Appetitlosigkeit bei Kindern ist eines der großen Probleme, über die fast alle Eltern klagen und für die sie Schwierigkeiten haben, eine Lösung zu finden. Sie können dieses Problem, das vor allem im Alter von 8 bis 9 Monaten bis zum Schulalter bestehen kann, lösen, indem Sie das richtige Essen zur richtigen Zeit auswählen, aber vor allem indem Sie richtig auf Ihr Kind zugehen.
„I Ich schaffe es einfach nicht, mein Kind zum Essen zu bringen“, „Es ist ihm sogar egal, wenn ich ihm stundenlang nichts zu essen gebe“… Solche Klagen hören wir oft, denn fast jeder Mutter hat das gleiche Problem: Kinder mit Appetitlosigkeit!
Obwohl sich der Esswunsch des Kindes zu bestimmten Zeiten ändern kann, abhängig von der Wachstumsrate des Kindes und seiner persönlichen Situation. Dies gilt insbesondere im Alter zwischen 1 und 2 Jahren die Zeit, in der der Appetit am niedrigsten ist. Zu den häufig auftretenden Problemen zählen in dieser Zeit vor allem die Nahrungsauswahl und die Nahrungsablehnung. Wenn Ihr Kind an manchen Tagen weniger und an anderen mehr isst, ist das eine natürliche Alterserscheinung, sodass Sie sich darüber keine Sorgen machen müssen. Wenn Ihr Kind außerdem daran gewöhnt ist, häufig und wenig zu essen, müssen Sie sich darüber hinaus keine Sorgen darüber machen, dass es „nicht genügend Nährstoffe bekommt“, da die auf diese Weise verzehrten Lebensmittel genauso viel Nährwert haben können wie die Mahlzeit, die bei der Hauptmahlzeit eingenommen wird. Wenn das Kind jedoch schon seit längerem keinen Appetit mehr hat und zu wenig an Gewicht zunimmt, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, da Darmparasiten, Verstopfung, Blutarmut oder Harnwegsinfektionen die Ursache für dieses Problem sein können.
Warum verlieren Kinder den Appetit?
Anorexia-Probleme bei Kindern treten aufgrund von Gesundheitsproblemen wie Zahnen, Anämie und fieberhaften Erkrankungen, psychischen Traumata wie der Scheidung der Eltern, aber vor allem aufgrund von Krankheiten auf eine Folge von Fehlern der Eltern in Bezug auf die Ernährung. Denn Druck auf das Kind zum Essen auszuüben, es zu belohnen, wenn es isst, und es zu bestrafen, wenn es nicht isst, hilft nicht und führt dazu, dass das Problem noch weiter wächst.
• Kinder mit Appetitlosigkeit sollten zunächst von einem Kinderarzt untersucht werden. Appetitlosigkeit kann durch Eisenmangel, Magenprobleme usw. verursacht werden. Es kann viele physiologische Gründe geben, wie zum Beispiel: Darüber hinaus können einige Probleme in der inneren Welt des Kindes auch zu Appetitlosigkeit führen. Wenn ein physisches oder psychisches Problem festgestellt wird, muss dieses behoben werden.
• Kinder mit Appetitlosigkeit sollten darauf achten, kleine und häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen. sollte man sich merken. Dem Kind sollte ausreichend Nahrung angeboten werden, die es verzehren kann. Die große Menge an Essen, die er auf seinem Teller sieht, kann seinen Appetit noch weiter unterdrücken und ihn entmutigen.
• Es sollte darauf geachtet werden, vor den Mahlzeiten nicht zu viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
• Essenszeiten festgelegt werden und es ist unbedingt erforderlich, dass die Familie am Tisch isst und plaudert. Es ist Vorsicht geboten.
• Einige Kinder möchten möglicherweise einige Lebensmittel nicht verzehren. An diesem Punkt ist eine angemessene Ernährungserziehung des Kindes sehr wichtig. Die Methode, auf das Kind zu bestehen oder es zu bestrafen, ist in dieser Hinsicht nicht angemessen. Dies kann das Kind noch mehr von dieser Nahrung entfremden.
• Ein Kind, das keine Milch trinken möchte, sollte über die Vorteile der Milch, beispielsweise ihre Stärke, informiert werden. Für Kinder, die keine reine Milch trinken möchten, können Lebensmittel wie frisches Obst und Honig zu ihrer Milch hinzugefügt werden, um den Verzehr zu erleichtern. Separate Milchgläser in unterschiedlichen Formen und die Verwendung unterschiedlicher Strohhalme können das Trinken von Milch attraktiver machen. Es wird auch ein vorbildliches Verhalten für Mutter und Vater sein, mit dem Kind Milch zu konsumieren.
• Ebenso können Kinder, die keinen Joghurt konsumieren möchten, Ayran oder Tzatziki, die verdünnte Version von Joghurt, konsumieren , einfacher.
• Wer keinen Käse essen möchte, kann ihn einfacher verzehren. Ein Kind kann den Käse problemlos in einem Omelett, Gebäck oder Toast verzehren, oder der Käse kann in Tierformen geschnitten werden und mit verschiedenen Gemüsesorten dekoriert und dem Kind präsentiert. Ein Kind, das keinen Weißkäse verzehren möchte, kann gerne Cheddar-Käse, Flechtkäse oder Streichkäse verzehren.
• Hier gilt es, die vom Kind ungewollten Lebensmittelverzehr zu verhindern und zu präsentieren es auf eine Weise, die ihn/sie anspricht.
• Kinder im schulpflichtigen Alter lieben es, zu messen, wie sehr sie von Jahr zu Jahr gewachsen sind. Sie wollen in der Schule erfolgreich sein. Zu sehen, wie sie all diese Dinge erreichen, wenn sie sich gesund ernähren, wird sie glücklich und motiviert machen.
Lesen: 0
