Die am häufigsten gestellte Frage zum Umgang mit ängstlichen Kindern lautet: „Wie behandelt man ein ängstliches Kind?“ Wie kann man einem ängstlichen Kind helfen? Ich möchte einen Artikel mit einigen Vorschlägen zum Thema „Wie man mit einem ängstlichen Kind umgeht“ veröffentlichen.
Wenn Ihr Kind von Natur aus ängstlich ist und dieses Gefühl intensiv erlebt, Sie als Eltern müssen in Angstsituationen Ruhe und Positivität bewahren. Das ist sehr wichtig. Wie können Sie das erreichen?
Wenn Kinder sich extrem ängstlich fühlen, verwenden selbst Eltern, die über erzieherische Fähigkeiten verfügen und die wir für gute Eltern halten, einige Wörter oder Sätze, die sie für positiv halten, um sie zu lindern die Gefühle der Kinder wahrzunehmen und sie emotional zu verstehen. . Diese Wörter oder Sätze können jedoch manchmal dazu führen, dass sich Ihr Kind noch mehr Sorgen macht.
Es mag sehr schwierig erscheinen, zu beobachten und zu beobachten, wie das Kind mit seinen Ängsten umgeht, aber als Eltern ist es Ihr Ziel, zu versuchen, sie zu beseitigen Es sollte vielmehr darum gehen, ihm dabei zu helfen, die besorgniserregenden Ereignisse, denen es in seinem Leben begegnen kann, zu tolerieren und damit umzugehen, und zu versuchen, die Ereignisse zu verstehen, die ihm Sorgen bereiten.
Als Eltern sollten Sie angesichts besorgniserregender Ereignisse Ihre Ruhe und positive Haltung bewahren. Wir können sagen, dass Ihr Schutz die erste unverzichtbare Regel ist. Denn solange Sie diese Ruhe und Positivität bewahren können, werden Ihre Kinder beobachten, wie Sie auf die besorgniserregenden Ereignisse reagieren, denen sie begegnen, und versuchen, einige Hinweise von Ihnen zu übernehmen und sie in ihrem eigenen Leben in der Zukunft zu nutzen. Mit anderen Worten: Es kommt nicht darauf an, was Sie ihnen sagen, sondern wie Sie auf Ereignisse reagieren, also Ihr Verhalten, das von großer Bedeutung ist. Dadurch wächst das Kind entweder zu einem Individuum heran, das es schafft, mit seinen Sorgen umzugehen und positive Reaktionen zu zeigen, oder es wird in seinem Leben mit einer Reihe von Ereignissen konfrontiert, die es ständig beunruhigen, und es muss jemanden um Hilfe bitten. Denken Sie daran, dass Sie sein Spiegel sind.
Jetzt ist er ein Elternteil Konzentrieren wir uns auf einige der Sätze, die er verbalisiert hat, denken wir, dass die Worte positiv sind, und sprechen wir über die Auswirkungen, die sie auf Kinder haben.
1 – Machen Sie sich keine Sorgen! oder Mach dir keine Sorgen!
Leider wird die Angst deines Kindes nicht verschwinden, wenn du ihm sagst, dass es sich keine Sorgen machen soll, wenn es sich über irgendein Ereignis Sorgen macht. Ihr Kind ist bereits ängstlich und dieser Satz, den Sie sagen, impliziert, dass dieses Gefühl, das es empfindet, irrational oder inakzeptabel ist. Ich empfehle Ihnen, einen positiveren Ausdruck zu wählen, den Sie anstelle dieses Satzes verwenden können. Zum Beispiel: „Können Sie mir mehr über die Ängste erzählen, die Sie verspüren?“ Oder „Können Sie uns mehr über die Situation erzählen, die Ihnen Sorgen bereitet?“ Sie können betonen, dass Sie mit diesen Sätzen versuchen, seine Angst zu verstehen und sich in ihn hineinzuversetzen.
2-Keine Sorge, es ist nicht einmal ein Problem! Er weiß, dass es wichtig ist und glaubt Es. Tatsächlich ist die Angst, die er verspürt, für ihn so wichtig, dass sie möglicherweise negative Auswirkungen auf seine Beziehungen zu Gleichaltrigen, seine Beziehung zu Ihnen als Eltern, seinen schulischen Erfolg und andere soziale Bereiche hat. Anstatt ihm zu sagen, dass dies kein Grund zur Sorge ist, können Sie positivere und einfühlsamere Sätze wählen. Zum Beispiel: Welche Angst auch immer er hat, ist……. Ich kann sehen, dass Sie sich große Sorgen darüber machen. Wenn Sie möchten, lassen Sie uns gemeinsam tief durchatmen und dann ein wenig darüber reden.
Hinweis: Ereignisse oder Situationen, die das Kind beunruhigen, können es manchmal daran hindern, es sofort mit Ihnen zu teilen . Wenn Sie also eine negative Antwort erhalten; „Ich möchte, dass Sie wissen, dass ich bereit bin, Ihnen zuzuhören, wenn Sie bereit sind oder darüber sprechen möchten.“ Eine Aussage wie diese gibt ihm das Gefühl, verstanden zu werden, und hilft ihm, diese Situation mit Ihnen zu teilen, wenn er dazu bereit ist. Allerdings neigen Eltern manchmal dazu, etwas voreilig zu sein und die Situation sofort zu erkennen. Dies könnte dazu führen, dass sich das Kind Ihnen gegenüber verschließt. Ich empfehle Ihnen, diesbezüglich vorsichtig und geduldig zu sein.
3-Es gibt nichts zu befürchten, haben Sie keine Angst!
Wenn Sie eine ängstliches Kind, Denken Sie daran, dass es für ihn viele Gründe gibt, Angst zu haben oder sich Sorgen zu machen, etwa, von anderen beurteilt zu werden, von seinen Mitmenschen abgelehnt zu werden oder zu versagen. Man kann seine Ängste nicht mit einem kurzen Satz beseitigen. Sie können seine Angst lindern, indem Sie versuchen, die Tür zu einem positiven Gespräch über dieses Thema zu öffnen. Zum Beispiel: „Lass uns darüber reden.“ Mit diesem Satz können Sie einen guten Anfang machen: Ich möchte Sie jedoch noch einmal daran erinnern, den Hinweisabschnitt in Artikel 2 zu beachten.
4-Alles wird gut, keine Sorge!
Sie waren noch nie zuvor mit einer Situation konfrontiert. Wenn Sie extreme Ängste verspürt haben, oder lassen Sie mich noch weiter gehen, wenn Sie gesehen haben, wie jemand in Ihrer Umgebung eine Panikattacke hatte, oder wenn Sie diese Situation selbst erlebt haben, wird Ihnen klar, dass das Wort „ „gut“ hat keine Wirkung auf einen ängstlichen Geist. Ihr Bewusstsein kann zu diesem Zeitpunkt keine Verbindung zu diesem Wort herstellen. Deshalb sagen Sie Ihrem Kind, dass es Ihnen gut gehen wird, machen Sie sich keine Sorgen usw. Die Urteile werden zu diesem Zeitpunkt in der Luft bleiben. Stattdessen können Sie Ihrem Kind gegenüber einen einfühlsameren Satz verwenden. Versuchen Sie zum Beispiel den Satz „Ich bin hier, um Ihnen zu helfen.“
5-Sie sollten früh zu Bett gehen und schlafen!
Einer der schwierigsten Aspekte der Angst in der Kindheit ist, dass es für Kinder sehr schwierig ist, ins Bett zu gehen. Wenn der Geist des Kindes ängstlich ist, neigt es dazu, sich nachts mit denselben Ängsten auseinanderzusetzen, die es durch Beschäftigung am Tag loszuwerden versucht. Das hat Ihr Kind definitiv nicht mit Absicht getan und es ist auch nicht seine Schuld. Anstelle dieses Satzes können Sie Ihrem Kind auch auf andere Weise helfen. Beispielsweise können Sie vor dem Zubettgehen eine Meditations- oder Entspannungsübung machen, um Ihrem Kind das Zubettgehen und Einschlafen zu erleichtern.
Als zweite Möglichkeit können Sie ein einfaches Spray entwickeln, das wir Ihnen anbieten kann als „Monsterspray“ für Kinder bezeichnet werden, die aufgrund von Angstzuständen unter Schlafstörungen leiden. Nehmen Sie dazu eine Sprühflasche, die Sie zu Hause haben (achten Sie darauf, dass sich keine chemischen Rückstände darin befinden), füllen Sie sie mit Wasser, färben Sie sie bei Bedarf mit Lebensmittelfarbe ein und kleben Sie einen Aufkleber auf die Flasche. Sie können „MONSTER-SPRAY“ oder was auch immer das Kind beunruhigt, in Großbuchstaben schreiben: „... SPRAY“ und es gemeinsam in den Raum sprühen, um die Dinge fernzuhalten, die ihm Angst machen, wenn es Zeit zum Schlafen ist Gleichzeitig können Sie das Spray in der Nähe seines Bettes platzieren und ihm mitteilen, dass er dieses Spray verwenden kann, wenn er nachts Angst hat, und auf diese Weise seine Angst reduzieren können.
6-Alles ist so in deinem Kopf…
Übermäßige Angst, also Angst, ist aus psychologischer Sicht eine hirnbasierte Störung. Es handelt sich also nicht um eine Situation, in die das Kind wissentlich und freiwillig eintritt. Doch die „Ablehnung“ des Kindes mit diesem Satz führt bei dem Kind zu Schuld- und Schamgefühlen. Anstelle dieses Satzes können Sie auch den folgenden Ausdruck verwenden, bei dem Sie mit Ihrem Kind eine Aktivität durchführen und ihm helfen können, sich zu entspannen: Ich glaube, Ihr ängstliches Gehirn macht gerade viel Lärm, wenn Sie möchten, gehen wir spazieren zusammen und beruhigen Sie Ihr ängstliches Gehirn.
7- Ein bisschen schneller. Seien Sie!
Ängstliche Kinder neigen dazu, sich im Schneckentempo zu bewegen. Während manche Menschen in eine Falle tappen, die man als Perfektionismus bezeichnen kann, empfinden andere bei ihren Entscheidungen ein Gefühl des Bedauerns. Daher führt die Aufforderung an ängstliche Kinder, schneller zu sein, dazu, dass sie sich nur noch schuldiger und hilfloser fühlen. Verwenden Sie einen einfacheren Satz, um dem ängstlichen Kind zu helfen, sich zu bewegen. Zum Beispiel: „Wie kann ich Ihnen helfen?“ Mit diesem Satz können Sie Ihrem Kind auf gesündere Weise helfen, ohne dass es sich schuldig und hilflos fühlt, und es gleichzeitig dabei unterstützen, Maßnahmen zu ergreifen.
8- Ich verstehe nicht, was Sie brauchen.
Die Erziehung ängstlicher Kinder ist oft anstrengend und sehr schwierig. Dennoch müssen Sie angesichts der Angst Ruhe und Hoffnung bewahren, um Ihrem Kind wirklich helfen zu können. Wenn Sie Ihrem Kind einen Satz sagen, der Hoffnungslosigkeit ausdrückt, wie den oben genannten, werden Sie nichts anderes tun, als seine Angst zu verstärken. Sagen Sie Ihrem Kind stattdessen zum Beispiel: „Lassen Sie uns gemeinsam ein Brainstorming durchführen, um einen Weg zu finden, unseren Geist zu beruhigen.“ Denken Sie gemeinsam nach einer Lösung mit dem Satz: Sie können es zum Entspannen einladen.
Normalerweise erfordert es sowohl Zeit als auch Übung, Ihrem Kind zu helfen, mit Emotionen wie Angst und Furcht umzugehen. Im Allgemeinen erleben Sie nicht alle von mir genannten Angstsituationen am selben Tag, es ist jedoch möglich, dass Sie eine oder mehrere davon gleichzeitig erleben.
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