Der Meister der Ehe- und Scheidungsforschung, Dr. John und Julie Gottman haben mit mehr als 3.000 Paaren zusammengearbeitet, um herauszufinden, was das Ende männlicher und weiblicher Beziehungen bedeutet. Gottman beobachtet Paare, die als Kunden zu ihm kommen; wendet während der gesamten Therapie eine einzigartige Methodik an und prognostiziert, dass Paare ihre Ehe oder Scheidung innerhalb der ersten fünf Jahre fortsetzen werden. Diese Schätzung erweist sich mit einer Quote von 94,7 % als richtig. Aber was rechtfertigt Gottman? In den Dialogen von Gottman-Paaren; Sehen Sie, ob sie die vier Reiter der Apokalypse einsetzen. Die vier Reiter der Apokalypse; Kritik, Verteidigung, Mauerbau und Demütigung. Wenn Paare diese in ihren Beziehungen zu ihren Ehepartnern anwenden, bedeutet das, dass sie sich dem Ende nähern.
1-) SCHADEN
Demütigung ist eines der negativsten Verhaltensweisen, die nicht vorkommen sollten Beziehungen. Dabei handelt es sich um eine Situation, in der einer der Ehegatten sich dem anderen überlegen fühlt und den anderen herabwürdigt. In einer solchen Beziehung werden Konflikte unvermeidlich sein. Da beleidigende Äußerungen Ekelbotschaften enthalten, ist eine Lösung der Probleme nicht möglich und führt zum Ende der Beziehung. Zum Beispiel; „Du bist so inkompetent.“ „Das habe ich dir gesagt.“ „Was du tust, ist pure Idiotie.“ usw. Persönliche Anschuldigungen beinhalten Demütigungen. Was in einer glücklichen Beziehung sein sollte, ist Wertschätzung und Respekt statt Demütigung.
2-) KRITIK
Kritik sind negative Aussagen über Charakter und Persönlichkeit. Beschwerden zwischen Paaren sind unvermeidlich; Beschwerde und Kritik sind jedoch Begriffe, die oft miteinander verwechselt werden. Zum Beispiel; Der Ausdruck „Ich habe es satt, dass du die ganze Zeit über dich redest, wie egoistisch du bist“ ist Kritik, während „Ich fühle mich unwichtig, wenn du die ganze Zeit über dich redest und nicht fragst, wie es mir geht, kannst du bitte mehr sein?“ Sei vorsichtig damit?" ist eine Beschwerde. Was in einer glücklichen Beziehung sein sollte, ist der Ausdruck „Du“. Es bedeutet, die Sprache von „Ich“ zu verwenden, anstatt zu kritisieren und Emotionen auszudrücken.
3-) IN KONTINUIERLICHER VERTEIDIGUNG SEIN
Ein weiteres Verhalten, das zum Ende der Beziehung führt, ist es, sie zu benutzen.
3-) Paare verteidigen sich ständig, ohne zu versuchen, Partei zu ergreifen.
Das auffälligste Merkmal der Verteidigung ist, dass sie nicht hören, was die andere Partei sagt. Der Soldat betritt die Verteidigungsposition;
Der Konflikt eskaliert jedoch weiter, da die Verteidigung eine Art Schuldzuweisung an die andere Partei darstellt und die Botschaft enthält: „Ich bin es nicht, das bist du.“ Es entsteht ein Teufelskreis . Zum Beispiel: „Es ist deine Schuld“, „Es ist deine Schuld.“ Du bist derjenige, „Du tust es mehr.“ Zu den Ausdrücken gehören Verteidigung und Schuldgefühle. In einer glücklichen Beziehung wie dieser geht es nicht nur darum, es zu versuchen Sich verteidigen, aber einen Teil des Problems im Konflikt akzeptieren und Verantwortung übernehmen.
4 - ) WALLING Es ist eine körperliche und geistige Unterbrechung der Kommunikation und des Nichtsprechens. Dieses Verhalten ist gefährlich, weil es der anderen Partei die Botschaft vermittelt: „Du bist wertlos“. p>
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