Alkalische Diäten, die Basen-Diät, sind mit Beginn der Frühlingsmonate als Methode in den Vordergrund gerückt, die die Aufmerksamkeit von Menschen auf sich zieht, die abnehmen möchten.
Also , haben basische Diäten wirklich einen Einfluss auf das Abnehmen?
Die basische Diät vertritt die Ansicht, dass sich das pH-Gleichgewicht im Körper aufgrund des Säure- und Basengehalts von Lebensmitteln verändern kann. Befürworter einer basischen Ernährung sagen, dass durch die Umstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts des Körpers auf basisch der Stoffwechsel beschleunigt wird und Menschen leichter abnehmen können.
Ein pH-Wert von 0-7 ist sauer, ein pH-Wert Ein pH-Wert von 7 ist neutral und ein pH-Wert von 7-14 ist alkalisch. Stellt die Umgebung dar. Wenn dementsprechend der Säuregehalt der verzehrten Lebensmittel hoch ist, wird der pH-Wert des Körpers sauer, und mit dem Verzehr der alkalischen Lebensmittelgruppe wird der pH-Wert alkalisch. Während Geflügel, Fisch, Milch, Eier, Getreide und Alkohol ein saures Milieu schaffen, schaffen Obst-Gemüse, Ölsaaten und Hülsenfrüchte ein alkalisches Milieu.
Und was wir essen, beeinflusst den pH-Wert des Blutes oder des Urins pH-Wert? Beeinflusst es Ihren Blutzucker?
Der Urin-pH2, nicht der Blut-pH, ändert sich durch alkalische Ernährung. Wenn die Nahrung, die wir in den Körper aufnehmen, den pH-Wert des Blutes beeinflussen würde, würden viele Funktionen im Körper nicht funktionieren und es würden viele Gesundheitsrisiken entstehen. Da der pH-Wert des Blutes durch Mechanismen im Körper reguliert wird, kann das Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers nicht durch äußere Eingriffe verändert werden.
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