Paartherapie ist eine Therapieform, die Paaren hilft, verschiedene Probleme und Blockaden in ihren Beziehungen zu verstehen, zu lösen und ihre Beziehung zu verbessern. Bei der Paartherapie geht es darum, dass Paare sichere und gesunde Beziehungen zueinander aufbauen, Konflikte lösen, Differenzen beilegen und gesunde Gesprächsfähigkeiten erlangen.
Bei der Arbeit mit Paaren wird weder nach Schuld noch nach Schuld gesucht. Ein Paartherapeut ist kein Anwalt oder Richter. Es entscheidet nicht, wer Recht und wer Unrecht hat. Bei der Paartherapie wird darauf geachtet, dass beide Parteien die Verantwortung für die Lösung des bestehenden Problems übernehmen. Der Paartherapeut versucht zu verstehen, warum Paare Ungerechtigkeitsgefühle empfinden. Dadurch fühlen sich beide Parteien sicher und verstanden. Es hilft Paaren, die psychologischen Bedürfnisse des anderen zu verstehen.
Untersuchungen zufolge sinken die Krankheitsraten glücklicher Paare und ihr Immunsystem wird gestärkt. Paare, die in ihren Beziehungen Glück finden, haben ein längeres Leben. In einer Paarbeziehung ist es für die Ehegatten sehr wichtig, sich um ihre Beziehung zu kümmern und sich darum zu kümmern, glücklich zu sein und glücklich zu bleiben, damit diese Beziehung gesund bleibt. Wenn der Beziehung nicht die gebührende Aufmerksamkeit geschenkt wird, hat dies für jedes Paar, insbesondere für die Kinder, negative Auswirkungen, und diese Auswirkungen halten viele Jahre an. Wenn das Stresshormon Kortison ständig ausgeschüttet wird, steigt die Möglichkeit schwerer Erkrankungen wie Herz- und Krebserkrankungen. Auch Depressionen treten häufig auf.
Die Probleme, mit denen Paare normalerweise konfrontiert sind, sind folgende:
*Mangelnde Kommunikation
*Fremdgehen oder Fremdgehen
*Extreme Eifersucht oder Misstrauen
*Gefühl, ungerecht behandelt zu werden
*Heftige und verletzende Auseinandersetzungen
*Gleichgültigkeit
*Sexuelle Probleme
*Scheidungsantrag
*Probleme, die aus der eigenen Familie des Paares resultieren
* Wutausbrüche
Verschiedene Paartherapien wie „Emotionsfokussierte Paartherapie“, „Imago-Paartherapie“, „Gottman-Paartherapie“, „ „PACT-Paartherapie (psychobiologischer Ansatz)“ wird in der psychologischen Begleitung von Paaren eingesetzt. Es gibt Ansätze. Das in unserem Zentrum überwiegend eingesetzte PACT-Modell wird von unserer Paartherapiepsychologin Zerrin Gündüz angewendet. Zerrin Gün Düz erklärt die PACT-Therapie wie folgt:
„Nach diesem Ansatz ist der Partner ein Bindungsobjekt. Menschen, die Probleme mit der sicheren Bindung haben, erleben mehr Probleme in ihren Beziehungen. Das Hauptziel bei der Arbeit mit Paaren besteht darin, Paaren dabei zu helfen, eine Beziehung aufzubauen, in der sie sich sicher fühlen, indem die gegenseitige Auslösung reduziert wird.
Beim PACT-Ansatz geht der Therapeut von den folgenden Grundlagen aus ;
1 – Paare Sie sollten die Experten des anderen sein.
2 – Paare sollten die ersten Menschen sein, an die sie sich im Leben wenden.
3 – Paare, die sich kennen, sollten es wissen wie man sich gegenseitig erfreut und beruhigt.
4- Paare, deren Alltag hektisch ist, sollten in Kontakt bleiben können. Schlaf- und Aufwach-, Begrüßungs- und Verabschiedungsrituale sollten geschaffen werden.
5- Paare sollten in der Lage sein, mit den Dritten in ihrem Leben umzugehen, die sich außerhalb der „Paarblase“ befinden, wie Arbeit, Kinder, ihre eigene Familie und Freunde, und sie sollten das Gefühl haben, dass immer ihr Partner im Vordergrund steht, und sie sollten ihrem Partner das Gefühl geben, dies zu spüren.
6- Paare sollten in der Lage sein, die Liebe jederzeit durch häufigen Blickkontakt wiederzubeleben.
7- Paare sollten eine Diskussionsumgebung schaffen, in der sie Kompromisse eingehen können, anstatt zu versuchen, das Problem zu vertuschen, weil sie es vermeiden, über die Probleme zu diskutieren sie erleben.
8- Paare können den Stress des anderen reduzieren und ihre Gesundheit verbessern.
9- Paare sollten sich gegenseitig konsultieren, wenn sie Entscheidungen zu wichtigen oder aktuellen Themen treffen, wie z. B. Kinder bekommen, in eine andere Stadt ziehen, gehen im Urlaub.
10- Die Unfähigkeit von Paaren, sich aufgrund der Persönlichkeitsstruktur des anderen einzufühlen und die Veränderungen des Partners visuell zu visualisieren. Es sollte dabei unterstützt werden, Defizite wie das Nichtbemerken dieser zu verstehen und auszugleichen .“
Paartherapie ist eine Dienstleistung, die in jeder Phase der Ehe in Anspruch genommen werden kann. Insbesondere die Unterstützung, bevor Probleme eskalieren, beugt Problemen und Krisen vor, die in der Zukunft auftreten könnten. Genauso wie eine frühzeitige Diagnose und Behandlung von Krankheiten Leben rettet, kann ein frühzeitiges Eingreifen und die Vorbeugung von Eheproblemen traumatische Ereignisse verhindern, die möglicherweise nur schwer fortzuführen und zu beheben sind und in einer Scheidung enden können. Manchmal müssen Beziehungen, die nicht fortgeführt werden können, beendet werden. Möglicherweise muss der Paartherapeut dabei unterstützen, die Beziehung auf gesunde Weise zu beenden.
Während des Vorbereitungsprozesses auf die Ehe ist es sehr nützlich, voreheliche Beratungsdienste in Anspruch zu nehmen, um künftigen Krisen vorzubeugen und die Ehe auf ein gesundes Fundament zu stellen. Die ersten Ehejahre sind riskante Zeiten, da sich die Ehepartner gerade erst kennenlernen und anpassen. Wenn in diesen Jahren eine Ehe beschädigt wird, wird es schwieriger, die Beziehung wiederherzustellen. Das Risiko wird minimiert, indem man im Vorfeld über mögliche Probleme spricht und sich über den Eheprozess und den Aufbau einer gesunden Beziehung beraten lässt.
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