1- Muttermilch
Muttermilch hat Vorteile sowohl für die aktive als auch für die passive Immunität. Wenn möglich, sollten Babys zwei Jahre lang gestillt werden, aber ihre Auswirkungen auf das Immunsystem nimmt im zweiten Jahr ab.
2-Allmählich abnehmende Sterilisation
Es ist angebracht, die Umgebung in den ersten 3 Monaten vollständig zu sterilisieren und keine Erkrankten zuzulassen Menschen, die dem Kind nahe stehen. Denn in dieser Zeit ist das einzigartige Immunsystem des Kindes noch nicht bereit und die übertragenen Infektionen können verhindert werden. Es vergeht langsam. Die wichtigste Resistenz sind die von der Mutter weitergegebenen Antikörper. Dann ist es von Vorteil, die Sterilisation schrittweise zu reduzieren. Kinder sollten ab der 6. Woche jeden Tag an die frische Luft gehen.
3-Zufuhr pflanzlicher Lebensmittel und eine ausgewogene Ernährung Ernährung
Wenn saisonal und möglich, sollten Bio-Gemüse und -Obst so viel wie möglich verzehrt werden. Wenn die Zufuhr von Obst und Gemüse nicht ausreicht, sollten Vitaminpräparate gegeben werden. Darüber hinaus sollte auf Junk Food verzichtet werden Weißer Zucker, der Feind des Immunsystems, sollte gemieden werden. Darüber hinaus sollte frühzeitig mit fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt begonnen werden, um die Darmflora und das Immunsystem zu stärken.
4-Antibiotika so weit wie möglich vermeiden
Antibiotika sollten nicht unnötig eingesetzt werden, sie können nur bei bakteriellen Infektionen eingesetzt werden.
5-Ergänzung mit Probiotika
Studien zeigen, dass die regelmäßige Einnahme von Probiotika in Zeiten, in denen Infektionen der oberen Atemwege und des Magen-Darm-Trakts sehr intensiv sind, schützend wirken kann.
6-Eine Impfung ist möglich wichtig
Wenn wir erwarten, dass unsere Kinder durch das Durchleben vieler Kinderkrankheiten eine natürliche Immunität erlangen, akzeptieren wir auch die unerwünschten Risiken wie Lungenentzündung, Meningitis und Ohrenentzündung sowie Unfruchtbarkeit, die damit einhergehen können. Durch die Impfung , werden wir vor Krankheiten und ihren Risiken bewahrt.
7 -Verwenden Sie zu Hause nicht zu viele Chemikalien.
Natürliche Reinigungsmittel wie Seife sollten dies tun zu bevorzugen und starke Produkte wie Bleichmittel sollten nicht verwendet werden. Darüber hinaus kann übermäßige Hygiene zu bakterieller Resistenz führen und bei der Entstehung von Allergien eine Rolle spielen.
8-Übermäßigen Schutz vermeiden von Kindern
In einer sehr geschützten, sehr sterilen Umgebung, nie in die Nähe von kranken Menschen gebracht. Heranwachsende Kinder werden häufiger krank und entwickeln häufiger Allergien und Asthma. Die Raumtemperatur sollte 21 Grad nicht überschreiten und sie sollten nicht an übermäßige Kleidung gewöhnt werden.
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