Gesundheitsexperten glauben, dass der Konsum von Kräutertee während der Schwangerschaft Ihre Gesundheit während der Schwangerschaft unterstützt. Die meisten Kräutertees enthalten Kalzium, Magnesium und Eisen zur Unterstützung der Ernährung. Da es zu vielen Kräutern keine seriösen Studien gibt, warnen Experten bei der Verwendung von Kräutertees zur Vorsicht.
Wir können Tees in zwei Gruppen untersuchen: Nicht-Kräutertees und Kräutertees.
Lassen Sie uns Nicht-Kräutertees in drei Abschnitte einteilen. Schwarzer, grüner und Olong-Tee (eine Teesorte mit einem Geschmack irgendwo zwischen grünem Tee und grünem Tee).
Kräuterfreie Tees enthalten Antioxidantien und Koffein und werden aus Teeblättern gewonnen. Die Art der Teeblätter und die Ziehzeit beeinflussen die Koffeinmenge. Selbst entkoffeinierte Tees enthalten geringe Mengen Koffein. Es kann in bestimmten Mengen verzehrt werden.
Kräutertees sind Tees, die aus den Wurzeln, Blüten, Samen und Blättern verschiedener Pflanzen hergestellt werden. Echte Kräutertees enthalten kein Koffein. Diese Tees werden für medizinische Behandlungen verwendet.
Welche Tees sind während der Schwangerschaft sicher?
Nicht-Kräutertees
Obwohl Nicht-Kräutertees Antioxidantien enthalten, wurde nachgewiesen, dass sie einige Vorteile haben. Trotzdem werden schwangere und stillende Frauen gebeten, den Teekonsum zu reduzieren. Eine durchschnittliche Tasse Tee enthält 40/50 mg Koffein. Obwohl erwartet wird, dass entkoffeinierter Tee kein Koffein enthält, enthält er sogar 4 mg Koffein. Koffein gelangt über die Plazenta zum Baby. Darüber hinaus stört der Koffeinkonsum stillender Mütter den Schlafrhythmus des Babys. Daher gibt es keinen klaren Diskurs zum Koffeinkonsum. Bekannt ist lediglich, dass man während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht zu viel Koffein konsumieren sollte. Fragen Sie Ihren Arzt nach der für Sie sicheren Menge.
Kräutertees
Es gibt immer noch keine eindeutigen Informationen über die Sicherheit des Konsums von Kräutertees während der Schwangerschaft. Einige Kräuterteemarken geben an, dass sie für alle, die sie verwenden, sicher sind, solange sie in bestimmten Mengen konsumiert werden. Schädliche Kräutertees bestehen in der Regel aus Pflanzen, die nicht kommerziell genutzt werden und giftige Stoffe enthalten. Wie wir schon immer erwähnt haben, sollten Sie Ihren Arzt zu den Kräutertees befragen, die Sie verwenden werden.
Schwangerschaftstees
Schwangerschaftstees, die in der Regel aus roten Früchten wie Himbeeren hergestellt werden vorteilhaft. Experten empfehlen den regelmäßigen Verzehr dieser Tees. Es argumentiert, dass es Komplikationen wie Präeklampsie, Frühgeburten und Blutungen vorbeuge. Medizinische Studien zeigen, dass solche Tees während der Schwangerschaft unbedenklich angewendet werden können.
Im Folgenden finden Sie Informationen zu einigen Kräutertees.
Rote Himbeertees: Es ist ziemlich zuverlässig. Es ist reich an Eisen. Es unterstützt die Milchproduktion. Es reduziert Müdigkeit. Es ist gut gegen Geburtsschmerzen. Es schützt die Gesundheit der Gebärmutter während der gesamten Schwangerschaft. Zur Nutzungsdauer gibt es verschiedene Empfehlungen. Generell wird die Anwendung nach den ersten drei Monaten empfohlen.
Linden: Linden ist ein Tee, den Sie außer in den letzten zwei oder drei Monaten der Schwangerschaft bedenkenlos konsumieren können. Es ist gut bei Magenbeschwerden während der Schwangerschaft. Es hat eine entspannende Wirkung. Es lindert Halsschmerzen bei grippalen Infekten. Wie bereits erwähnt, wird es in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft nicht empfohlen, da es zu einer Muskelentspannung führen kann. Es kann mit einigen Medikamenten reagieren und schädlich sein. Aus diesem Grund sollten Sie vor der Anwendung unbedingt Ihren Arzt konsultieren.
Salbei-Tee: Es ist ein Tee, bei dem Sie vorsichtig sein sollten. Im Allgemeinen wird davon abgeraten, da es den Blutdruck erhöht und zu Fehlgeburten führt.
Minztee: Es ist ein sicherer Tee. Es ist nützlich, um morgendlicher Übelkeit und Blähungen im Magen vorzubeugen.
Melisa-Tee: Es ist ein Tee, der sicher getrunken werden kann. Es hat eine beruhigende Wirkung. Es ist gut gegen Verspannungen und Schlaflosigkeit.
Ingwerwurzel: Es ist ein allgemein empfohlener Tee. Empfohlen bei Übelkeit und Erbrechen.
Löwenzahntee: Es gibt nicht genügend Informationen über seine Zuverlässigkeit. Es ist reich an Vitamin A, Kalzium und Eisen. Es ist gut gegen Ödeme und nährt die Leber.
Kamillentee: Es gibt nicht genügend Informationen über seine Zuverlässigkeit. Es ist reich an Kalzium und Magnesium. Es ist gut gegen Schlaflosigkeit und Gelenkschmerzen.
Brennnesseltee: Es handelt sich nicht um eine sichere Teesorte. Enthält die Vitamine A, C, K. Es enthält Kalzium, Kalium und Eisen. Obwohl Brennnessel in vielen Schwangerschaftstees verwendet wird, kann die alleinige Verwendung gefährlich sein. Der Anteil und die Menge der verwendeten Brennnessel beeinflussen ihre Sicherheit.
Hagebuttentee: Es gibt keine definitiven Informationen über seine Zuverlässigkeit. Es ist eine Quelle für Vitamin C. Es unterstützt die Immunität.
Kräutertees können mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten reagieren oder für Sie gefährlich sein. Aus diesem Grund Wie wir immer sagen: Verwenden Sie die Tees, die Sie verwenden, nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes.
Ich wünsche Ihnen einen gesunden Tag.
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