Es gibt viele von uns, die viele Ausdrücke wie „Ich esse die ganze Zeit“, „Ich kann keine Diät machen, ich kann nicht weitermachen, selbst wenn ich es tue“, „Ich „Ich nehme wieder zu, wenn ich keine Diät mache“, „Ich fühle mich glücklich, wenn ich esse“, „Ich möchte einfach nur in Form bleiben“. Tatsächlich sind wir möglicherweise auf Menschen gestoßen, deren einziges Problem in ihrem Leben ihr Gewicht ist und die denken: „Wenn ich nur ihr Gewicht loswerden könnte, wäre mein Leben viel besser.“ Haben Sie jemals daran gedacht, dass diese Situation eine Sucht sein könnte? Wenn von Sucht die Rede ist, denkt man zunächst an Drogen, Alkohol oder Zigaretten. Nahrungssucht kann, genau wie andere Suchtmittel, physiologische und psychologische Auswirkungen haben. Während manche Menschen aufhören zu essen, wenn sie sich gestresst oder ängstlich fühlen, müssen andere ständig etwas essen. Neben Stress oder Anspannung aktivieren Neurotransmitter wie Dopamin auch das Belohnungssystem unseres Gehirns und erzeugen Gefühle der Entspannung und Zufriedenheit. Dies erhöht auch die Esssucht der Person. Bei Menschen mit Esssucht entwickelt sich eine Lebensmitteltoleranz, und wenn die Person Lebensmittel mit hohem Zucker-, Salz- und Fettgehalt zu sich nimmt, wird sie unzufrieden und isst weiterhin mehr. Menschen, die ein normales Gewicht haben und versuchen, in Form zu bleiben, haben viel häufiger mit einer Esssucht zu kämpfen. Eines der häufigsten Probleme bei Essstörungen ist die Binge-Eating-Störung. Bei dieser Störung isst eine Person wiederholt mehr als normal, sodass es innerhalb kurzer Zeit unangenehm wird. Dann erlebt die Person Emotionen wie Stress, Angst, Gewissen und Bedauern. Eine andere Störung heißt Bulimia nervosa. Dabei versucht eine Person aufgrund emotionaler Schuldgefühle und Reue nach übermäßigem Essen Verhaltensweisen an den Tag zu legen, die zu Erbrechen und Durchfall führen. Im fortgeschrittenen Stadium geht es mit riskanteren psychischen Problemen und problematischem Verhalten einher. Schließlich handelt es sich um eine nächtliche Binge-Eating-Störung, das so genannte Night-Eating-Syndrom. Es ist das Verhalten einer Person, nachts zu essen, obwohl sie ein wenig hungrig ist oder nicht. Bei diesem Syndrom leiden die Menschen auch unter psychischen Problemen, da sie unter Schlafstörungen leiden. stehen sich gegenüber.
Was sind die Symptome einer Esssucht?
Es äußert sich in dem unkontrollierbaren Verlangen zu essen und der Freude an der Entspannung während des Essens oder nach dem Essen. Hinzu kommt die Lust am Essen, die sich trotz gesundheitlicher Probleme nicht verhindern lässt. Schnelles und häufiges Essen oder der Verzehr bestimmter Lebensmittel in kurzen Zeiträumen. Unzufriedenheit mit sich selbst aufgrund von Übergewicht, das Gefühl, schmutzig und hässlich zu sein und trotzdem nicht mit dem Essen aufhören zu können. Heimlich oder alleine essen, um die Aufmerksamkeit anderer nicht auf sich zu ziehen. Es äußert sich in Symptomen wie Schuldgefühlen, Reue und dem Versuch, aufgrund des Verlusts des Selbstvertrauens mit dem Essen aufzuhören.
Wie kann man dem vorbeugen?
Zuallererst: Diese Situation ist eine Sucht und die Zustimmung, die notwendige Unterstützung zu erhalten, um sie loszuwerden, ist eine der grundlegendsten Bedingungen. ist eine. Neben medizinischen Behandlungen gibt es lösungsorientierte Therapie, kognitive Verhaltenstherapie, Traumatherapie und Diätplan-Behandlungsmethoden. Heutzutage wird die Resonanztherapie, die bei Esssucht angewendet werden kann, jedoch immer häufiger eingesetzt und es werden erfolgreiche Ergebnisse erzielt. Ziel der Resonanztherapie ist es, sicherzustellen, dass die Person problemlos auf den Verzehr von kohlenhydrathaltigen Nahrungsmitteln verzichten kann, ohne eine spezielle Diät einhalten zu müssen, die Größe ihrer Portionen zu reduzieren, ohne in die Psychologie einer Diät zu verfallen, und das ständige Vermeiden zu vermeiden Verlangen zu essen.
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