Diese Frage begegnet uns Ärzten in unserem ambulanten Klinikalltag häufig. Es ist wie eine mathematische Frage mit vielen Unbekannten; Denn der menschliche Körper ist um ein Vielfaches komplexer und großartiger als die Werkzeuge, die wir Spitzentechnologie nennen. Allein in unserem Gehirn finden pro Sekunde 100.000 chemische Reaktionen statt; denken Sie nur an den Rest. Jeder Mangel oder jedes Problem bei den funktionierenden Rädern dieses Systems kann zu Fehlfunktionen des Systems führen und uns müde machen.
Sie verstehen, dass wir hier nicht alle Ursachen von Müdigkeit ansprechen können. Dann untersuchen wir die häufigsten Ursachen.
• ANÄMIE: Dies ist der erste Grund, der einem in den Sinn kommt, wenn es um Müdigkeit geht, insbesondere bei Frauen. Es kann sich aufgrund vieler Vitaminmängel entwickeln, aber wir sehen es am häufigsten bei Eisen- und B12-Mangel. Selbst wenn Ihre Blutwerte normal sind, kann ein Mangel an Vitaminspeichern zu Müdigkeit führen. Darüber hinaus führt ein Vitamin-D-Mangel oder ein Mangel an Blutsalzen dazu, dass Sie müde werden, auch wenn es keine Anämie verursacht.
• HORMONSTÖRUNG: Schilddrüsenhormonstörungen treten am häufigsten auf. Die Schilddrüse ist der Dirigent des Energiestoffwechsels in unserem Körper. Neben der Schilddrüse sind auch Störungen des Nebennierenhormons oder eine Insulinresistenz Ursachen für Müdigkeit.
• ORGANVERSAGEN: Wenn eines unserer Organe nicht richtig funktionieren kann, verspüren wir möglicherweise Müdigkeit. Daher kann zumindest ein Leber- und Nierenfunktionstest erforderlich sein.
• SCHLAFSTÖRUNG: Von einem ausgeruhten Körper kann man nicht erwarten, dass er erfrischt aufwacht. Es gibt viele Gründe; wie Schnarchen, Schlafapnoe, psychische Faktoren, Koffeinkonsum vor dem Schlafengehen oder übermäßiger Gewürzkonsum.
• ZUCKERSTÖRUNGEN: Sowohl ein hoher als auch ein niedriger Zuckerspiegel sind die Ursache für Müdigkeit. Besonders diejenigen, die nur sagen: „Ich bin morgens müde und komme nicht aus dem Bett“, haben möglicherweise eine morgendliche Hypoglykämie (niedrigen Blutzucker). Wenn sich eine Person tagsüber nach den Mahlzeiten müde fühlt, kann dies daran liegen, dass der Blutzuckerspiegel stärker als normal schwankt.
• NEBENWIRKUNG VON MEDIKAMENTEN: Einige Medikamente, die Sie einnehmen, können zu schwerer Müdigkeit führen. Auch wenn es keine Nebenwirkungen verursacht, kann es Sie müde machen; Wenn Sie beispielsweise eine Blutdrucktablette einnehmen und diese Ihren Blutdruck stärker als nötig senkt, fühlen Sie sich möglicherweise müde. Ebenso kann es sein, dass Sie sich müde fühlen, wenn Ihre Diabetes-Medikamente Ihren Blutzucker zu stark senken. Möglicherweise nehmen Sie auch Medikamente ein, die aufgrund ihrer Nebenwirkungen zu Müdigkeit führen. Zum Beispiel: Allergiemedikamente, m wie Übelkeit und Cholesterinmedikamente.
• ERNÄHRUNGSSTÖRUNG: Dies ist eine Ursache für Müdigkeit, die immer übersehen wird. Es kann erforderlich sein, die Ernährung zu überprüfen, obwohl dies je nach Person und Krankheit unterschiedlich ist. Darüber hinaus kann der Verzehr von Salat, Kirschen, süßen Speisen und Gebäck bei manchen Menschen zu Müdigkeit führen.
• CHRONISCHE MÜDIGKEIT SYNDROM: Vor allem Menschen im Alter von 30 bis 50 Jahren sollten sich ausreichend Ruhe gönnen. Es handelt sich um eine Erkrankung, die sich über Monate hinweg mit Symptomen wie ständiger Müdigkeit, Unlust und Unzufriedenheit äußert. Es ist ein langes Thema, das professionelle Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und psychologische Unterstützung erfordert.
Ich habe versucht, ein sehr langes Thema für Sie zusammenzufassen. In meinen zukünftigen Artikeln werden wir hier separat auf viele Krankheiten eingehen. Ich wünsche Ihnen, dass Sie gesund und glücklich bleiben.
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