An Ihren Partner in Ihrer emotionalen Beziehung; Bist du anhänglich oder süchtig? Beziehungssucht ist eine Situation, die auftritt, wenn Sie beginnen, Ihrem Partner übermäßige Hingabe zu zeigen.
Der Inhalt von Sätzen wie „Ich kann nicht ohne ihn leben“, „Ich kann ihn nicht aufgeben.“ „Egal was er tut“, „Ich fühle mich unvollständig, wenn er nicht da ist“ beziehen sich immer auf eine Sucht. Man kann es so sagen. Wenn Sie Ihren Partner in Beziehungen, die auf diese Weise weitergeführt werden, zum Mittelpunkt Ihres Lebens gemacht haben, bedeutet das leider, dass Ihre Beziehung Ihnen nichts bereichert, sondern Sie im Gegenteil dorthin zurückbringt, wo Sie sind, aber Sie können trotzdem nicht gehen Wenn in Ihrer Beziehung Ihre verzweifelte Akzeptanz begonnen hat und Sie glauben, dass Ihr Leben im Falle einer Trennung ruiniert wird, werden Sie nach und nach beginnen, sich selbst zu verlieren und zu einer abhängigen Beziehung zu werden. Das bedeutet, dass Sie in dieser Beziehung leben. Diese Beziehungen verursachen einen ungesunden Kreislauf und chronisches Unglück.
Sowohl die Person mit abhängigen Beziehungsmustern als auch die Person, von der sie abhängig sind, sind in ihrer Beziehung unglücklich. Während Beziehungen und Kommunikation existieren sollten, um Menschen glücklich zu machen und Menschen weiterzuentwickeln; Obwohl abhängige Beziehungen zunächst wie eine glückliche Beziehung erscheinen mögen, werden sie mit der Zeit ungesund und schädlich für beide Seiten. Beide Seiten spüren das, können aber nicht den ersten Schritt zu einer Lösung machen.
Eine Person mit abhängigen Beziehungsmustern beginnt, intensiv negative Emotionen zu empfinden, wie z. B. ständigen Groll, Wut, Angst, Eifersucht, Angst vor Verlust und Verlassenheit. Er verliert den Wert des Augenblicks und die Chance, glücklich zu sein, mit den Fragen und negativen Emotionen, die er in seiner inneren Welt nicht lösen kann. Weil seine Gedanken ständig auf seinen Partner und die Angst gerichtet sind, ihn zu verlieren. Sucht in Beziehungen scheint nicht zunächst einmal ein Problem darstellen. Denn wenn in Beziehungen einer der Partner zu viel Interesse am anderen zeigt, wird das dem anderen zunächst sehr gut gefallen. Doch mit der Zeit entwickelt sich aus diesem Interesse eine Sucht. Um mehr Nähe zu seinem Partner aufzubauen, mit ihm in Verbindung zu bleiben und ihm näher zu kommen, ist die Person, die mehr Interesse zeigt, weil sie denkt, dass ihr Frieden an der Person hängt, von der sie abhängig ist, und dass diese Person daher unverzichtbar ist; k Er ignoriert seine eigenen Bedürfnisse und handelt nach den Regeln und Wünschen seines abhängigen Partners. Um bei seinem Partner beliebter zu sein und akzeptiert zu werden, handelt er gegen sich selbst und führt ein „Als ob“-Leben. Der Süchtige beginnt, alles zu tun, was die Person, von der er abhängig ist, ihm sagt, ohne sich selbst zu hinterfragen oder zu ignorieren. Er glaubt, dass das Glücksgefühl in seinem Leben von der Person abhängt, von der er abhängig ist. Hier besteht eine sehr starke Angst vor Verlust, Verlassenheit oder Alleinsein. Diese Ängste werden so intensiv erlebt, dass der Süchtige aufgrund der intensiven Aufmerksamkeit, die ihm zuteil wird, dem Gefühl, wie ein Satellit um ihn herum behandelt zu werden, dem Gefühl, ständig kontrolliert zu werden, und der Schuldgefühle seiner Sinne kein Glück und keinen Frieden mehr empfinden kann der Verantwortung. Er sagt sich oft: „Irgendwo machen wir einen Fehler.“ Es herrscht Unruhe.
Sind Sie abhängig oder übermäßig aufopferungsvoll?
Aufopferung kann auch mit dem Wort Selbstaufopferung beschrieben werden. Für den Fortbestand von Beziehungen ist es wichtig, sich um den Partner zu kümmern, Opfer zu bringen und ihm dies spüren zu lassen. Dies muss selbstlos und mit Liebe geschehen; Da in manchen Beziehungen die Grenzen jedoch nicht klar gezogen sind, befinden sich Aufopferung und Sucht in einem Zustand der „Verflechtung“. Obwohl „gegeben“ und „empfangen“ in gesunden Beziehungen zunächst als gleichwertig angesehen werden, stellt sich mit der Zeit heraus, dass dies der Fall ist Dies ist in abhängigen Beziehungen einseitig. Indem sie ständig Opfer bringen, unterdrücken sie ihre eigenen Bedürfnisse. Sich auf die Bedürfnisse seines Partners zu konzentrieren und sich um die Gefühle seines Partners statt um seine eigenen zu kümmern, mag auf den ersten Blick wie ein „Opfer“ erscheinen, aber es wird ungesund genug, um es zu tun beiden Parteien dauerhaften Schaden zufügen. Mit der Zeit, in der Beziehung: „Ich habe alles für dich getan und das habe ich dafür bekommen“, „du weißt nicht, was ich für dich geopfert habe.“ Es werden solche Sätze gesprochen, die Konflikte in Beziehungen hervorrufen. Damit Beziehungen auf gesunde Weise kontinuierlich und nachhaltig sind, muss Selbstaufopferung mit gegenseitiger Liebe erfolgen.
Was sind die Hauptmerkmale der Beziehungssucht?
Menschen, die sich selbst für unzulänglich oder wertlos halten, neigen möglicherweise dazu, in ihrer Beziehung zu existieren. Allerdings sind sich viele der Sucht nicht einmal bewusst.
Niedrig Selbstvertrauen:
Menschen, die süchtig nach Beziehungen sind, denken, dass sie nicht „gut“ genug sind. Sie sind sich ihrer eigenen Fähigkeiten nicht bewusst, indem sie sich ständig mit anderen „vergleichen“. Sie kritisieren ständig Sie sind sich ihrer eigenen Grenzen nicht bewusst und denken, dass sie sich ständig anstrengen müssen, um geliebt zu werden.
Der Versuch, Menschen zufrieden zu stellen:
Der Versuch, jemanden glücklich zu machen, ist ein gesunder Wunsch, der in Beziehungen vorhanden sein sollte. Aber für Menschen, die süchtig nach Beziehungen sind, gibt es keinen Sie haben keine andere Möglichkeit, als ihren Partner glücklich zu machen. Das Wort „Nein“ ist für sie das grundlegendste Wort dafür, nicht geliebt zu werden. Sobald sie „Nein“ sagen, wird ihre Beziehung nicht funktionieren und sie müssen ständig auf die Bedürfnisse und Gefühle ihres Partners eingehen glücklich. Er denkt, dass er Opfer bringen muss, um etwas zu erreichen. Wenn ihr Partner verärgert oder wütend ist, verspüren sie ständige innere Unruhe mit dem Gedanken „Es ist meine Schuld, ich muss das in Ordnung bringen.“
Sie haben ein extremes Bedürfnis nach Zustimmung. Und geben Ihnen dabei etwas Tolles Lebensenergie, wenn Sie Entscheidungen treffen, wenn Sie von Ihren Mitmenschen negative Kommentare über sich selbst hören; Wenn Sie bei Ihrer Arbeit niemanden sagen hören: „Das ist großartig“, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen ein Teil Ihrer selbst fehlt und Sie an Ihren Fähigkeiten zweifeln, liegt ein Problem mit Ihrem Selbstvertrauen vor. Genau, Beziehungssüchtige haben ein großes Bedürfnis nach Zustimmung. Wenn das Ziel ihres Lebens darin besteht, zu sehen, wer sie in den Augen anderer sind und wie sie wahrgenommen werden, dann geraten die Dinge außer Kontrolle. Das führt zu einer Sucht in ihren Beziehungen.
Wie funktioniert das? Beziehungssucht manifestiert sich in einer Beziehung?
Wenn man sagt: „Wer liebt, wird eifersüchtig“... Eifersucht ist ein Gefühl, das auf einer bestimmten Ebene als normal angesehen werden kann, wenn man etwas verspürt, das man liebt oder besitzt. Aus einer anderen Perspektive betrachtet ist Eifersucht jedoch ein Gefühl, das den privaten Bereich der Beziehung zwischen Paaren beeinträchtigt und dann auftritt, wenn eine Bedrohung erkannt wird. Extreme Eifersucht; Es handelt sich um eine ungesunde und abnormale Reaktion, die auf andere Emotionen wie Angst, Unruhe und Unsicherheit zurückzuführen ist und die das Erleben von Liebe verhindert. Eifersucht weist auf ein ungesundes Urteilsvermögen einer Person und manchmal auf Misstrauen gegenüber ihrem Partner hin. Wir können auch denken, dass Eifersucht aus mangelndem Selbstvertrauen der Person in sich selbst entsteht.
Wahre Liebe beinhaltet Vertrauen, Toleranz, Sensibilität für die Bedürfnisse des Partners und eine ausgeglichene Einstellung.
Wie gelangt man von einer ungesunden Sucht zu einem gesunden Engagement?
Abhängig sein oder süchtig sein? Das erste beschreibt gesunde Verhaltensmuster, das andere bezieht sich auf ungesunde. Bindung hingegen entsteht durch Liebe, Loyalität, Fürsorge und Toleranz, was beide Seiten glücklich macht. Nachdem Sie den Unterschied zwischen Bindung und Abhängigkeit verstanden haben, ist es hilfreich, einige Schritte zu befolgen, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie süchtig sind Natur unter Berücksichtigung der oben beschriebenen Eigenschaften.
Sie müssen bereit sein, sich zu verändern. Automatische Verhaltensweisen und Reaktionen sind zu Gewohnheiten geworden und Sie sollten wissen, dass es Zeit und Mühe erfordert, sie loszuwerden.
Kennen Sie sich selbst gut und überprüfen Sie Ihre Erwartungen an die Beziehung. Ihre Priorität In der Beziehung, in der Sie bisher waren, war es immer Ihr Liebhaber. Du hast jeden Moment deines Lebens geplant, alles, was du tun würdest, je nach Aussage deines Partners, du hast deine eigenen Wünsche immer ignoriert. Jetzt ist es an der Zeit, an dich selbst zu denken. Seien Sie sich daher bewusst, dass Sie lernen müssen, zu Problemen, die Sie nicht wollen, „Nein“ zu sagen.
Setzen Sie sich Grenzen und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Denken Sie darüber nach, was Sie vor Ihrem Leben getan haben Beziehung, was deine Hobbys waren. Vielleicht hast du Sport gemacht, vielleicht hast du ein Musikinstrument gespielt. Gönnen Sie sich eine besondere Zeit für sich selbst.
Folgen Sie Ihren eigenen Bedürfnissen. Machen Sie sich bewusst, was Sie von der Beziehung wollen und erwarten .
Gib es auf, andere zu verwalten und zu kontrollieren; Indem Sie sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren, können Sie aufhören, nach dem Gefühl der Sicherheit zu suchen, indem Sie versuchen, andere zu verändern.
Seien Sie geduldig. Es ist ein Muss für andere Optionen Seien Sie effektiv.
Holen Sie sich fachkundige Unterstützung. Kompetente Beratung zu zwanghaften Merkmalen, die Teil der Persönlichkeit geworden sind Es ist sehr schwer, es ohne Hilfe loszuwerden. Entdecken Sie mit fachkundiger Unterstützung das „SIE“ in Ihnen.
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