Was ist eine Reinigungskrankheit?
Es ist gut, sich schmutzig zu machen
Waschen, fegen, aufräumen, nicht hüpfen, noch einmal die Hände waschen, sich ausziehen vor der Tür stehen und ins Badezimmer eilen, noch einmal abwischen, fegen, schütteln, aufräumen ...
Ist irgendein Ort schmutzig? Lass auch die Küche putzen, okay! Nun haben wir uns noch einmal die Hände gewaschen, eins, zwei, drei, vier und fünf, ja, fünf Mal... Wenn ich nicht drei Mal Shampoo verwende, wird mit Sicherheit etwas Schlimmes passieren...
Reinigungsroutinen, die halten stundenlang an, enden nie und man glaubt nie, dass sie ausreichen...
Ich spreche nicht davon, dass man ein ordentlicher oder akribischer Mensch ist, der gerne putzt. Ein sauberes Haus, ein sauberes Auto, ein aufgeräumtes Büro ... wer möchte das nicht?
Warum sollte es einem das Leben erschweren, sauber zu sein? Vor allem, wenn es in den Tagen der Pandemie, in der wir uns befinden, so wichtig geworden ist.
Natürlich spreche ich nicht von einer Reinigung, die als normal angesehen werden kann.
Löschen, Aufräumen, dann immer wieder...
Zwangsstörung (OCD) ist die sich wiederholenden Denk- und Verhaltensmuster einer Person, die täglich störend sind Lebensaktivitäten. . Wir bezeichnen die Gedanken, die unwillkürlich im Geist auftauchen und Unruhe in der Person verursachen, als Obsessionen und Verhaltensweisen, die die Person anwendet, um sich gegen das Unbehagen zu entspannen, das durch diese Obsessionen, Zwänge oder Rituale verursacht wird.
Obsessionen sind die Tatsache, dass der Mensch sich nicht dem natürlichen Fluss des Wassers des fließenden Flusses hingeben kann; tatsächlich wiederholt der Mensch, dessen Spontaneität verloren gegangen ist, sein Gleichgewicht und seine Natürlichkeit und versucht, sie zu finden es mit Symmetrie.
Der Sauberkeitswahn, der zu den Zwangsstörungen zählt und einem das Leben richtig schwer macht und dessen Verbreitung nicht zu unterschätzen ist, geht mit dem Gedanken einher, dass egal wie Wird es gründlich gereinigt, wird der Schmutz nicht entfernt.
Hygienebesessenheit, die aus unterschiedlichen Gründen auftreten kann, wird auf unterschiedliche Ursachen zurückgeführt, ihr Ursprung beruht jedoch meist auf vergangenen Lebenstraumata. Um Erfahrungen zu vermeiden, die negative Emotionen aus dem vergangenen Leben hervorgerufen haben, entsteht als Abwehrverhalten das Verhalten, alles zu reinigen mit dem Glauben, es sei schmutzig. läuft. Darüber hinaus sollte der Einfluss von Umwelt- und genetischen Faktoren nicht außer Acht gelassen werden.
Die Art der in der Familie aufgebauten Bindung, die Bewertung vieler Verhaltensweisen durch die Eltern als schmutzig, schmutzig oder schlecht, die Reinigungskrankheit der Familienmitglieder, die Bewertung und Unterdrückung von Sexualität als Sünde, Schande usw Unreinheit, Gewaltausgesetztheit, Interesse und Aufwachsen in einer Umgebung, in der ihre Bedürfnisse nicht befriedigt werden können …
Auch wenn Menschen mit einer Putzstörung sich oft bewusst sind, dass ihr repetitives Putzverhalten dies ist Sie sind irrational und werden schnell von den störenden Gedanken abgelenkt, die in ihren Köpfen kreisen und sie beschäftigen. Sie setzen diese Gedanken in die Tat um, um sie loszuwerden.
Wenn wir sagen, dass Putzverhalten „normal“ ist ' bis zu welchem Grad, ab welchem Grad 'abnormal' oder als Störung betrachtet werden kann, können wir Folgendes sagen.
Hygienekrankheiten können dann erwähnt werden, wenn sie den Fluss des täglichen Lebens eines Menschen stören, die Funktionalität beeinträchtigen, wenn Schwierigkeiten im normalen Lebensverlauf fortbestehen oder wenn die Beziehungen zur Umwelt beeinträchtigt werden. Abgesehen davon wird es, selbst wenn keine offensichtliche Verschmutzung oder Unordnung vorliegt, zu einem Problem, wenn Sie anfangen, eine intensive Reinigung durchzuführen und stundenlang ohne Ende mit der Reinigung beginnen.
Was sind die Symptome einer Reinigungskrankheit?
Die persönliche Reinigung ist für die Reinigung von Patienten sehr wichtig. Die Duschzeiten sind länger als bei anderen und egal wie viel sie waschen, sie haben immer noch das Fragezeichen im Hinterkopf, dass sie nicht vollständig gereinigt sind.
Angesichts der ständigen Angst vor Kontamination sind Reinigungskräfte immer wieder davon besessen, sich die Hände zu waschen. In einigen fortgeschrittenen Fällen können durch häufiges Händewaschen und die Verwendung einiger Hygieneartikel Wunden oder Risse entstehen. Es gibt auch Reinigungspatienten, die dies mehr als einmal tun, weil sie glauben, dass der Schmutz nirgendwo hinkommt. Das Bedürfnis nach Wiederholungen wie 3,5,7 beim Putzen ist ein weiteres Verhaltensmuster.
Putzpatienten finden alles schmutzig, was von draußen in ihren Wohnbereich kommt. Möglicherweise verspüren Sie das Bedürfnis, sich mehrmals zu waschen. Egal wie viel geputzt wird, es reicht nicht aus, der Gedanke, dass es schmutzig ist, bleibt bestehen und es denkt, dass es nicht sauber ist.
Diese Verhaltensweisen wirken sich erheblich auf die Familie und das Umfeld der Person aus.
Menschen mit einer Reinigungsstörung können bei bestimmten Erkrankungen auch zwanghaftes Verhalten zeigen. Während der Gedanke, schmutzig zu sein, bei manchen Patienten ständig zum Ausdruck kommt, kann es sein, dass einige Putzpatienten ihr Verhalten wiederholen, um negative Situationen und sich wiederholende Gedanken zu vermeiden. Wenn ich zum Beispiel dreimal meine Hände nicht wasche, kann meiner Mutter etwas zustoßen (normalerweise Katastrophenszenarien)
Ist eine Behandlung möglich?
Natürlich ermöglicht die Behandlung von Menschen mit Hygienekrankheiten, genau wie bei anderen psychischen Störungen, ihnen, ihr Leben auf gesunde Weise fortzusetzen. Während in manchen Fällen Medikamente und Psychotherapie empfohlen werden, ist eine Psychotherapie oft ausreichend. Die wirksamste Methode zur Behandlung von Zwangsstörungen und Zwangsgedanken ist die kognitive Verhaltenstherapie.
Angenommen, Sie haben eine Sauerei an Ihren Händen und haben sie 1, 2, 3, 10, 20, 50 und 100 Mal gewaschen. Gibt es einen Unterschied zwischen der 50. Wäsche und der 100. Wäsche? Warum also 100 Mal waschen?
Tatsächlich ist der wichtigste Schritt im Behandlungsprozess bei der Reinigung von Patienten die kognitive Umstrukturierung. Unser Geist neigt dazu, sich auf das Negative zu konzentrieren, während Besessenheit Wiederholungen aufweist, die sich ständig auf den negativen Filter des Geistes konzentrieren, ihn einfangen und dazu führen, dass wir das Leben ständig durch dasselbe Loch betrachten, als wäre es ein Gefangener. Es arbeitet mit den verzerrten Gedanken der Person durch Neuformulierung durch kognitive Therapie.
Konzentrieren Sie sich auf das Positive wie Pollyannaismus, anstatt alles zu sagen, mit einem Experten zu erkunden und herauszufinden, ob es sich um Verschmutzung oder sich wiederholende Gedanken handelt.
Wenn Sie sehr stark von der Reinigung besessen sind, achten Sie auf das, was Sie reinigen möchten, nicht auf Ihre Hände oder Ihr Haus, sondern auf Ihre Gedanken, die Sie reinigen möchten. Was Sie 50 Mal waschen, sind Ihre Gedanken und Ihre Angst ... Dies geschieht, um die Lebensmittel zu entfernen. Wenn wir die Welt mit Gedanken betrachten, können uns Ängste verfolgen. Gedanken sind wahrnehmungsabhängig, unsere Wahrnehmungen können uns manchmal in die Irre führen. Wir neigen dazu, uns auf negative Geschichten zu konzentrieren (der Geist ist so, er fliegt und neigt dazu, sich negativ zu konzentrieren). Aber wenn wir uns in Geschichten verlieren, waschen wir immer unsere Hände und unser Haus. Akzeptieren, dass jeder Gedanke im Fluss ist und ein Gast ist, unabhängig von vergangenen und zukünftigen Verbindungen.
Mit einem Experten auf Entdeckungsreise gehen, ohne die Unterstützung durch die Familie und die Umwelt zu vergessen.
Akzeptieren Sie die Möglichkeit, sich schmutzig zu machen, anstatt zu putzen, um nicht schmutzig zu werden. Um die zirkulären Verhaltensweisen erkennen zu können, die dazu dienen, sich wiederholende Gedanken zu lindern.
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