Der Mensch als soziales Wesen muss auf sein Aussehen und seine Sauberkeit achten, um an der Gesellschaft teilnehmen zu können.
Man sagt: „Wir putzen unsere Zähne morgens für andere und abends für uns selbst.“ ' Manchmal tun wir Dinge für andere, die wir nicht einmal für unsere eigene Gesundheit tun würden. Dies reicht aus, um zu erklären, warum dem abendlichen Zähneputzen
weniger Aufmerksamkeit geschenkt wird.
Wir alle haben gedacht, dass das Zähneputzen manchmal sehr schwierig ist, und haben mit kleinen Ausreden sogar auf das Zähneputzen verzichtet Wir machen es wieder gut.
• Dies ist eine kleine Mission, die etwas langweilig ist ... und leicht zu vergessen ist. Außerdem ist es nicht so wichtig
wie das Anziehen, also: Ich werde abends, wenn ich mehr Zeit habe, einen guten Kaugummi und eine gute Bürste
nehmen und sehr motiviert sein! ...
• Ich bin so müde, ich muss sofort schlafen ... Ich putze morgens ... Ich komme zu spät zur Arbeit, ich muss sofort gehen
Das tue ich nicht Zeit haben ...
• Ich mache jeden Teil meines langen Make-ups morgens und meine Hautpflegeroutine abends. Ich kann Schritt machen
aber Bürsten?... es ist zu lang und langweilig...
• Ich kann beim Zähneputzen nicht zwei Minuten lang ohne Bewegung neben dem Waschbecken bleiben...
• Mein Zahnarzt sagt, wenn ich meine Zähne nicht putze, putze ich mein Zahnfleisch wird geschädigt sein. Er sagte mir, dass ich es durch eine Entzündung verlieren könnte
...das hat mich motiviert...nur 2 Wochen...
• Normalerweise putze ich jeden Morgen, weil ich ausgehen möchte< br /> mit sauberem Atem und sauberen Zähnen... aber nachts. Aus irgendeinem Grund kann ich mich nicht erinnern...
• Zähneputzen macht überhaupt keinen Spaß...
• Ich kann' Ich halte das Geräusch oder die Vibration der Zahnbürste nicht aus ... Ich bekomme eine Gänsehaut ... Ich renne weg, selbst wenn jemand mit mir im selben Raum putzt. ...
• Ich wasche meine Haare, weil sie so fettig aussehen und hässlich... Ich wasche mein Gesicht, weil ich mich schmutzig fühle... Ich möchte nicht, dass jemand meine Augenringe sieht, aber wenn ich mir nicht die Zähne putze, passiert einen Tag lang nichts! Es fällt sowieso niemandem auf...
• Ich habe nichts gegessen, also sind sie noch nicht schmutzig geworden...
• Ich hasse den Geschmack von Minz-Zahnpasta...
• Ich Ich arbeite so viel, ich bin so gestresst, ich habe keine Zeit und ich putze meine Zähne nicht. Ich bin nicht in der Lage
zu denken...
• Ich hasse Zähneputzen meine Zähne...ich möchte nicht, dass sie gelb werden, aber trotzdem
ist es so schwer zu putzen... gibt es nicht eine andere Möglichkeit?
• Selbst wenn ich sie jeden Tag putze, verrottet sie immer noch... was macht das schon? Ich habe diese Situation satt...
Aber wir wissen, dass dies die effektivste Art ist, unsere Zähne zu schützen Und das ohne negative Folgen für die Mundgesundheit. Wir müssen uns diese Gewohnheit aneignen.
Wir müssen unsere Zähne mindestens zweimal täglich für 2 Minuten putzen und nach jedem Zähneputzen auch Zahnseide verwenden
.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit
Das Zähneputzen ist auch etwas für Sie. Wenn es zu einem problematischen Eingriff geworden ist, der durchgeführt werden muss, Sie sich aber keine Gewohnheit aneignen können,
indem Sie sagen: „Das mache ich später“ und niemals Wenn wir zurückkommen, können wir versuchen, es mit ein paar
Änderungen einfacher zu machen.
Besonders für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung kann es sehr schwierig sein, regelmäßige Aufgaben zu erledigen, die Wiederholungen erfordern
und man kann sie nicht an das Zähneputzen gewöhnen
Für Kinder ab 9 Jahren;
1- Sie können eine To-Do-Liste an die Wand des Schlafzimmers hängen und das Zähneputzen hinzufügen, oder
Sie können eine Erinnerung auf Ihrem Telefon einstellen.
2- Wer sich durch das Geräusch stört oder nicht längere Zeit mit dem Zähneputzen fortfahren kann, kann versuchen, beim Zähneputzen YouTube-Videos, Musik oder Podcasts zu hören.
3- Hier erfahren Sie, wie lange Sie Ihre Zähne putzen. Sie können
elektrische Zahnbürsten verwenden, und dank ihrer kleineren Köpfe sind sie nützlicher für Personen mit einem Übelkeitsreflex.
4- Das können Sie Denken Sie daran, Ihre Zähne zu putzen, während Sie ein Bad nehmen, indem Sie eine Bürste und eine Paste neben die Shampoos legen.
5- Sie können Pasten mit verschiedenen Geschmacksrichtungen ausprobieren.
6- Wenn Sie das Zähneputzen während des Badens vergessen Tag oder nicht bei sich tragen können, können Sie Mundwasser
oder Kaugummi verwenden.
7- Schließfach in der Schule, Schreibtisch am Arbeitsplatz. Es gibt Lösungen wie das Anbringen eines Pinsels und einer Paste an jedem Ort, den Sie besuchen , wie zum Beispiel das Haus eines Freundes...
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