- Was sind deine Hobbys?
- Was machst du gerne in deiner Freizeit?
Im Leben stoßen wir oft auf Fragen.
- Was ist also dieses Hobby, also Interesse an Türkisch, Neugier?
- Wozu dient es und warum tun wir als Menschen Brauchen Sie es?
- Was passiert, wenn das nicht passiert?
Ich denke, an dieser Stelle wäre es zutreffender, über das Konzept von Stress und Burnout zu sprechen , die uns dazu bringen, ein Hobby zu brauchen.
In der Hektik des täglichen Lebens und insbesondere im Geschäftsleben. Stress ist ein sehr wichtiges Thema hinsichtlich seiner Auswirkungen und Konsequenzen auf unser Leben. Unser Stresslevel steigt auch mit unseren unterschiedlichen Verhaltensmustern, der Wahrnehmung des Lebens, der Konkurrenz oder Monotonie in der Geschäftswelt, dem Arbeitsumfeld und der Abnahme der Arbeitszufriedenheit.
Insbesondere die Anspannung, die mit der geleisteten Arbeit zunimmt Hält lange an, führt dazu, dass wir unsere Produktivität verringern und Kommunikationsprobleme verursachen. , beginnt, emotionale Spannungen zu erzeugen; Wenn es sich im Leben festsetzt und ein „Wir“ zurücklässt, das müde, satt, unfähig ist, etwas zu genießen und damit nicht zurechtzukommen, wird es auch als Burnout-Syndrom auftreten.
Anfälliger für Krankheiten sein als vorher, Symptome wie Schlafstörungen, zunehmende Kopfschmerzen, zu spät zur Arbeit gehen oder nicht zur Arbeit gehen wollen, Neigung zur Arbeit, Probleme am Arbeitsplatz oder in Beziehungen außerhalb der Arbeit, Zunahme von Streitigkeiten zu Hause, beginnendes Gefühl der Wertlosigkeit, Mangel Aufmerksamkeit, schnelle Wut, Angst und Hoffnungslosigkeit werden im Syndrom erlebt. Diese Symptome sind ermüdend und kräftezehrend und treten häufig zusammen mit einer Depression auf.
Burnout, das häufiger bei Frauen im Alter zwischen 30 und 35 und bei Männern auftritt < stark>40-45, ist eine häufige Ursache für Burnout. Einer der ersten Vorschläge dagegen ist, einen Weg zu finden, sich zu entspannen, das heißt zu lernen, sich wertvolle Zeit für uns selbst zu nehmen. Etwas Zeit für sich nach der Arbeit oder am Wochenende, um Stress abzubauen, vielleicht sogar nur für eine halbe Stunde am Tag. Hier kommen wir zu „Hobby“…
Von der Türkischen Sprachvereinigung „Eine entspannende, unterhaltsame Beschäftigung, die mit Freude ausgeübt wird, außerhalb der eigenen Beschäftigung, Pflicht oder Profession.“ Der Segen namens Hobby ist definiert als. Mögliche Hobbys: Fotografieren, Malen, Gestalten usw. Arbeiten, Holz oder Stoff bemalen, nähen, singen, Theater spielen, Dinge sammeln oder vielleicht ein Hobby, das Sie als Erster auf der Welt entdecken werden...
Je mehr Ideen, desto mehr. Hobby . Die Hobbys, die wir wählen, helfen uns, uns selbst kennenzulernen, zu entspannen und auf uns selbst aufzupassen. Es motiviert uns zum Leben und steigert unsere Kreativität.
- Es muss ein schönes Gefühl sein, außerhalb unserer Arbeit zu Hause oder außerhalb des Hauses etwas erreichen zu können, etwas zu produzieren und Anerkennung zu erhalten, richtig ?
Zum Beispiel Fotografieren...
- Denken Sie darüber nach, wie dieses Hobby in Ihr Leben kam?
- Was hat sich verändert, nachdem Sie damit begonnen haben?
- Was haben Sie über sich selbst herausgefunden, als Sie damit umgegangen sind?
- Warum fühlen Sie sich besser als vor 3-4 Jahren? , obwohl deine Haare grauer sind und du ein paar Kilo Übergewicht hast?
- Ist dir das bewusst? Gehst du mit einem Lächeln und ausgeruhter zur Arbeit als noch vor 6 Jahren?
Wie nett von Ihnen zu sagen: „Oh, Sie sind im Ruhestand, aber ich habe andere Beschäftigungen als in Cafés zu gehen oder mich zu Hause um meine Enkelkinder zu kümmern?“ Auch Ihr Freundeskreis dürfte reicher geworden sein, Sie wurden an andere Ideen und andere Welten herangeführt. Du hast also auch deinem Hobby nachgegangen, wie glücklich bist du. Dafür müssen wir uns anstrengen und dafür belohnt werden.
Das sind die richtigen Schritte zur Selbstverwirklichung als Menschen, die dazu neigen, sich ständig weiterzuentwickeln.
Nun, schauen wir uns jetzt einmal von uns selbst an etwas höher und von außen.
- Sind Sie beim Fotografieren gestresst?
- Spüren Sie bei diesem Unterfangen den Druck des Geschäftslebens?
- Werden Sie wütend, wenn Sie aufgefordert werden, aus meinem Rahmen herauszukommen?
- Verstehen Sie das Modell oder Ihre Umgebung. Anstatt im Moment zu leben, konkurrieren Sie und fühlen sich wieder nervös? Fragen Sie sich, wie Sie die Orte, die Sie besuchen, gut fotografieren und sich von anderen Fotografen abheben können?
- Haben Sie aufgrund Ihres Perfektionismus, dem Sie schon immer entfliehen wollten, wieder Bauchschmerzen?
- Oder können Sie keinen Spaß mehr beim Fotografieren haben?
- Auf diesem Weg, den Sie sich vorgenommen haben, um Ihre Seele zu nähren, beginnt Ihre Seele zu erschöpfen?
Es scheint, als ob unsere alten Verhaltensmuster dieses Mal unser Hobby übernehmen. Es wird Freude und Spannung bereiten Dies wäre jedoch eine Beschäftigung, die von der Vergangenheit ablenken würde…
Dann… Nachdem wir noch einmal auf das Thema zurückgekommen sind, obwohl es schwierig ist, scheint es, dass wir uns der Sache widmen sollten Verantwortung und entlasten ein wenig die Schuld aus unserem Arbeitsleben und anderen Faktoren, die Stress verursachen. Was denken Sie?
Lassen Sie dies das Thema eines anderen Artikels sein.
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