Wir müssen diese Entwicklungen nach innen und außen hervorheben. Der Körper ist ein Ganzes und wir wissen jetzt, dass das Geheimnis eines gesunden, langen Lebens und Aussehens möglich ist, wenn wir ihn als Lebensstil leben. Wenn wir diese Integrität auflisten:
1 - Jährliche Gesundheitschecks nach Alter und Fehlen. Die Werte ergänzen, sich gesund ernähren, kein Übergewicht haben, stehen an erster Stelle. Nicht zu viel oder Junk Food essen. Allerdings möchte ich an dieser Stelle darauf hinweisen, dass diese nicht auf einem Niveau liegen sollten Das stört die Kontinuität, indem es die Lebensfreude verdirbt und Stress erzeugt. Es sollte nach und nach zum Lebensstil werden. Schnelle Gewichtszunahme und -abnahme, übermäßige und einseitige Diäten verursachen ungesunde Haut, wie jedes Gewebe.
2- Bewegung ist ein Muss für das Leben. Ich spreche nicht von den Belastungen, an die der Körper in Fitnessstudios und geschlossenen Räumen gewöhnt ist. Es wird eine Lebensgewohnheit sein, wie sie jeder in seinem Alltag finden wird, aber wir sollten auf jeden Fall eine lebhafte Bewegungsgewohnheit in unser Leben integrieren für mindestens eine halbe Stunde am Tag. Zum Beispiel im Freien spazieren gehen und so viel wie möglich nicht Auto fahren.
3- Mit uns selbst in Frieden sein, unser Bewusstsein schärfen und Wege finden, dies zu tun Bleiben Sie in einem aktiven Leben ruhig. Ich denke, Meditation hilft in dieser Hinsicht sehr.
4-Produktiv sein, erreichbare Ziele im Leben setzen. Sein bewusst, dass das Leben jetzt ist.
Die Vergangenheit dient dazu, Erfahrungen zu sammeln und Lektionen zu lernen. Menschen, die in der Vergangenheit feststecken, können sich nicht entwickeln und werden nur unglücklich. Unmögliche Ziele und Erwartungen für die Zukunft sind wirklich die Ursache für Unglück und vorzeitiges Altern. Den heutigen Tag zu bewerten und dankbar zu sein mit dem Bewusstsein dafür, was wir haben, ist die beste Medizin für das Leben.
5-Soziales Sein, Geben und Liebe empfangen. Für andere nützlich sein. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die länger leben, diejenigen sind, die gute menschliche Beziehungen haben.
6- Zusammen mit Diese sorgen dafür, dass die Haut mit altersgerechten medizinisch-ästhetischen Anwendungen schon in jungen Jahren jung und gesund wächst. Bei einer bewussten Nachsorge schon in jungen Jahren werden Körper und Gesicht durch Lebensstil, hormonelle Veränderungen und Stress beeinträchtigt. Es ist wichtig, vor eventuell auftretenden Schäden usw. geschützt zu werden.
Das Ölungleichgewicht, das in jungen Jahren auftreten kann, kann durch Hautreinigung, Nachsorge und Produktempfehlungen an einer guten Stelle ausgeglichen werden dauerhafte Schädigung der Haut.
Probleme dünner Gefäße und Flecken auf der Haut können verhindert werden. Probleme, die die Hautgesundheit beeinträchtigen, wie Cellulite und lokales Fett, können durch regelmäßige Folgebehandlungen verhindert werden.
Wie ich eingangs festgestellt habe, ist ein gesundes langes Leben mit einem bewussten Lebensstil und einer inneren und äußeren Ausstattung möglich, die bereits in jungen Jahren beginnt.
Das wünsche ich mir Ihnen ein gesundes und frohes neues Jahr.
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