Laut einer neuen Studie kann Schlaflosigkeit im Alter zu kognitiven Beeinträchtigungen führen
und Schlafstörungen im mittleren Alter können das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung in der Zukunft erhöhen.
Laut Forschern können Schlafstörungen auftreten an den meisten Tagen der Woche, 14 Jahre
Am Ende der Studie wurde festgestellt, dass dies einer Alterung um 2-3 Jahre länger entspricht. Erste Ergebnisse
„Sleep 2021“ wurden auf der 35. Jahrestagung der Professional Sleep Association vorgestellt und online in der Zeitschrift „Sleep“ veröffentlicht
am 30. Oktober 2022.
Forschung 65 % weiblich und wurde durch die Zusammenstellung der Informationen
von 2595 Erwachsenen mit einem Durchschnittsalter von 64 Jahren erstellt. Im Jahr 2002 wurden den Teilnehmern Fragen zum Einschlafen,
Aufwachen, frühem Aufwachen und Unruhegefühl am Morgen gestellt.
Im Jahr 2014 wurden depressive Symptome und der Gefäßstatus bewertet; Im Jahr 2016
wurde ihr kognitiver Status mit neuropsychologischen Tests gemessen. Den Ergebnissen zufolge waren das episodische Gedächtnis, die exekutive Funktion, die Sprache, die visuelle
Strukturierung und die Verarbeitungsgeschwindigkeit im Alter
nach 14 Jahren bei Personen mit
Schwierigkeiten beim Einschlafen um 2,2–3,4 Jahre höher; Andere Schlafsymptome waren nicht mit einer kognitiven Beeinträchtigung verbunden.
Es wurde berichtet, dass Frauen mehr Probleme beim Einschlafen hatten. mit dem Krankheitsproblem verbunden. Depressive
Symptome wurden bei 12–20 % festgestellt, Gefäßerkrankungen bei 6–15 %. Diese
Ergebnisse wurden als Beweis für einen Zusammenhang zwischen zyklischer Dysfunktion des Körpers und neurodegenerativen Erkrankungen angesehen. Sie zeigen, dass dadurch das Risiko einer leichten kognitiven Beeinträchtigung oder Demenz um fast
pro Jahr erhöht werden kann. Der Neurologe und
Forscher aus Boston, Massachusetts Dr. Lakhan findet diese Studie wichtig und sagt, dass „das Gehirn im Schlaf ziemlich aktiv ist, verschiedene Prozesse aktiviert, unnötige Dinge klärt und bestimmte Probleme sammelt.“ , es ist wie Müll im Gehirn. Er gibt an, dass er über ein Reinigungssystem
verfügt und in der Lage ist, alles zu beseitigen, was sich im Wachzustand ansammelt.“
„Depressionen, Angstzustände, Schmerzen und Stress werden im Schlaf behoben und
dass auch eine Verschlechterung der kognitiven Funktion verhindert wird.
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