Psychotherapie ist ein Prozess, der darauf abzielt, die Emotions-, Denk- und Verhaltensprozesse des Einzelnen durch den Einsatz wissenschaftlich erprobter Interventionsmethoden und -techniken zu verändern und zum Wohlbefinden des Einzelnen durch die Behandlung bestehender psychischer und somatischer Symptome (z ob es die diagnostischen Kriterien erfüllt oder nicht).
Wir benötigen möglicherweise in vielen Phasen unseres Lebens psychologische Unterstützung, aber es ist möglich, über Situationen zu sprechen, in denen psychologische Unterstützung von Vorteil sein kann, anstatt über die Bedingungen, unter denen psychologische Unterstützung erforderlich ist absolut notwendig.
In welchen Situationen kann psychologische Unterstützung sinnvoll sein?
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Wenn wir durch belastende und schwierige Lebensereignisse traumatisiert sind, ist unsere Funktionalität beeinträchtigt unser Alltag ist beeinträchtigt, wenn wir Schwierigkeiten haben, unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren und Emotionen zu regulieren
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Wir haben Kopfschmerzen bei der Stressbewältigung. Wenn wir unsere Handlungsfähigkeit nicht aktiv nutzen können
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Wenn wir Schwierigkeiten haben, unsere Wut zu kontrollieren und unser impulsives Verhalten zugenommen hat
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Wenn unsere tägliche Funktionalität durch das Erleben von Panik beeinträchtigt ist Anfälle und intensive Angstprozesse
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Wenn wir denken, dass unsere Schlaf- und Essgewohnheiten eine Zeit lang nicht gesund sind (übermäßiger Schlaf, übermäßiges Essen, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Erbrechen, usw.)
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Ungesundes soziales Leben und unser Alltag als Folge einer langen Zeit des Unglücks, der Unruhe, des Mangels an Freude, Verbesserung der Bewältigungsfähigkeiten, existenzieller Prozesse, Beziehungsmuster, Kommunikationsfähigkeiten usw.)
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Wenn wir uns in den Prozessen der Trauer, Trennung, Scheidung befinden
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Wenn unsere Obsessionen und Phobien schränken unser soziales Leben ein
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Wenn wir negative Überzeugungen haben, dass die Leute uns nicht verstehen, dass wir wertlos sind, dass wir hilflos sind, und diese Überzeugungen sich negativ auf unser tägliches Leben auswirken
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Wenn wir Schwierigkeiten mit der Regulierung von Emotionen und Verhalten haben
Individuell , sorgt angesichts vieler Schwierigkeiten in seinem Leben für Wohlbefinden, indem er seine eigenen Ressourcen und Bewältigungsfähigkeiten einsetzt. einige Situationen Andererseits sind sie möglicherweise nicht in der Lage, diese Schwierigkeiten alleine oder mit der Unterstützung der Umgebung zu bewältigen, und benötigen möglicherweise psychotherapeutische Unterstützung. Auch wenn es an diesem Punkt schwierig sein kann, eine Entscheidung zu treffen und dieser Entscheidung einen Schritt näher zu kommen, ist es notwendig, die Hilfe eines Experten in Anspruch zu nehmen, um das Wohlbefinden zu steigern und mit Schwierigkeiten umzugehen. Wir wünschen Ihnen eine Lebensreise, auf der wir unsere Bedürfnisse erkennen, erfüllen und Mitgefühl mit uns selbst zeigen können.
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