Angst ist ein normales Gefühl, das jeder Mensch empfindet, sagt die Wissenschaft der Psychologie. Wann ist Angst normal und wann handelt es sich um eine Krankheit? Ist es nicht ein dem Menschen geschenktes Gefühl, das ihm das Überleben ermöglicht? Wenn Sie beispielsweise einer wilden und sehr giftigen Schlange begegnen und diese Sie ansieht, neigen Sie dann dazu, wegzulaufen, wenn Sie keine Angst haben, dass sie Ihnen Schaden zufügt und Ihr Leben beendet? Oder Sie haben am nächsten Tag eine sehr wichtige Prüfung. Würden Sie dafür lernen, wenn Sie keine Angst hätten, durchzufallen oder den Kurs nicht zu bestehen? Antwort: NEIN.
Während Angst ein emotionaler Zustand ist, der in vielen Teilen unseres Lebens zu Taten, Anstrengung und Erfolg führt, wann wird sie zu einer Krankheit? Wenn alles im Leben im Gleichgewicht ist, stört zu viel Angst das Gleichgewicht. Dieses gestörte Gleichgewicht beeinträchtigt sowohl den Körper als auch die geistigen Aktivitäten. Da Angst viele körperliche Aktivitäten beeinträchtigt, landen viele Menschen mit Angststörungen im Krankenhaus.
Hier sind die körperlichen Anzeichen von Angst:
Kopfschmerzen
Im Körper empfundene Schmerzen stehen bei Menschen mit Angststörungen im Vordergrund, und der häufigste dieser Schmerzen sind Kopfschmerzen. Wie unterscheiden sich angstbedingte Kopfschmerzen von Kopfschmerzen, die durch andere Erkrankungen verursacht werden? Sie zeichnet sich dadurch aus, dass sie ohne Grund auftritt und in Umgebungen anhält, die von allen Arten von Licht, Lärm und anderen Faktoren isoliert sind.
Übelkeit
Stress seit vielen Jahren. Es wird argumentiert, dass es einen Zusammenhang zwischen Krebs und Geschwüren gibt. Tatsächlich wurde festgestellt, dass Flieger, die während des Zweiten Weltkriegs übermäßigem emotionalem Stress ausgesetzt waren, an Geschwüren litten. Der Magen ist eines der Organe, die im täglichen Leben am stärksten betroffen sind, daher kann es bei vielen ängstlichen Menschen zu Magenbeschwerden kommen. Insbesondere treten Übelkeit und Blähungen auf. Es wird angenommen, dass Verhaltensweisen wie Unfähigkeit zu essen oder übermäßiges Essen bei Angstzuständen ebenfalls zu Magenbeschwerden führen.
Herzklopfen
57 % der Patienten, die sich bewerben In den Kardiologie-Ambulanzen gibt es Angststörungen. Wussten Sie, dass es Patienten gibt? Bei Menschen, die unter starken Angstzuständen leiden, kann die Beschwerde über Herzklopfen ein Hinweis auf den Gedanken an einen Herzinfarkt sein. nimmt zu und die Menschen landen im Krankenhaus.
Atemnot
Haben Sie Schwierigkeiten beim Atmen? Fühlt es sich an, als würde Ihnen jemand die Kehle zudrücken? Fühlt es sich an, als ob etwas Schweres auf Ihrer Brust läge? Führen diese Beschwerden dazu, dass Sie häufig die Notaufnahme von Krankenhäusern aufsuchen und die Ärzte sagen, dass es kein Problem gibt? Zu den körperlichen Beschwerden, die bei einer Angststörung auftreten, gehört Kurzatmigkeit und Erstickungsgefühl ohne biologischen Grund.
Schwindel und Benommenheit
Um das zu finden Stärke, um damit umzugehen, wenn die Angst zunimmt. Unsere Atmung beginnt sich zu beschleunigen, und diese Beschleunigung führt dazu, dass mehr Sauerstoff unser Gehirn erreicht, als es sollte. Da der überschüssige Sauerstoff, der in unser Gehirn gelangt, Schwindel und Benommenheit auslöst, treten bei Angststörungen Beschwerden wie Schwindel und Benommenheit auf.
Darmbewegungen
So dicht wie der Magen. Ein weiteres von Angstzuständen betroffenes Organ ist der Darm. Eine Person mit einer Angststörung kann unter Problemen wie Bauchschmerzen, häufigem Toilettengang, Durchfall und Verstopfung leiden. Wenn ein Student beispielsweise große Angst vor der Prüfung hat, muss er möglicherweise mitten in der Prüfung häufig auf die Toilette gehen.
Tremor
Viele Menschen mit Angststörungen können zum Beispiel über Zittern klagen, ein Gefühl, das Angst auslöst. Wird der Patient einem Reiz ausgesetzt, kann es zu Zittern, insbesondere an den Händen, kommen. Wenn das Zittern und Zittern längere Zeit anhält und Sie es nicht kontrollieren können, kann dies ein Zeichen einer Angststörung sein.
Schwitzen
Es ist ruhig Es ist normal, beim Training im Fitnessstudio zu schwitzen, aber sagen wir mal, Sie haben Angst, sich in einem sozialen Umfeld aufzuhalten, und müssen vor vielen Menschen eine Präsentation halten. Wenn Sie vor der Präsentation anfangen zu schwitzen und so lange weiter zu schwitzen, bis Sie sich davon lösen Wenn Sie einen Angstzustand haben, zeigt dies, dass Ihr Angstniveau sehr hoch ist.
Muskelschmerzen
In Gesellschaften, in denen es viele Emotionen wie Traurigkeit, Angst und Furcht nicht gibt Wenn man sie stark ausdrückt, treten diese Emotionen oft in Verbindung mit chronischen Schmerzen auf. Beispielsweise wurde festgestellt, dass Emotionen in Japan kaum zum Ausdruck kommen und Japaner ihre psychischen Probleme durch somatische Beschwerden offenbaren. unter Depressionen leiden In einer Studie mit Japanern und Amerikanern wurde die Methode zum Ausdruck emotionaler Probleme untersucht. Es zeigte sich, dass japanische Depressionspatienten ihre Krankheitssymptome häufiger als körperliche Schmerzen (Kopf- und Nackenschmerzen) äußern als amerikanische Depressionspatienten und ihre psychischen Probleme nicht erwähnen. In der türkischen Gesellschaft stellt sich die Situation ganz ähnlich dar. Beispielsweise wird der Ausdruck von Emotionen nicht sehr akzeptiert, und da Störungen wie Depressionen und Angstzustände als Schwächen angesehen werden, werden körperliche Schmerzen, die häufiger auftreten, berücksichtigt und akzeptiert. Die häufigsten Muskelschmerzen, über die Menschen mit Angststörungen klagen, sind Muskelschmerzen im Nacken- und Rückenbereich.
Schwäche
Bei Angstzuständen sind unsere Der Körper fühlt sich trotz fehlender anstrengender Aktivitäten müde an. Dies ist die Folge zu starker Kontraktion und Angst. Es ist ganz natürlich, dass wir uns müde und schwach in unserem Körper fühlen, der sich über einen längeren Zeitraum und mehr als nötig zusammenzieht.
Das Gefühl der Angst, das sehr intensiv und über einen längeren Zeitraum erlebt wird, führt dazu, dass die Spannung in unserem Körper zunimmt , und alle oder viele dieser Symptome können auftreten. Der menschliche Körper verfügt über einen regelmäßigen Mechanismus. Wenn also ein Reiz auftritt, der Angst verursacht, und nicht bewältigt werden kann, beginnt unser Körper, Signale wie einen Feueralarm eines Gebäudes zu geben. Wenn Sie diese Signale in Ihrem Körper haben, bedeutet das, dass Sie ein Problem haben, das Sie bekämpfen und bewältigen müssen.
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