„Ich war noch nie bei einem Psychologen, ich habe Wunder und einige Fragen im Kopf“

Wenn Sie den Psychotherapieprozess noch nicht erlebt haben, haben Sie möglicherweise Fragen und Bedenken bei der Auswahl des geeigneten Spezialisten für Ihre Unterstützung. Ich habe versucht, kurze Informationen zu geben, um zu helfen.

Wann sollte ich einen Psychologen um Unterstützung bitten?

· Wenn Ihr Geisteszustand Sie stört;
· Sozial: Es wird nützlich sein, Unterstützung zu erhalten, wenn es Blockaden im Ablauf Ihres Arbeits- oder Familienlebens gibt,
· wenn Sie Schwierigkeiten haben, selbst die Aufgaben zu erledigen, die Sie leicht erledigen können,
· wenn Sie das Leben nicht mehr wie zuvor genießen können
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Auch Psychotherapie ist sinnvoll. Es ist ein Prozess der Selbsterkenntnis und Veränderung. Deshalb muss man für eine Therapie keine psychische Erkrankung haben. Sie können psychotherapeutische Unterstützung erhalten, um zu Ihrer individuellen Entwicklung und Veränderung beizutragen oder zu präventiven Zwecken.

Bevor Sie sich für eine Unterstützung entscheiden, sollten Sie sich über die durchzuführenden Behandlungen und Methoden informieren und eine Vorstellung davon haben, welche medizinische Fachkraft Sie benötigen Welche Aufgabe hat, hilft Ihnen, Ihren Problembereich zu definieren und den für Sie passenden zu finden. Es hilft Ihnen, die Behandlung zu finden.

 

Wer kann Unterstützung bekommen?

Psychiater, Psychologen, klinische Psychologen und Psychotherapeuten können Psychotherapiedienste anbieten.

 

Wer ist ein Psychiater?

Psychiater sind Ärzte, die ein Medizinstudium abgeschlossen und ihre Spezialisierung auf Psychiatrie abgeschlossen haben. Psychiater bewerten die Diagnose von Krankheiten im Zusammenhang mit Emotionen, Gedanken, Verhalten und mentalen Prozessen (Primärdiagnose, Differentialdiagnose, Kodiagnose) mit einem medizinischen Ansatz und erstellen den notwendigen Behandlungsplan. Bei der Erstellung dieses Behandlungsplans kann er/sie Methoden wie Medikamente und EKG anwenden und bei Bedarf die notwendigen Leitlinien wie psychometrische Tests, Krankenhausaufenthalte und Konsultationen anwenden. Auch Psychiater mit einer psychotherapeutischen Ausbildung können eine Psychotherapie durchführen.

 

Wer ist ein Psychologe?

Psychologen untersuchen Emotionen, Gedanken, Verhalten und kognitive Prozesse. Dabei handelt es sich um Personen, die diese Bereiche systematisch untersuchen, beobachten und bewerten und eine vierjährige Grundausbildung an der Fakultät für Geisteswissenschaften und Psychologie der Universitäten abgeschlossen haben. Die Psychologie hat viele Teilgebiete. Alle diese Bereiche Personen, die ihr Masterstudium (Spezialisierung) abgeschlossen haben, erhalten den Titel „Fachpsychologe“.

Wer ist ein Psychotherapeut?

Psychotherapeuten sind Geistestherapeuten Gesundheitsexperten mit abgeschlossener Psychotherapieausbildung. Der Psychotherapeut wendet entsprechend der Beschwerde des Klienten die notwendigen diagnostischen Methoden (psychometrische Tests, klinisch-diagnostische Kriterien etc.) an. Sie gibt hierfür die nötigen Orientierungshilfen und legt das geeignete psychotherapeutische Vorgehen fest und stellt es dar.

 

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie, Im allgemeinsten Sinne ist es emotional. Es ist die Bezeichnung für alle Techniken und Methoden, die darauf abzielen, psychische oder Verhaltensstörungen zu beseitigen oder zu reduzieren.

Das aus dem Griechischen stammende Wort Psychotherapie leitet sich von ab Kombination der Wörter Psycho (Geist, Seele) und Therapie (Behandlung). Die Zielgruppe der Psychotherapie sind nicht nur erwachsene Menschen mit Psychopathologie; Auch Kinder, Jugendliche, Familien, Paare und verschiedene Gruppen können von diesem Angebot profitieren.
 

Psychotherapie zielt nicht nur auf die Behandlung psychischer und seelischer Störungen ab; Ziel ist es außerdem, Lebensschwierigkeiten in verschiedenen Bereichen wie Arbeit, Familie und Schule zu lösen, die psychologische Anpassung zu verbessern und die persönliche Entwicklung zu unterstützen. Dabei kommen verschiedene Methoden und Schulen zum Einsatz.

 

Was ist eine Psychotherapiesitzung?

Es sei denn, es gibt andere Faktoren Beeinflussend auf die Therapie entscheiden Therapeut und Patient gemeinsam über den Verlauf der Therapie. Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Normalerweise hat Ihr Therapeut nach der ersten oder zweiten Sitzung eine ungefähre Vorstellung davon, wie lange es dauern wird, bis Sie die in der ersten Sitzung festgelegten Ziele erreichen. Manche Klienten bleiben nur 6-8 Sitzungen in der Therapie. Andere Klienten mit Problemen, die eine relativ längere Therapie erfordern, bleiben möglicherweise monatelang in der Therapie.
Zunächst werden die Klienten einmal pro Woche gesehen, es sei denn, sie befinden sich in einer Krise. Danach beschließen Klient und Therapeut, alle zwei Wochen und dann alle drei Wochen eine Therapie auszuprobieren. Wenn Sie die Pausen zwischen den Sitzungen langsam verlängern, können Sie die während der Therapie erlernten Fähigkeiten üben. Unterstützende Sitzungen werden alle 3, 6 und 12 Monate nach Therapieende empfohlen.

 

Was passiert während einer typischen kognitiven Verhaltenstherapie-Sitzung?

Bevor Ihre Therapiesitzung beginnt, wird Ihr Therapeut Sie möglicherweise bitten, bestimmte Formulare auszufüllen, um Ihre Stimmung zu beurteilen. Depressions-, Angst- und Hoffnungslosigkeitsinventare helfen Ihnen und Ihrem Therapeuten, objektive Anweisungen zur Bewertung Ihrer Fortschritte zu geben. Eines der ersten Dinge, die der Therapeut in der Therapie tun wird, ist festzustellen, wie Sie sich diese Woche im Vergleich zu anderen Wochen fühlen.
 

Der Therapeut fragt Sie nach Themen, über die Sie gerne sprechen würden Sitzung, wichtige Themen der vorherigen Sitzung und Themen, die in der nächsten Woche auftreten können. Anschließend stellt der Therapeut eine Verbindung zwischen der vorherigen Therapiesitzung und der Therapiesitzung dieser Woche her, indem er fragt, welche in der vorherigen Sitzung besprochenen Dinge für Sie wichtig erscheinen, welche Übungen Sie im Laufe der Woche durchführen können und ob Sie etwas ändern möchten in der Therapie.

Während der Sitzung liegt der Fokus auf dem Problem oder den Problemen, die Sie auf die Tagesordnung setzen. Ihr Therapeut wendet Techniken zur Lösung von Problemen an und bewertet gemeinsam mit Ihrem Therapeuten die Richtigkeit Ihrer Überzeugungen und Gedanken in der jeweiligen Situation. Darüber hinaus werden neue Fähigkeiten erlernt. Sie und Ihr Therapeut fassen die Höhepunkte der Sitzung zusammen und Ihr Therapeut erhält am Ende ein Feedback von Ihnen. Sowohl Therapeut als auch Patient sind sehr aktiv.

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