Gaseinschlüsse sind ein häufiges Problem in der Gesellschaft. Dieses Problem kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Es kann hilfreich sein, die Ernährung umzustellen, um Blähungen zu lindern.
Was ist Gaskompression?
Gas ist ein Zustand, der während der natürlichen Funktion des Verdauungssystems auftritt. Der Gasaustritt aus dem Mund oder Anus ist ein normaler Vorgang, der dazu führt, dass überschüssiges Gas ausgestoßen wird. Die Unfähigkeit des im Verdauungssystem gebildeten Gases, ausgeschieden und im Körper eingeschlossen zu werden, verursacht Blähungsschmerzen. Obwohl es in der Regel abhängig von der Ernährung und den verzehrten Nahrungsmitteln zu einer Gaskompression kommt, können einige medizinische Erkrankungen auch Schmerzen verursachen.
Auf die Frage „Wie viele Tage dauert die Gasverdichtung?“ gibt es keine eindeutige Antwort. Die Dauer des Gasschmerzes variiert je nach der Situation, die eine Gaskompression verursacht. Der Schmerz kann innerhalb von Minuten abheilen oder tagelang anhalten. Bei längerem Gaseinschluss sollte ein Arzt konsultiert werden.
Was sind die Symptome einer Gaskompression im Bauch?
Viele verschiedene Symptome können als Folge einer Gaskompression im Körper auftreten. Häufige Symptome:
- Aus dem Mund (Aufstoßen)
- Von unten (Blähungen)
- Bauchkrämpfe
- Völlegefühl im Bauch
- Bauchschmerzen
- Druckgefühl im Bauch
- Kann als Sodbrennen gezählt werden.
Ursachen der Gaskompression?
Gaskompression kann aus verschiedenen Gründen auftreten.
Ursachen für Blähungen im Magen Situationen, die Blähungen im Magen und Oberbauch verursachen können:
Luft schlucken: Es ist auch normal, beim Essen etwas Luft zu schlucken. Das Schlucken von Luft verursacht ein Völlegefühl und Blähungen im Bauch. Blähungen aus dem Mund nach dem Essen İrme) ermöglicht das Ausstoßen des verschluckten Gases. Auf diese Weise werden Schwellungen und Unwohlsein im Unterleib beseitigt. Verhaltensweisen wie Fast Food essen, Kaugummi kauen, kohlensäurehaltige Getränke wie Cola oder Bier trinken, Rauchen; kann dazu führen, dass mehr Luft geschluckt wird.
Gastroösophageale Refluxkrankheit: Die Refluxkrankheit ist eine Erkrankung, die durch einen Rückstau von saurem Mageninhalt in die Speiseröhre gekennzeichnet ist. Obwohl das häufigste Symptom bei Reflux Sodbrennen ist, kann bei Refluxpatienten auch eine Gaskompression beobachtet werden. Bei Refluxpatienten kann es zu Situationen wie unangenehmem Mundgeschmack und Essen kommen, das in den Mund zurückfließt, während Gas aus dem Mund austritt.
Darmgaskompression Zustände, die Blähungen im Darm und im Unterbauch verursachen können:
Gärung: Durch die Gärung kann es zu einer Gasbildung in den unteren Teilen des Bauches kommen. Verzehrte Lebensmittel werden durch die Magensäure in kleine Stücke zerlegt. Der Prozess der Verarbeitung der vom Magen in den Darm gelangenden Nahrungspartikel wird fortgesetzt. Bei diesem Verarbeitungsprozess kann Gas entstehen. Das gebildete Gas kann durch den Mund ausgestoßen werden (Aufstoßen), indem es zurück in den Magen gelangt, oder in Form von Gasaustritt aus dem Boden (Blähungen), indem es in den Darm vordringt. Einige Lebensmittel führen zu einer verstärkten Gasbildung im Darm. Diese Lebensmittel sind:
- Grünes Gemüse wie Kohl, Brokkoli, Rosenkohl
- Gemüse wie Zwiebeln und Blumenkohl
- Hülsenfrüchte wie Bohnen, Kidneybohnen , Kichererbsen
- Milch und Milchprodukte wie Käse, Joghurt, Eis
- Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt wie Vollkornprodukte und Obst
- Sorbitol kann als mannitolhaltiger Süßstoff aufgeführt werden.
Übermäßige Bakterienvermehrung: Eine Verlangsamung des Stuhlgangs kann zu einer übermäßigen Vermehrung von Bakterien im Dünndarm führen. Die Vermehrung der Bakterien kann zu einer erhöhten Gasbildung und Symptomen wie Durchfall, Verstopfung, Übelkeit und Müdigkeit führen. Eine übermäßige Zunahme der Bakteriendichte kann ein Ausmaß erreichen, das die Nährstoffaufnahme aus dem Darm beeinträchtigt. In solchen Fällen kann es beim Patienten zu Gewichtsverlust und Anämie kommen.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Manche Menschen haben Schwierigkeiten, bestimmte Nahrungsmittelgruppen zu verdauen. Diese Gruppen sind; Es kann in Form von Laktose, Fruktose und glutenhaltigen Lebensmitteln vorliegen. Menschen mit Laktoseintoleranz; Probleme mit der Verdauung von Milch und Milchprodukten haben. Fruktose ist normalerweise der am häufigsten vorkommende Zucker in Früchten und Menschen mit Fruktoseintoleranz fühlen sich beim Verzehr von Obst unwohl. Bei einer Glutenunverträglichkeit handelt es sich um die Unfähigkeit, das in Getreide enthaltene Gluten zu vertragen. Bei Unverträglichkeit; Es treten Symptome wie Verstopfung, Durchfall, Blähungen und Hautausschlag auf.
Zöliakie ähnelt der Glutenunverträglichkeit, ist jedoch schwerwiegender. Zöliakiepatienten; Wenn sie glutenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, greift ihr Immunsystem gesunde Darmzellen an. Infolgedessen wird eine Verschlechterung der Darmstruktur beobachtet.
Schwangerschaft: Blähungen kommen während der Schwangerschaft häufig vor. Während der Schwangerschaft finden viele hormonelle Veränderungen statt, um den Körper der Mutter auf die Geburt vorzubereiten. Progesteron, eines der wichtigsten Hormone zur Aufrechterhaltung der Schwangerschaft, sorgt dafür, dass sich die Muskeln im Körper der Mutter entspannen. Dabei geht es vor allem darum, die Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur zu verhindern und eine rechtzeitige Geburt sicherzustellen. Allerdings führt Progesteron auch zu einer Entspannung der Muskulatur in der Darmwand. Entspannung der Muskulatur; Es führt zu vermindertem Stuhlgang, verlangsamter Verdauung und Gasansammlung im Darm.
Andere Erkrankungen: Chronische Verstopfung, Magengeschwür, Darmhernie, Dickdarmkrebs und Darmverschluss können Blähungsschmerzen verursachen, obwohl sie selten auftreten. Es kann als Ursache einer Pankreaskompression auftreten. Eine Pankreatitis, bei der die Bauchspeicheldrüse entzündet ist, kann Blähungen verursachen. Bei der sogenannten Gaskompression in der Leber kommt es bei einigen Lebererkrankungen zu einer übermäßigen Gasbildung. p;
Was ist bei einer Gaskompression im Darm zu tun?
Das Problem einer häufigen oder kontinuierlichen Gaskompression beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich. Aufgrund einer Grunderkrankung kann es zu chronischen Blähungen kommen. Daher hängt der Behandlungserfolg in solchen Fällen von der Korrektur der Grunderkrankung ab. Allerdings hängen die meisten Fälle von Gaseinschlüssen eng mit der Ernährung zusammen. Daher können die auftretenden Blähungen durch eine Änderung einiger Tagesabläufe deutlich reduziert werden.
Wie die Gaskompression abläuft
Änderungen, die zur Linderung der Gaskompression wirksam sein können:
Ernährung: Zur Linderung von Gasschmerzen, wie sie durch ballaststoffreiche Lebensmittel verursacht werden können Übermäßige Gasbildung. Ballaststoffreiche Lebensmittel können einige Wochen lang gemieden werden. Nachdem das Blähungsproblem verschwunden ist, können nach und nach faserige Lebensmittel zur Diätliste hinzugefügt werden. Auch die Einschränkung des Verzehrs von Milch und Milchprodukten über einen bestimmten Zeitraum oder die Entscheidung für laktosefreie Milchprodukte kann gut gegen Blähungen sein. Menschen, die Süßstoffe verwenden und Blähungen haben, können auf Süßstoffe mit anderen Wirkstoffen umsteigen. Auch fetthaltige Mahlzeiten können die Freisetzung von Gasen aus dem Verdauungstrakt verzögern. Aus diesem Grund sollten frittierte und ölige Lebensmittel eine Zeit lang gemieden werden. Auch die Einschränkung des Konsums von kohlensäurehaltigen Getränken kann das Blähungsproblem lindern.
Sie können das Expertenteam der Grup Florence Nightingale Hospitals nach Ihren Fragen zur Gaskompression fragen und um Vorschläge zu Ihrer Frage bitten. Um uns zu erreichen, können Sie das Kontaktformular auf unserer Website nutzen.
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