Träume sind eine der besten Möglichkeiten, das Unbewusste (Unterbewusstsein) zu zeigen. Die Ergebnisse der EEG-Studie zeigen, dass unser Gehirn im Traumschlaf genauso weiterarbeitet wie tagsüber, wenn wir wach sind. Aus diesem Grund ruht unser Gehirn im traumlosen Schlaf. Wenn Sie also nicht träumen, bedeutet das, dass Sie ausgeruht sind. Wenn Sie also viel träumen, werden Sie müder aufwachen.
Mit zunehmenden Problemen nimmt die Häufigkeit des Träumens zu. Die Häufigkeit des Träumens nimmt zu, wenn sich die Person nach innen wendet, über ihre Kindheit und Traumata nachdenkt, also regressiert (zurück in die Vergangenheit geht). Manchmal können sich Menschen an manche Träume nicht vollständig erinnern, und im Allgemeinen an Träume, die gefährlich sind und in denen unterdrückte Emotionen an die Oberfläche kommen, wenn sie aufwachen. Aus diesem Grund kann es sinnvoll sein, Stift und Papier neben Ihr Bett zu legen. Selbst wenn es nur ein paar Worte sind, kann man aufschreiben, was einem beim Aufwachen in den Sinn kommt.
Eines der Dinge, die Träume beeinflussen, ist das, was wir essen. Wenn Sie vor dem Schlafengehen große Mengen an Nahrung zu sich nehmen, beginnt die Insulinsekretion in Ihrem Körper zu steigen, sodass Essen vor dem Schlafengehen das Träumen verhindern kann. Wenn Ihr Insulinhormon steigt, fühlen Sie sich geistig gut und dieses Gefühl unterdrückt den Traum. Selbst wenn man den Traum sieht, wird es schwierig, sich daran zu erinnern. Aber wenn Sie hungrig zu Bett gehen, fällt es Ihnen leichter, zu träumen und sich zu erinnern. Wenn eine Person hungrig schläft, fehlt dem Gehirn Glukose und es entstehen mehr Traumszenarien.
Manchmal gibt es Orte, Ereignisse oder Personen, die im Traum einer Person unvollständig oder verschwommen sind. Die Hauptsorge der Person liegt in diesen Ereignissen und Menschen. Da die Person nicht bereit ist, sich damit auseinanderzusetzen, zensiert das Unterbewusstsein diese Teile und stellt sie im Traum als fehlend oder verschwommen dar. Zum Beispiel; In deinem Traum gibt es zwei Menschen. Du erinnerst dich an das Gesicht des einen, aber nicht an das des anderen. Es ist zum Beispiel das Gesicht, an das Sie sich nicht erinnern können. Über solche Träume muss man immer wieder nachdenken; Wer war diese Person? Wo war das? Träumen, visualisieren und ein wenig warten. Was fällt Ihnen zuerst ein? Ist diese Person männlich oder weiblich? Jung oder alt? Du könntest eine Million verschiedene Träume haben, aber dein Gehirn hat dieses Drehbuch geschrieben, warum? Das muss etwas bedeuten, und deshalb ändern sich Ihre Träume, wenn sich Ihre innere Welt verändert. . .
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