Ein Hauch frischer Luft ist ein wesentlicher Bestandteil des gesellschaftlichen Lebens. Die Atemqualität ist ein äußerst wichtiger Faktor, der das tägliche Leben des Einzelnen beeinflusst.
Sie führt dazu, dass sich eine Person aus der Gesellschaft zurückzieht, lieber weniger redet und beim Sprechen den Mund bedeckt und eine ängstliche und sensible Stimmung hat.
/> />.
Zahnärzte sind die ersten Ansprechpartner, wenn sie Probleme mit Mundgeruch haben.
Um das Problem mit Mundgeruch zu lösen, muss zunächst die Ursache des Problems untersucht werden.
Was sind die Ursachen für Mundgeruch?
• Unzureichende Mundhygiene: Schlechte Mundhygiene ist eine der häufigsten Ursachen für Mundgeruch. Bei Personen, die ihre Zähne nicht regelmäßig und richtig putzen und keine Zahnseide verwenden, führen im Mund verbliebene Speisereste zu einer Ansammlung von Bakterien. Diese Bakterien nutzen diese
Nahrungspartikel, um geruchserzeugende Gase zu produzieren. Darüber hinaus zersetzen sich die angesammelten Speisereste langsam und verursachen Mundgeruch. • Zahnprobleme: Verschiedene Zahnprobleme wie Karies, Zahnabszesse, Zahnfleischprobleme, schlecht gemachte Füllungen, unverträgliche Beschichtungen schaffen eine geeignete Umgebung für das Wachstum und die Entwicklung von Bakterien . .
• Trockener Mund: Speichel; Es unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern befeuchtet den Mund, verhindert das Anhaften von Speiseresten an den Zähnen und hilft bei der Reinigung des Mundes. Mundtrockenheit, definiert als mangelnde Speichelproduktion, kann das Mundgeruchproblem verschlimmern.
Speicheldrüsenerkrankungen, Mundatmung (wie Schnarchen), bestimmte Medikamente (wie Aspirin, Diuretika, einige Schmerzmittel, Antidepressiva) und einige Krankheiten wie Diabetes
verringern die Speichelsekretion, verursachen Mundtrockenheit
und können das Problem von Mundgeruch verstärken. Fördert deren Zerfall. Beispiele hierfür sind kohlensäurehaltige zuckerhaltige Getränke, Kaffee, Tee, Essig, Sirupe, Soßen, Rind- und Schweinefleisch, verpacktes Fleisch, zuckerreiche verarbeitete Lebensmittel und raffiniertes Weißmehl.
• Stark riechende Lebensmittel und Getränke: Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln enthalten Schwefelverbindungen, die vorübergehend Gerüche erzeugen können . Ähnlich verhält es sich mit stark riechenden Getränken wie Alkohol
und Kaffee.
• Zigaretten und Kautabak: Regelmäßiges Rauchen und Kautabak
kann zu Zahnverfärbungen, Karies und Mundgeruch führen.
• Einige Erkrankungen: Selbst wenn die Mundgesundheit einer Person gut ist, kann der Atem aufgrund von Problemen mit den Atemwegen
, der Leber oder der Niere schlecht riechen. Chronische Bronchitis, Halsentzündungen, Magenprobleme, Nebenhöhlenentzündungen und Diabetes sind Beispiele hierfür.
• Ungesunder Darm – Ein gesunder Darm bedeutet
einen gesunden Körper. Wenn das Verhältnis der Darmflora zwischen guten und schlechten Bakterien
gestört ist, können Probleme wie Verdauungsstörungen, Verstopfung und die Ansammlung von Körperausscheidungen
auftreten. Ein solches Szenario eignet sich sehr gut für das Wachstum von Bakterien im Mund
für die Entstehung von Mundgeruch.
• Schwangerschaft: Schwangerschaftsbedingte Symptome wie morgendliche Übelkeit (Erbrechen und Übelkeit), Durst und hormonelle Störungen
Veränderungen können vorübergehenden Mundgeruch verursachen.
/> Möglicherweise.
WIE KANN MAN SCHLECHTEN GERUCH ENTFERNEN?
1- Das Zähneputzen und die Rückseite der Zunge werden gelehrt. Ohne Zungenreinigung ist die Mundhygiene unvollständig. Die meisten Bakterien, die Mundgeruch verursachen, befinden sich auf der Zunge. Daher sollte bei jedem Zähneputzen ein Zungenschaber oder eine Zahnbürste mit integriertem Zungenreiniger auf der Rückseite des Zahnbürstenkopfes
verwendet werden, um den Zungenbelag zu entfernen.
2- Zahnseide wird gelehrt.
Es ist wichtig, nach dem Zähneputzen oder zumindest nach dem Abendessen Zahnseide zu verwenden. Zahnseide; Es ermöglicht die Entfernung von Speiseresten aus Bereichen, die die Zahnbürste nicht erreichen kann.
3- Es wird empfohlen, alkoholfreie, antiseptische Mundwässer zu verwenden und nach den Mahlzeiten zuckerfreie
Kaugummis zu kauen.
Zusätzlich Natürliche antimikrobielle Pflanzen wie Minzblätter, Nelken und Zimt können gekaut werden.
4- Es wird empfohlen, viel Wasser zu trinken.
Viel Wasser zu trinken und den Mund feucht zu halten, verringert das Problem von Mundtrockenheit indem es die Speichelproduktion unterstützt.
Um den schlechten Geruch zu beseitigen, der bei trockenem Mund, insbesondere während des Schlafs, auftritt, spülen Sie Ihren Mund nach dem morgendlichen Zähneputzen mehrmals mit Wasser aus und tragen Sie es auf r /> Es wird empfohlen, durch das Trinken einiger Gläser Wasser ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
5- Lebensmittel, die das saure Milieu im Mund ausgleichen, werden empfohlen.
Obst und Gemüse wie Äpfel, Karotten und Sellerie Beide reinigen mit ihrem Fasergehalt die Zähne und erhöhen außerdem den pH-Wert im Mund.
6- Es wird empfohlen, die Darmgesundheit zu verbessern.
Um die Darmgesundheit zu verbessern, muss der Einzelne möglicherweise etwas tun angemessene
Änderungen der Ernährung und des Lebensstils.
✓ Zucker, raffiniertes Weißmehl Einschränkung des Verzehrs von Lebensmitteln mit hohem Salzgehalt, gesättigten Fettsäuren und
verarbeiteten Lebensmitteln,
✓ Verzehr von Lebensmitteln reich an Ballaststoffen wie Vollkornprodukten und braunem Reis,
✓ Anstelle von abgepackten/konservierten Fruchtsäften. Bevorzugen Sie frische Fruchtsäfte aus Obst, grünem Gemüse und
Früchten,
✓ Vermeiden Sie Kohlensäure und zuckerhaltige Getränke.
✓ Beschränkung des Verzehrs von Lebensmitteln und Getränken, die reich an künstlichem (weißem) Zucker sind
,
✓ Verzehr fermentierter
Lebensmittel, die reich an Probiotika (gesunden Bakterien) sind: Joghurt, Buttermilch, Kefir 7- Zahnstein und Plaque werden gereinigt.
8- Wurzelkanalbehandlungen und Füllungen werden durchgeführt.
9- Herausnehmbarer Zahnersatz wird entfernt.
Zahnersatz (Zahnersatz) muss regelmäßig und ordnungsgemäß gereinigt werden
jeden Tag.
10- Brücken werden entfernt und ihr Unterboden wird gereinigt.
Lesen: 0
