prozess sein wird, an den man sich mit der Zeit gewöhnt.
Es ist wichtig, Babys und Kindern die Kontrolle über die Nahrung zu geben. Das Halten des Babys im Hochstuhl und das ständige Essen in den Mund führt zu Widerstand. Für das Baby ist es sehr wichtig, die Kontrolle über die Nahrung zu haben, um das „unkontrollierte Essverhalten“ in Zukunft zu vermeiden. Es ist wichtig, einen Teil der gefütterten Nahrung auf einen separaten Teller zu legen und das Baby damit berühren zu lassen. Alle Lebewesen wollen essen, indem sie ihre Nahrung spüren. Bei Nahrungsmitteln, die nicht nach Gefühl verzehrt werden, kommt es zu unkontrolliertem Essen oder Widerstand. BLW ist besonders wichtig für die Etablierung einer gesunden Ernährung. Für ältere Kinder ist das Essen mit den Händen und das Berühren des Essens sowohl für das Vergnügen als auch für das Spüren ihrer Körperempfindungen wichtig.
Babys lieben es, sich zu bewegen. Es ist notwendig, ihnen beim Fressen einen „eingeschränkten“ Bewegungsspielraum zu bieten. Gerade für ältere Kinder ist es wichtig, das Essen unter einer Decke statt im Hochstuhl oder auf einem anderen Tisch zu füttern, an dem es sich besser bewegen kann und so viel Bewegungsfreiheit wie möglich hat. Diese Bewegungsfreiheit muss innerhalb bestimmter Grenzen liegen. Beispielsweise wäre es sinnvoll, eine Abdeckung auf den Boden zu legen, die breit genug ist, damit sich das Kind bewegen kann und auf der Abdeckung ungehindert etwas verschütten kann.
Im Ergänzungsfutterverfahren und größer� Für kleine Kinder sind Täuschung, Zwang und das Beobachten von Dingen beim Füttern Vorgänge, bei denen die Kinder die Kontrolle verlieren und zu problematischen Ernährungsmustern führen.
Auch beim Füttern von Kindern ist es notwendig, sich auf ihre biologischen Eigenschaften zu konzentrieren Uhren. Jedes Kind hat eine biologische Uhr. Jedes Kind isst gerne in verschiedenen Zeitzonen. Es ist notwendig, die Zeiträume zu bestimmen, in denen das Kind essen muss. Damit wir dem Kind das Gefühl geben können, dass Essen ein physiologisches Problem ist, ist es wichtig, es zu füttern, wenn es hungrig ist. Dies gilt nicht für Neugeborene.
Manche Kinder haben gleich nach dem Aufwachen Hunger, manche Kinder können nicht essen, wenn sie gerade aufwachen, manche Kinder haben mittags großen Hunger, manche Kinder essen gerne abends. Es ist wichtig, die biologische Uhr von Kindern zu beachten und zu respektieren. Wir Erwachsenen haben das Essen so entwickelt, dass unser Mund nicht leer ist, auch wenn wir keinen Hunger haben, weil unsere biologischen Uhren in der Kindheit gestört waren und weil wir ständig essen mussten.
5. Kinder haben „allgemeine“ Essensvorlieben. Zuallererst wird es Gerichte geben, die Kinder wie wir mögen und nicht mögen. So wie wir uns dafür entscheiden, das zu essen, was wir lieben, haben Kinder das Recht dazu. Es ist nicht nur Essen, das Kinder großzieht. Die Vorstellung, dass er nicht wachsen wird, wenn er nicht von allem isst, ist nicht real.
Kinder bevorzugen Lebensmittel mit stabilem Aussehen und durchschnittlichem Geschmack, die sie im Durchschnitt überall essen können. Zum Beispiel Fleischbällchen. Fleischbällchen sind ein Lebensmittel, das grundsätzlich von jedem Kind bevorzugt wird und im Durchschnitt überall einen ähnlichen Geschmack und ein ähnliches Aussehen aufweist. Wenn wir uns die Lebensmittelvorlieben von Kindern im Allgemeinen ansehen, werden Sie feststellen, dass sie im Durchschnitt ähnlich sind. Fleischbällchen, Kartoffeln, Hamburger, Hühnchen, Nudeln, Reis.
Kinder mögen keine Lebensmittel mit gemischtem Aussehen und starkem Geruch. Aus diesem Grund ist es wichtig, dem Kind Lebensmittel in verschiedenen Formen darzubieten, insbesondere in die von ihm bevorzugte Form zu bringen. Wenn er den Brokkoli nicht isst, wenn Sie ihn ihm direkt geben, z. B. beim Pürieren oder Zubereiten von Fleischbällchen.
Das Zubereiten der Mahlzeit mit dem Kind und seinem/ihrem Beitrag macht das Essen akzeptabler.
Kinder wollen nicht so viel essen, wie wir denken.
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