In unseren Artikeln letzte Woche haben wir den Eltern-Ich-Zustand und den Erwachsenen-Ich-Zustand im Detail untersucht. Diese Woche möchte ich mit Ihnen über unseren letzten Ego-Zustand „Kind“ sprechen. Viel Spaß beim Lesen.
Der Child Ego State ist ein Spiegelbild der Emotionen, Gedanken und Erfahrungen des Einzelnen vom Moment seiner Geburt bis zur ersten Kindheit (0-5 Jahre). Mit anderen Worten: Das Individuum zeichnet seine Erlebnisse im Alter zwischen 0 und 5 Jahren auf, die Emotionen, die es in diesen Erlebnissen empfindet, und die Erinnerungen, die es schafft, und diese Aufzeichnung erzeugt den kindlichen Ego-Zustand. Da unser Wortschatz in diesem Alter noch nicht entwickelt ist und unsere geistige Entwicklung gerade erst begonnen hat, bestehen unsere Erinnerungen eher aus Emotionen als aus komplexen Prozessen. Wir zeigen reaktives Verhalten, um diese Emotionen auszudrücken. Im einfachsten Beispiel, wenn wir fallen und unser Knie blutet, weinen wir, anstatt unsere Wunde zu reinigen, weil wir noch nicht in der Lage sind, unser eigenes Verhalten in Worte zu fassen und zu analysieren. Wie in diesem Beispiel werden alle Erfahrungen, die wir in den ersten Jahren unseres Lebens gemacht haben, an die wir uns erinnern oder an die wir uns nicht erinnern, und die intensiven emotionalen Reaktionen, die wir auf diese Erfahrungen auslösen, in unserem „Kind“-Selbst aufgezeichnet.
Der Child Ego State ist die emotionale und reaktive Seite unseres Selbst. Mit anderen Worten, es ist die „Gefühlsseite“ von uns selbst. Wenn wir handeln, ohne über die Konsequenzen unseres Handelns nachzudenken, wenn wir auf unsere Gefühle hören, wenn wir intensiv emotional auf die Ereignisse reagieren, die wir erleben, bedeutet das, dass die „kindliche“ Seite unseres Selbst die Kontrolle übernommen hat. Herzhaftes Lachen, Schluchzen, Spaß haben, ohne an das Ende zu denken, sich verzweifelt zu verlieben sind ebenfalls Beispiele für die Verhaltensmuster unseres Child Ego State. Kurz gesagt, der Einzelne erlebt mit dem Child Ego State die lustige und intensive emotionale Seite des Lebens.
Obwohl der Child Ego State ein wichtiger Teil unseres Selbst ist, besteht er nicht nur aus positiven Verhaltensmustern. Da wir in unserer frühen Kindheit unzureichend und pflegebedürftig sind, können unsere Verhaltensmuster äußerst wütend, äußerst traurig oder nachtragend sein. Obwohl wir im Erwachsenenalter über die Kompetenz verfügen, ein echtes Problem zu lösen, kann unser kindlicher Ego-Zustand ins Spiel kommen und ein überreaktives und dysfunktionales Verhalten zeigen. Oder an einem Punkt, an dem wir vorsichtiger agieren müssen, Kind-Ego D Unsere Organisation kann übermäßige Risiken eingehen und uns in eine schädliche Situation bringen. Ihre Freunde haben Sie beispielsweise zu einer Party eingeladen, als Sie am nächsten Tag ein sehr wichtiges Geschäftstreffen hatten. Sie sind der Party beigetreten, aber die Uhr hat abgelaufen und Sie müssen nach Hause gehen und sich am nächsten Tag ausruhen, um fit zu sein. Wenn in diesem Moment eine Stimme in dir sagt: „Das ist mir egal, ich möchte bleiben und Spaß haben“, kommt diese Stimme von deinem kindlichen Selbst.
In solchen Fällen vom erwachsenen Ego-Zustand sollte über den Child Ego State dominieren, damit das Individuum richtige und funktionale Entscheidungen treffen kann, und der „Child Ego State“ muss nicht-funktionale Botschaften von . unterscheiden. Wenn wir unser vorheriges Beispiel fortsetzen, wird unsere erwachsene Seite auf unsere kindliche Seite aufmerksam, die auf der Party bleiben möchte und sagt: „Nein, mein Job und das morgige Meeting sind mir wichtiger als diese Party.“ Indem ich sage, dass ich in einer angenehmeren Zeit Spaß haben kann, beugt es dysfunktionalem Verhalten vor und befriedigt den kindlichen Ego-Zustand mit dem Versprechen, später Spaß zu haben. Nächste Woche werden wir über die Arten des Child Ego State sprechen. Ich wünsche Ihnen gesunde und glückliche Tage.
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