Mit der Bekanntgabe des ersten Coronavirus-Falls in der Türkei am 11. März 2020 begann ein neuer Prozess sowohl im individuellen als auch im gesellschaftlichen Leben. Mit den darauffolgenden Tagen kam es zu einer Ausweitung der ergriffenen Maßnahmen. Es wurden zahlreiche Informationen zu Fragen wie den beim täglichen Marktbesuch zu beachtenden Regeln, der physischen Distanz, der persönlichen Hygiene und der Hygiene der mit nach Hause genommenen Materialien veröffentlicht. Andererseits ist neben einigen Routinen in Bezug auf körperliche Gesundheit und Hygiene ein weiteres Thema, das nicht vergessen werden sollte, unsere geistige Gesundheit. Diese Situation machte sich noch deutlicher bemerkbar, insbesondere als es zu Spannungen in den familiären Beziehungen zu Hause kam.
Als Kinder zur Schule gingen, auf die Straße gingen, in den Park gingen und mit ihren Freunden spielten Da wir alle ihre gesamte Zeit zu Hause verbringen, einschließlich der Ausbildung, begann sich das Arbeitsleben der Erwachsenen zu verändern. Als ihre Produktivität und ihre sozialen Aktivitäten zu schwinden begannen, befanden wir uns alle in einem Prozess, in dem alle Familienmitglieder eine intensive Zeit zusammen zu Hause verbringen und zusammen sein mussten in der Lage, dies zu bewältigen ... Kinder begannen, Bildschirme für die Bildung zu nutzen, die sie zuvor lieber als Unterhaltungsinstrumente genutzt hatten. Während einige Erwachsene von zu Hause aus arbeiteten, arbeiteten andere weiterhin aktiv. Es gab viele Änderungen hinsichtlich der Arbeitszeiten, der geleisteten Arbeit und des Verdienstes. Wir leben und leben in einer Zeit, in der jeden Tag neue Erfahrungen für alle entstehen. Während dieses komplexen und anspruchsvollen Prozesses für den Menschen gab es auch positive Situationen für die Natur. Die Luftverschmutzung und die Reinigung der Gewässer gingen unterschiedlich schnell zurück.
Die Reaktionen auf den Schock zu Beginn des Prozesses waren unterschiedlich. Während Menschen manchmal Schwierigkeiten hatten, ihre Tage zu organisieren, weil sie den Teil der Angst und Unruhe zu intensiv erlebten, traten die gleichen Schwierigkeiten manchmal auf, weil sie die Situation zu leicht nahmen. Als Pläne und Träume blockiert wurden, begann ein Gefühl der Wut aufzukommen. Als uns klar wurde, dass dieser Prozess nicht sofort vonstattengehen würde und wir nur begrenzte Kontrolle darüber hatten, was wir tun konnten, begann das Gefühl der Wut nachzulassen. Diesmal machten sich aufgrund der Ernsthaftigkeit und Klarheit der aktuellen Situation einige depressive Gefühle bemerkbar. Begleitet wurde es von Gefühlen der Ohnmacht und Unzulänglichkeit... Nach einer Weile verschwand dieses Gefühl wieder. Diese Probleme begannen weniger zu werden, die Situation wurde akzeptiert und man konzentrierte sich auf das, was heute getan werden kann. Es wurden neue Routinen ausprobiert, einige davon waren gut, haben gut funktioniert und waren nachhaltig. Einige sind aus unserem Leben verschwunden. Wir sind weiterhin bestrebt, uns an diesen Prozess anzupassen, der sich immer noch verändert und für die ganze Welt neu ist. Genau wie im Kübler-Ross-Modell trauern wir um den Verlust unseres sozialen und geschäftlichen Lebens, das wir auf Eis gelegt haben.
Andererseits haben Sie, wie alle Menschen, manchmal ein schlechtes Gewissen wegen des Prozesses. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihre eigenen Pläne durch den Prozess untergraben wurden, werden wütend, Ihre Angst nimmt möglicherweise zu und Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, Ihren Tag zu organisieren. Es kann sein, dass Ihr emotionaler Zustand im Laufe des Tages schwankt, manchmal gehen Sie gelassener mit Ereignissen um und manchmal fällt es Ihnen schwer, die Kontrolle zu behalten. Diese Verhaltensweisen können in diesem Prozess, mit dem wir konfrontiert sind, als ganz natürlich angesehen werden. Denn diese Situation erscheint als natürliche Reaktion auf eine ungewöhnliche Situation.
Die oben genannten Situationen können jedoch dahingehend betrachtet werden, wie viel Platz diese Situationen im Lebensfluss der Person einnehmen und wie sehr sie den Einzelnen vom Tagesablauf ablenken. Deshalb;
Alkohol, Zigaretten usw. Der Versuch, den Prozess durch den Konsum von Substanzen zu überstehen,
Häufiges Streiten und Streiten mit den Menschen in seiner/ihrer Umgebung,
Häufiges Weinen,
Starke Ängste und Sorgen die Zukunft,
Sie fühlen sich so unruhig und angespannt, dass es schwierig ist, damit klarzukommen,
Sie haben Schwierigkeiten, einen Tagesablauf zu etablieren und sich daran anzupassen,
Haben Schwierigkeiten, um Hilfe zu bitten oder diese zu leisten,
Übermäßige körperliche Kontrolle während des Tages (über sich selbst, Ihren Ehepartner oder Ihr Kind...)
Ein erheblicher Rückgang der persönlichen Fürsorge
Plötzliche Veränderungen des emotionalen Zustands, mit denen man nur schwer umgehen kann usw. Bei Erfahrungen, die die Leistungsfähigkeit der Person beeinträchtigen, wird empfohlen, einen Psychologen aufzusuchen.
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