Das nächste, was Sie wissen, ist, dass Sie in 2 Monaten 10 Kilo abgenommen haben, und das nächste, was Sie wissen, dass Sie in 5 Monaten kein Gewicht verloren haben...
Das Ende beider Situationen ist; Entweder werden Sie selbstgefällig und geben auf, oder Sie sagen, dass Sie es nicht schaffen und geben auf. Wohin wir auch schauen, es funktioniert nicht, es funktioniert nicht...
Ich möchte sagen, dass es nicht passieren wird, wenn wir die Ernährung als „den Preis zahlen“ betrachten . Wir werden Ernährung als Lebensstil betrachten. So wird die Ernährung nachhaltig sein. Du weisst; Sind die diätähnlichen Programme, die Ihnen angeblich dabei helfen sollen, in einer Woche 5 Kilo abzunehmen, die sogenannte Diät und die ultrapositiven Ergebnisse, die sie versprechen, echt?
NICHT!
Die Ernährung wird zu Ihrem Leben passen. Wenn Sie an Diät denken, denken Sie nicht an „Oh nein“. Wir werden alles essen, was wir zu Hause haben. Sie müssen sich zu keinem Zeitpunkt Gedanken darüber machen, was Sie kochen möchten. Kurz gesagt nennen wir dies Nachhaltige Ernährung.
Was genau ist nachhaltige Ernährung?
Tatsächlich ist es eine getrenntes Ereignis von der Diät. Wenn wir es nur aus der Ernährungsperspektive betrachten, würden wir ein kleines Sandkorn ernst nehmen, aber dahinter verbirgt sich ein Berg. Nährstoffe kommen aus dem Boden zu uns, wir müssen den Boden schützen. Lebensmittel reifen und tragen Früchte mit Sonnenlicht und Luft, wir müssen die Luft schützen. Wir haben begonnen, die Folgen des Konsums zu spüren, als wäre er eine endlose Ressource. Wenn wir konsumieren, verkleinert sich unsere Erde. Die Welt, in der wir leben, wird uns von sich selbst abbringen, wenn das so weitergeht. Dies geschieht dadurch, dass wir weder Nahrung noch Wasser mehr erhalten.
Bei einer nachhaltigen Ernährung werden Lebensmittel konsumiert, die in der Region angebaut werden, in der die Person lebt. Auf diese Weise wird die für den Geldbeutel der Person am besten geeignete Situation geschaffen. Natürlich werden dabei auch saisonale Lebensmittel verzehrt.
Lasst uns unseren Planeten schützen, lasst uns all die Dinge tun, die ich dafür aufgelistet habe, also was getan werden sollte. Verschwenden wir es zum Beispiel nicht. Kaufen wir einfach, was wir brauchen und was passt. Andernfalls wird es weder Nahrung noch Erde zum Leben und Verzehr geben...
Mit Gesundheit...
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