1 – Das Geräusch, das während des Schlafs, insbesondere beim Atmen, aufgrund der Verengung der oberen Atemwege auftritt, wird als Schnarchen bezeichnet.
2 – Es kommt zu Schnarchen wenn der Luftstrom hinter der Nase und dem Mund blockiert ist. Es entsteht dieses laute Geräusch.
Schnarchen und seine Behandlung
1 – Schnarchen ist das Geräusch, das auftritt im Schlaf, insbesondere beim Atmen, aufgrund der Enge der oberen Atemwege. Man nennt es /strong>.
2 – Das laute Schnarchen entsteht, wenn der Luftstrom hinter Nase und Mund blockiert ist.
Zu den wichtigsten Gründen gehören:
- Uvula (kleine Zunge) ist groß oder schlaff
- Der weiche Gaumen sinkt nach unten und wird mit zunehmendem Alter breiter
- Macroglassia (große Zunge, große Zunge)
- Zungenwachstum an der Wurzel
- Vergrößerung der Mandeln und Rachenmandeln
- Krümmung des Nasenknochens, geschwollenes Nasenfleisch
- Verengung der Atemwege bei Menschen mit einer allergischen Struktur usw.
3 – Schnarchen stört den Schlafrhythmus einer Person. Es schadet sich selbst viel mehr als den Menschen in seiner Umgebung oder den Menschen im Raum. Schnarchen kann mit einfachem Schnarchen beginnen und sich zu obstruktiver Schlafapnoe (Atemstopp während des Schlafs, Anhalten des Atems) entwickeln.
- Schlafen Sie müde und mit Kopfschmerzen am Morgen (Aufwachen, als ob Sie geschlagen worden wären). .
- Müdigkeit während des Tages, Neigung zum Schlafen
- Trockenheit im Hals, saurer Geschmack< br /> - Vergesslichkeit, mangelnde Aufmerksamkeit, mangelnde Konzentration, Reizbarkeit, Depression, verminderte sexuelle Aktivität, Zurückhaltung
- Bei einigen Patienten kommt es zu Nachtschweiß
- Häufiges Aufwachen
- Bei einigen Patienten , häufiges nächtliches Wasserlassen (Notwendigkeit, auf die Toilette zu gehen)
Schnarchen kann zu lebensbedrohlichen Auswirkungen führen, beginnend mit Auswirkungen, die die Lebensqualität der Person beeinträchtigen.
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4 – Obwohl sich Patienten aller Altersgruppen (Kinder, Jugendliche, mittleres und höheres Alter) wegen Schnarchen und Schlafapnoe an unsere Klinik wenden, stehen an erster Stelle natürlich Menschen mittleren Alters und älter, die meist übergewichtig sind. (35 Jahre - 50 Jahre alt). Es ist bekannt, dass 20 % der Männer und 5 % der Frauen im Alter zwischen 5 und 30 Jahren schnarchen. Diese Rate steigt bei Männern in den 60ern auf 60 % und bei Frauen auf 40 %.
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Schnarchen Bei übergewichtigen Menschen kommt es dreimal häufiger vor als bei dünnen Menschen. Weltweit kommt Schnarchen bei Männern 3-8 mal häufiger vor als bei Frauen. Das Verhältnis von Männern zu Frauen bei Bewerbungen in unserer Klinik beträgt 6/1.
6 – Das größte Problem unserer Frauen in Bezug auf Schnarchen ist: Sie beschweren sich darüber, dass Männer nicht so verständnisvoll und tolerant sind wie sie, und dass sie ihnen aufgrund ihres intensiven Arbeitsplans sofort die Möglichkeit zum Schlafen nehmen.
Für eine Frau im jungen oder mittleren Alter schadet diese Situation natürlich dem Image, ist demoralisierend und führt zu einem Vertrauensverlust.
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7 – In Behandlung; Medizinische Behandlung (Einige Medikamente sollen den weichen Gaumen verhärten und schrumpfen lassen.)
Geräte ; Mund- und Kinnprothesen, Geräte, die beim Schnarchen eine stimulierende Wirkung haben, in die Nase applizierte Nasenöffnungsmedikamente (Geräte)
CPAP; Es ist die am häufigsten verwendete Methode unter den nicht-chirurgischen Verfahren Optionen. (Kontinuierlicher positiver Luftdruck) Dem Patienten mithilfe einer Maschine Druckluft durch die Nase zuführen. Dies ist die wirksamste Methode bei Schlafapnoe (mittelschwere und schwere Apnoe). Es gibt jedoch Unterschiede in der praktischen Anwendung (insbesondere bei der Patientencompliance, insbesondere bei jungen Patienten).
Chirurgische Behandlung; Entfernung von Mandeln und Adenoiden, Anhebung des weichen Gaumens, Verkleinerung das Zäpfchen, Krümmung des Nasenbeins. Aufrichten, Kinn und große Zunge mit verschiedenen Methoden nach vorne ziehen, einen Teil der Zunge abschneiden oder das Volumen reduzieren.
8 – Abnehmen bedeutet zunächst einmal eine Volumenreduzierung des Halsgewebes und den Aufbau einer starken Muskulatur. Regelmäßige Bewegung für die Körperstruktur, Vermeidung von Medikamenten, die die Atmung beeinträchtigen können (Schlaftabletten, Beruhigungsmittel, Antihistaminika).
- Auf alkoholhaltige Getränke verzichten oder diese nicht zu spät einnehmen.
- Übermäßige Müdigkeit vermeiden< br /> - Möglichst wenig Licht und möglichst früh am Abend essen (Essen und Trinken sollte 3 Stunden beendet sein). vor dem Schlafengehen.)
- Auf der Seite liegen
- Den Kopf des Kissens von der Taille abheben
- In Apotheken erhältliche Nasengeräte verwenden Obwohl dies teilweise von Vorteil ist, ist es nur bei Patienten wirksam deren Schnarchen seinen Ursprung in der Nase hat. Außerdem ist das Schlafen mit einem Gerät in der Nase überhaupt nicht angenehm.
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