Liebe Leserinnen und Leser, ich lege großen Wert auf den Zyklus, den Sie in der Abbildung sehen, da er das Bewusstsein für die Behandlung von Panikattacken schärft. Im Allgemeinen sind wir uns des unbewussten Gedankens, der eine Panikattacke auslöst, nicht bewusst. Wenn wir zum Beispiel ein Leben führen, das das Tragen einer übermäßigen Arbeitsbelastung oder einer spirituellen Belastung als ganz normal ansieht, stimulieren uns unbewusste Gedanken wie eine Arbeit, die wir nicht erledigen können, oder „Ich muss unter allen Umständen erfolgreich sein“, und während der Stimulation ziehen sich die Muskeln zusammen und der Atem wird angehalten. Durch das Anhalten des Atems wird das Gleichgewicht von Sauerstoff, Kohlendioxid und Kalzium gestört. All dies verursacht Symptome wie Taubheitsgefühl, Schwindel, Atembeschwerden und „Fremdheit oder Entfremdung“. Es ist eigentlich ein psychologisches Problem. Es wird zu einem physiologischen Problem, da es zu einem Kalzium-Ungleichgewicht führt. Plötzlich gerät die Person, die den Beginn des Ereignisses nicht erkannt hat, in große Panik und sucht Hilfe in einer Panik mit Ängsten wie dem Tod oder dem Wahnsinn.
In der Panikattackentherapie greifen wir ein, um zu stoppen und diesen Kreislauf in vielen Teilen durchbrechen. Während die Veränderung herausfordernder Überzeugungen und Gedanken in unserem Geist und deren Ersetzung durch konstruktive und positive Gedanken Auslöser verhindert, können Symptome wie Taubheitsgefühl, Kurzatmigkeit, Herzklopfen usw. dank Atemkontrolle und Entspannung gestoppt werden, bevor sie auftreten. Die Achtsamkeitstechnik funktioniert in jeder Phase des Zyklus. Dank der Achtsamkeit befreit ein Mensch seine Aufmerksamkeit aus der Sackgasse belastender und ängstlicher Erwartungen. Am Ende von 2-3 Sitzungen ist die Person nicht mehr von diesen Überzeugungen und Gedanken betroffen und kann ihre Atmung problemlos kontrollieren. Das Problem kann durch Veränderungen im Leben und eine Aufweichung der Persönlichkeitsstruktur vollständig gelöst werden.
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